Cwiczenia takie jak przysiady i martwe ciagi oraz wiosłowania to jest podstawa, cwiczenia te przepracowuja całe ciało i powodują największe wyrzuty testosteronu,hormonu wzrostu i IGF-1. Jezeli twój trening jest niekompletny ciało tez takie bedzie-KARYKATURA marcopolo
Długotrwałe palenie obniża poziom testosteronu - z drugiej strony nikotyna ma podobne efekty jak adrenalina i wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej. Co wcale nie znaczy że palenie sie opłaca - efekt spadku wagi w głównej mierze spowodowany jest tym że palenie papierosów znacznie osłabia uczucie głodu. Poza tym w papierosie znajduje się [...]
theREDevil napisał: " Intensywny trening siłowy powoduje szybki i długotrwały wzrost hormonu wzrostu. Trening 85 procent możliwości (85%MP) powoduje czterokrotny wzrost hGH, zaś trenig na 70 procent - wzrost trzykrotny. Wysiłek na 60 procent jet nieskuteczny. Ćwiczenia siłowe powinny być tak dobrane, aby można było podnieść ciężar 3 do 5 [...]
[...] się z tym nigdy, albo wyparłem z pamięci i trochę sobie poszukałem i nawet znalazłem o tym artykuł na potreningu.pl https://potreningu.pl/artykuly/seks/mieta-obniza-poziom-testosteronu-2834 tak jak wspomniałeś są przesłanki ku temu, ale badania pprzeprowadzone zostały na szczurach oraz na kobietach, które zmagały się z hirsutyzmem, na [...]
1czy na ginekomastie posterydowa bardziej podatne sa osoby o naturalnie wysokim poziomie testosteronu(osoby z obfitym owlosieniem,kwadratowa szczenka itp) czy te z nizszym? Różnie bywa jak będziesz walił gram teścia tygodniowo to i tak gino wyskoczy 2.Jak ocenilibyscie efektywnosc 300caps nitrobolonu(np Trec) do metanabolu? czy roznica jest duzo [...]
[...] bicepsy a przy klatkce i barkach-tricepsy także to głównie duże partie należy cwiczyc. Co do nóg to trenując je a w szczególności robiąc przysiady wydziela się ogromna ilośc testosteronu, która pomaga rosnąc także innym mięśnią. A jeżeli chcesz koniecznie splita to ja bym takie korekty wprowadził. Poniedziałek Klatka: Wyciskanie sztangi na [...]
ogolnie pierwsze efekty zmian w diecie, czy treningu tez beda pojawiac sie dopiero wlasnie po kilku tygodniach, wiec nie bedzie to zalezne od tego jaka forme testosteronu wybierzeesz. To nie jest tak, ze enan nie dziala od razu, a prop tak. Czyli co jak wbijesz enana, to on czeka 3 tygodnie w ciele i zastanawia sie kiedy tutaj zazcac dzialac? No [...]
[...] jest potrzebna tak samo konkretne żarcie a nie tam jakieś rodzynki czy musli. Człowiek po spaniu jest ``zrośnięty ,, włókna się kurczą, ścięgna zastygają, KONTUZJA i szybko wspomnicie moje słowa ( już mam powiadomkę w dziale zdrowie i czekam ) . Niedawno czytałem artykuł o tym że największa produkcja testosteronu jest w godzinach 18:00-19:00
[...] takich uzytkownikow jak ja, czyli z malym stazem przeglada to forum wiecej. Podajecie w tym watku swoje kimbinacje i zestawienia srodkow na podniesienie wlasnego wolnego testosteronu oraz ogolne wzmocnienie i regeneracje. Z tym, ze podajecie nazwy tych preparatow w slangu doswiadczonych, a ja i mi podobni nie wszystko kumaja :( Wielka [...]
[...] wykonywaniu tylko klatki a unikaniu pleców idzie się nabawić takich problemów jak skrzywienia kregosupa ... Pyzatym nie trenując nóg pozbawiasz organizmu sporego za szczyku testosteronu ponieważ to spora grupa mięśniowa i tego specyfiku dość sporo się wytwarza trakcie treningu … Pyzatym rozwijając plecy nogi rozwijasz całe ciało [...]
Jestem w posiadaniu przepisu na miksturę która RZEKOMO podnosi poziom testosteronu. (Niestety nie jest to przepis na Magiczny Napój Druida Panoramixa ) Nie sprawdzałem działania na sobie. Przepis ten zamieścił (chyba) BodyLine. "Na gotującą wodę 250ml wsypujemy od 4 do 6 łyżek owsa zwyczajnego i gotujemy to 20 minut.Następnie przecedzamy [...]
[...] ( wysokobiałkowa ) uzupełnienie ( białko ) j/w ewentualnie antykatabolik ( BCAA , tauryna ) z TT zrezygnuj jeszcze jestes za młody ( w tym wieku i tak masz wysoki poziom testosteronu zakup zbędny moim zdaniem ! nie zapomnij także o odpowiednim treningu ( w twoim przypadku skłaniał bym się aby do treningu dołożyć 2/3 x w tyg areoby 30-40 min [...]
[...] zdrowi tylko dodał więcej markerów i dał sobie spokój z hakowaniem bo nawet jak w alternatywnym wszechświecie by ci to podniosło testosteron znacząco to tak jak Tomek napisał tylko zrobisz sobie szkodę. Nasze ciała mają "ogranicznik" i żadna dawka testosteronu którą możesz wyprodukować samemu nie zrobi ci efektu anabolicznego na który liczysz
A bierzesz testosteron doustnie ? odpowiedź brzmi nie. W składzie suplementów nie masz testosteronu tylko substancje w nich zawarte mogą wpłynąć ja jego poziom