Praca okazała się być niewypałem totalnym. Jutro atakuję kolejną. Za to trening dziś przerósł mnie totalnie %-) najlepszy torba kaszy i 500 mięsa z udek /SFD/Images/2015/9/23/742ccab23efa4f28bc9c3fc7e9e21c5b.jpg
[...] Nie mialam po duzej ilosci bialka uczulenia,ale zauwazylam,ze jak jem go mniej to ciut mi lzej.W sumie bym mogla go dostarczac glownie z nabialu (uwielbiam),ale wiadomo-laktoza bu.I po co mi to bylo wiedziec? Eh eh Spakowalam podstawowe rzeczy,a ciezka ta torba jakas. Nie przygotowuj sie na to,ze bedziesz za mna tesknic,bo juz w piatek jestem ;)
zegarek ze stoperem np timex z guzikiem start stop na wierzchu koperty (łatwiej nacisnąć) nie kupuj za to sprinterowi pulsometru bo to kompletnie niepotrzebne, koszulka termoaktywna, czapka do biegania, rękawiczki, skarpety, koszulka, słuchawki sportowe, jakieś witaminy lub odżywki, bidon na wodę, mały plecak na kolce, torba sportowa
[...] po południu czeka nas cieżki trening wiec warto zjeść solidny posiłek Mussli - 100g Orzechy - 30g MLEKO 1,5% - 500ml Makrela - 100g CHLEB RAZOWY - 100g MARGARYNA - 20g Teraz torba i wędrujemy do szkoły. .. 11.30 - dzwonek i długa przerwa, sięgamy wiec po drugie śniadanko, tym razem niezbyt obfite WAFLE RYŻOWE - 5 sztuk 3 kromki chleba razowego z [...]
ja bym na Twoim miejscu zaczął jednak liczyć i zrobił badania pod kątem tarczycy jeżeli nie robiłeś przekąski typu 4 piwa plus torba orzeszków arachidowych mogą zrobić różnicę w bilansie kalorycznym ;-D
[...] samo południe pójść do roboty. W robocie do siedemnastej, bez jedzenia rzecz jasna bo w trakcie "Nocy z Gwiazdami" opchałem się daktylami i orzechami dla zdrowia, po robocie torba wczorajszego ryżu i półgodziny później trening. Weszło osiem z hakiem na progu, z czego piątka po lasach i reszta po czarnym. [...]
[...] przed treningiem sałatka, schab i 2 paski czekolady. Potem jajecznica z serem. Po treningu bułki z kurczakiem, szejk z owocami, ryż (skromnie) z połową marsa i michałkiem - torba ryżu i cały mars to musi być coś pięknego ;) Tylko na fotce nie wyszło, następnym razem... /SFD/Images/2016/4/24/c848eade231f4affbf482b3ad0f5482f.jpg [...]
Hahah, ja przez ostatni tydzień migrowałam z torbą podróżną wypakowaną po brzegi na rowerze, z jednego krańca miasta na drugi %-) Możemy przeprowadzki na rowerach urządzać |-) Dobry i grzeczny trenio :-D
Wybrzydzasz A niektórych prezentów nigdy za wiele,zostaje jeszcze torba,perfum,portfel,maskotka taka do klucz malutka...mnóstwo rzeczy,ramka ze zdjęciem,jakiś fajny plakat (np. z Twoją podobizną czy Waszym wspólnym zdjęciem), przyrządy do masażu.... Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-02 20:43:43
[...] - odbiegasz - nie jestes trendy ? A ch** im w oko :) Powiedz żonie (sam jej napiszę), że śmiało. O ile tylko będę mógł pomóc. Worek bułgarski, skakanka, odważnik 12 i 16 kg, torba z piachem - to sponsorujesz Ty :-D Mam już zarys swojego nowego życiorysu treningowego i właśnie te gadżety będą eksploatowane w 75%. Panowie. Nie mam na razie aparatu [...]
peknie to mi zaraz torba od nadmiaru nasienia Czekam na kotka to spusci mi moje mekki troche Tyton chcesz troche? Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-25 17:01:24