mozesz isc na thai box(rozciagniecie duzo sparingow) lub na bjj(tu nie rozciagniesz sie tak bardzo choc to od ciebie zalezy ile wysilku w to wlozysz;duzo sparringow parter stojka zwarcie) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
liscia jakiego liscia prosze pana??? hehe a tak serio to jak z ta wykrywalnościa tak z czystej ciekawosci??? on te badania mial bo mu wczesniej typek na treningu muay thai w jaja kolanem wy***** poszedł do lekarza a ten mu kazal zrobic badanie moczu wiec prosze powiedzcie jak to jest?
co i jak mu z moczu wykryl tak jak chudy pisze o psychicznej grze, dzieciak sie wygadal i tyle, jazde mial/ma a wam kit wcisnął co do muay thai to po zayebaniu kolanem w jajka z jakiego powodu robi sie badanie moczu ??
Kick-boksing, w grę wchodzi jeszcze k1 lub muay thai, jednak wolałbym zostać przy tym pierwszym. Z lekarzem rozmawiałem i odradza, jak już to bez sparingów. Ale tak patrzę na te kratkowane, są całkiem sensowne. Jeżeli zabezpieczyły by nos na tyle że zamiast w on to dostała by kratka to jak najbardziej. Ewentualnie chałupniczo wypchać czymś środek [...]
Od 4 miesięcy nie biore żadnych sterydów od ponad roku chodze regularnie na muay thai ogólnie prowadze umiarkowany tryb życia... Dzisiaj wróciłem po pracy zmierzyłem Ciśnienie 170/103 martwi mnie to;/
[...] co wątpie ( 14. 000 mieszkancow) W moim rodzinnym mieście jest jakieś 18.000, a do wyboru jest kilka odmian karate (na pewno oyama i seido), dobry klub judo, aikido, muay thai, aikijujutsu, nawet capoeira. O ile czegoś nie pokręciłem są też zapasy i bjj. W Twoim mieście prawdopodobnie działa nie tylko shotokan-musisz lepiej poszukać. Zmieniony [...]
Czytałem lucyfer i to dużo. Może opiszesz coś więcej o tym planie? Trening ma być uzupełnieniem 4x muay thai,3x bieganie,1x kompleks sztangowy. Waga 68kg,wzrost,176,staż z przerwami-rok. A tu dla ciebie przykłady treningow FBW. NOGI -> PRZYSIAD TYLNY lub PRZEDNI + łydki 1x. Zamiast przysiadu możemy zrobić bardziej złożone ćwiczenie ang. THRUSTERS [...]
Potrzebuje przedtreningówki :-) trenuje muay thai i potrzebuje supla pod sw. Dieta jest low carbo ponieważ muszę trzymać wagę :-) a cel jest taki żeby mnie pobudzić nie za mocno i bez pompy
heh NO widzisz ja waże 57 kg i 173 cm :P i u mnie jest taki club w którym znajdują się mieszane sztuki walki czyli street fight :)) jest tam BJJ thai box, kick boxing :)) i wałśnie w niedzele ide na pierwszy trening :) pOzdrawiam ! PrZeMeK
"mieszane sztuki walki czyli street fight :)) jest tam BJJ thai box, kick boxing" mma i street fighting to dwie zupełnie różne sprawy... ja też polecam bjj i jak będziesz miał okazje to uderzaj na siłke bo 58 kg przy 182 cm to naprawde mało. no i żeby szybciej masy przybrać to radził bym zaopatrzyć sie w jakieś odżywki.. kreatynke np. [...]
Co ma waga do tego? Idziesz i ćwiczysz ważąc 50 kg to dziewczyny są większe od Ciebie, więc się tym nie sugeruj. Chcesz coś uderzanego to idź na muay thai albo na boks. Jak chcesz w parterze walczyć to bjj ew chcesz oba to na MMA. Jak chcesz w zawodach startować to masz tam kategorie wagowe. A jak tylko rekreacja to czym się przejmujesz??
Sam pojechalem, ale obozy Muai Thai to tez niezla opcja, jezeli nie straszne jest cwiczenie w tropikalnym goracu, pocisz sie nawet jak siedzisz, wiec robienie czegokolwiek nadto to juz sukces A film ten widzialem baaaardzo dawno, ale moze zostalo w pamieci jakos, wiec juz w ogole nie jestem oryginalny ;-( Jordan: lotnisko jak lotnisko, tajowie [...]