testu

Tu jeszcze dwie foty: Przez tydzień testu zrobiłem 1.5kg na wadze bez żadnych wachań, siła poszła i o reszte pytać, zaraz będzie fotka szamy potreningowej Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-11-28 20:24:41

[...] będzie, gainerka jeszcze "trochę" jest, białka myślę, że może starczy jeszcze gdzieś na tydzień, z kreatyną jest tak samo, Carbo myslę, że powinno trochę nawet zostać, albo będe częściej je pił Trochę się pośpieszyłem z zapowiedzią końca testu musicie jeszcze trochę poczekać, Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2007-01-05 16:54:04

Dobra sila na klate. Tylko cwicz teraz dalej zebys nie stracil tego co zbudowales podczas testu. Pzdr

Bardzo dobry wynik testu Pokazałeś wszystkim, że zaangażowanie + konsekwencja dają bardzo dobre wyniki, a z supli naprawdę nie potrzeba super drogich wynalazków, aby osiagnąć znaczący postęp.

[...] odebrać pocztą zestaw i za pomocą zamieszczonego w nim wacika pobrać próbkę nabłonka z wewnętrznej strony policzka. Następnie odsyła się pobrany materiał do producenta testu, firmy Atlas Sports Genetics (ASG). i dalej... Przedstawiciele ASG kierują swoją ofertę głównie do rodziców dzieci w wieku do ośmiu lat. Ich zdaniem, organizmy tak [...]

[...] zauważyłem szybszej regeneracji czy coś... Jedząc takie ilości pożywienia i takie ilości snu jakie miałem to regeneracja już była na odpowiednim poziomie, dlatego podczas testu zrezygnowałem z BCAA przynjamniej przed siłownia i nie było żadnych zmian. Gold-Omega 3 Tu nie ma co pisać... Wierzę, ze odpowiednio działa PRzejdźmy do cyferek... [...]

[...] zauważyłem szybszej regeneracji czy coś... Jedząc takie ilości pożywienia i takie ilości snu jakie miałem to regeneracja już była na odpowiednim poziomie, dlatego podczas testu zrezygnowałem z BCAA przynjamniej przed siłownia i nie było żadnych zmian. Gold-Omega 3 Tu nie ma co pisać... Wierzę, ze odpowiednio działa PRzejdźmy do cyferek... [...]

nudzi mnie ten plan, to znaczy ze mi go starczy...moze nawet dzis skocze spr maxa na klatke...czas ruszyc do przodu...boje sie tego testu bo dawno nie pracowalem ze sztanga na plaskiej... jednakze dam z siebie wszystko ! a tym czasem powieccie co o tym myslicie: Trenujemy 3 razy w tygodniu (przerwy między seriami 2 minuty): Zaczynamy trening od [...]

[...] na test i porównanie co do PMP, oxe z jinan Zhonavar kto siedzi w temacie rynku saa pewnie wie, że to niby oxa nr jeden :-) przeszedłem z oxy pmp na tego Jinan w ramach testu i co mogę powiedzieć to nie czuję różnicy... a koszta $$ pewnie sporo zaoszczędzone bo dostanie u nas tej oxy z jinan to kosztowna sprawa a efekt... niczym nie różniący [...]

[...] i mówi "ok - sprawdźmy to w walce". W takim przypadku czas na słowa właśnie się skończył i praktyka pokazuje który z panów ma rację. A jeśli jeden odmawia takiego testu to zwyczajnie jest mało wiarygodną p.i.z.d.ą i powinien zająć się czymś innym niż sztukami walki - np. pisaniem bajek. Napisałeś ptysiu że adept "twojej [...]

[...] moc złapałam i zrobiłam ogólnie więcej serii bo czułam niedosyt. Wszędzie dodałam, ale w uginaniu wypadła jedna seria bo biceps bo łokieć zaczął dawać o sobie znać. Termin testu sprawnościowego wypada mi wcześniej niż myślałam, zostały mi nie całe 3 miesiące aby się przygotować, dlatego prosiłabym obli o jakieś wskazówki dotyczące treningu oraz [...]

jakbyś chciała jakieś porady, info co do roboty w Firmie, daj znać;) co do samego testu sprawnościowego- nie ma co się stresować. Czasówkę można zrobić dobrą, jak ja zdawałam, to zrobiłam sobie prowizoryczny tor na sali w szkole, jakiś tydzień przed testami;) przerobiłam go ze dwa razy i starczyło. Aczkolwiek warto zwrócić uwagę na to, że np. na [...]

Masa to chyba spada bo aż 2kg zeszło od ostatnich pomiarów %-) Dam radę :-) Na jutro wynajęłam salę do ćwiczeń, na szczęście znalazłam osoby chętne do przygotowania się do testu więc będzie raźniej.

Jak wrzucisz fotki ,przerzuce je do 1 posta, nie spamujcie juz powodzenia ps. na przysszlosc dobra porada, od wczesniejszych rad i wskazowek sa dzialy merytoryczne, gdzie mogles przed rozpoczeciem testu wrzucic diete, trening czy schemat suplementacji do oceny, bo tak to tutaj sie zrobi pare stron zbednego spamu zanim ruszysz z tematem

[...] spożywam już ponad 2 miesiące, na początku miałem po nich straszne gazy ale chyba się organizm przyzwyczaił bo praktycznie gazy znikły. Co do mojego zdrowia i przyszłości testu: Poza bólem w dolnym odcinku brzucha (zwłaszcza w czasie ruchu) pozostałe dolegliwości zniknęły. Jutro idę zrobić badania czy to przypadkiem nie problemy z wątrobą [...]

[...] to Hip mobility, to zobaczę zaraz. Dzięki Iza! Amadi- dziękuję Ci za ciepłe słowa. Takie wsparcie bardzo jest mi potrzebne (od 3 dni znów mam jakiś kryzys i brak wiary w powodzenie). Ciszę się, że tabelki się podobają:) A co do wizualnej poprawy? Bez zmian. Robiłam zdjęcie. Zresztą nowe zdjęcia są wstawione w ankiecie do testu, bo się zgłosiłam.

[...] się na bez cukru choć czasem jakiś zielony Monster wpadnie SUPLEMENTACJA Whey 60g uzupełnienie diety BCAA- 20g potreningowo XPand -przetreningowo Wit C potas magnes - rano i wieczorem Doszły do mnie próbki do testu od Lodzianina};-) po dokończeniu X ppanda startuje z pierwszą (środa zapewne) Zmieniony przez - żeleś w dniu 2016-04-02 11:06:30

zmień tytuł testu..... na .. "Ramboszcza - po prostu gotuj ! " niezłe szamy tutaj widze ja bym chyba nie miał czasu na przygotowanie takich dekoracji itd. wrzucam piers na grila biore 100g ryżu parabolicznego lekko posypie wegetą , zamykam oczy ,myśle o jakimś dobrym jedzeniu i udaje że mi smakuje , w razie jakbym się zapchał to [...]

Nie porownuj sie z Pepo bo nie masz nawet polowy takich predyspozycji do sylwetki jak On. Poza tym troche smieszne jest ze robisz suchą mase i palisz fat i jednoczesnie zajadasz bułki pszenne Ja napisalem swoje zdanie, jak wyjdzie zobaczymy na koniec testu. Powodzenia. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2007-05-24 16:45:19

Test spoko. Tylko mógłbyś napisać coś jak oceniach suple które dostałeś do testu. Bo chyba już powoli możesz o nich pisać SOG za jedzonka Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-05-27 14:47:23