Nadal ludzie wolą wierzyć w najbardziej absurdalne teorie niż bazować na sprawdzonej wiedzy, popartej, badaniami naukowymi. Co najgorsze, zwykle „rewelacji” dowiaduję się przy okazji uczestnictwa w różnego rodzaju zawodach sportowych (biegowych czy pływackich) – a sportowcy powinni być bardziej świadomi od ogółu społeczeństwa, jeśli chodzi o [...]
[...] krwi w wątrobie, okropne rzeczy”. Wypowiedział się też w kwestii popularnych SARMów. Jerry radzi, aby unikać tych związków, ponieważ odcinają one naturalną produkcję testosteronu. „W swoich reklamach mówią, że w przeciwieństwie do testosteronu i sterydów anabolicznych, SARMS nie odcina naturalnego testosteronu. Kłamstwo! To [...]
Mimo artykułów, filmów, rozpisek dietetycznych, gotowych, pełnych opracowań większość ludzi podąża za prostszymi i często błędnymi poradami np. z YouTube, TikToka czy Instagrama. Często komercyjnie oferowane diety są dobre, ale nie sprawdzą się w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej, mogłyby znaleźć miejsce na typowej „masie”, gdy dla kogoś celem [...]
[...] anaboliczno-androgennych (SAA). Wzięto pod lupę 20 kulturystów, którzy stosowali wiele sterydów anaboliczno-androgennych jednocześnie, z iniekcyjnych najczęściej były to: testosteron, winstrol, nandrolone i metenolon (lepiej znany jako Primobolan), stosowali także środki w tabletkach np. DHEA, oxandrolone (Anavar), Metanabol, Mestanolone, [...]
[...] zachowanie godne pochwały, czy napiętnowania? Cóż, oceńcie sami. Na przykładzie treningu HIIT omówię częstą manipulację dotyczącą wpływu treningu interwałowego na stężenie testosteronu. Podsumowanie Uważam, iż ludzie, którzy wybierają tylko dogodne dla siebie fakty, a pomijają szerszy obraz sytuacji, powinni się zastanowić, ilu odbiorców [...]
Wigor kojarzony jest z energią, chęcią do działania, eksplozją mocy. Osoba obdarzona dużym wigorem jest pewna siebie, ale nie zadufana, przejawia liczne inicjatywy, jest efektywna w pracy i nauce - dosłownie tryska energią. Jednak nawet taka osoba może ów wigor utracić. Z kolei inna osoba może nigdy nie doświadczać tej erupcji mocy, czyli mieć [...]
Przeważnie mówi się, że mężczyzna, dopóki nie umiera z bólu, to nie wybierze się do lekarza wykonać podstawowych badań, kontrolnych czy w celu diagnozy zaistniałej dolegliwości. Jednak obecne trendy, które dążą do podniesienia świadomości dbania o zdrowie fizyczne, sprawiają, że mężczyźni coraz częściej interesują się kwestią własnego zdrowia, jak [...]
[...] sugerować, że jest on przeciwnikiem sterydów, niezależnie od okoliczności, w jakich są stosowane. Tak jednak nie jest. Yates wyjaśnił, że sterydy lub terapia zastępcza testosteronem to świetny sposób dla starszych mężczyzn na przedłużenie młodości. Jego jedyny sprzeciw wobec stosowania sterydów jest skierowany do młodego pokolenia, które [...]
Wbrew obiegowym opiniom pora dnia może determinować wyniki sportowe. Jest to spowodowane m.in. dobowymi wahaniami wielu hormonów (np. najwyższy poziom kortyzolu i testosteronu obserwuje się rano), rano jest wyższy poziom insuliny, wieczorem hormonu wzrostu, a więc w konsekwencji rano lepiej się toleruje węglowodany, wieczorem można mieć wyższą [...]
[...] badania hormonalne (glukoza na czczo, insulina na czczo, estrogeny: estradiol, progesteron, prolaktyna, kortyzol, wolne hormony tarczycy, TSH; u mężczyzn dodatkowo testosteron). Referencje, badania, literatura: Greenman Y. Increased body weight associated with prolactin secreting pituitary adenomas: weight loss with normalization of [...]
[...] a czas osiągnięcia stężenia maksymalnego leku wydłużył się z 1.5 h do ponad 2h! Substratami CYP3A4 oraz CYP3A5 są np. sterydy anaboliczno-androgenne i hormony (np. testosteron, progesteron, estradiol, hydrokortyzon), sildenafil (viagra), salmeterol (beta-mimetyk) czy też środki antyprogesteronowe w rodzaju mifepristone (niesławny [...]
[...] nosi nazwę POME, więc da się je przetłumaczyć jako mikrozatorowość związaną z przedostawaniem się oleju do płuc. Olej pochodzi z preparatu iniekcyjnego np. Metanabolu, testosteronu, boldenonu, nandrolonu, trenbolonu itd. Klasyczna zatorowość płucna może wystąpić jako powikłanie zabiegu poprawiania chirurgicznego piersi oraz po iniekcji [...]
[...] rozmaitych publikacji czy wypowiedzi na forum. Często z takim zjawiskiem mamy do czynienia w amerykańskich serwisach, na Facebooku czy YouTube. Jakie jest normalne stężenie testosteronu i czy możemy na nie wpływać? W jednym z badań poranne normy testosteronu dla mężczyzn w wieku 40 lat wynosiły od 10,07 nmol/l do 38,76 nmol/l (2,90-11,18 [...]
[...] Pojawiają się zarzuty, iż to wszystko wina sterydów anaboliczno-androgennych. Bardzo wielu młodych mężczyzn nie słyszało o wpływie egzogennych SAA na produkcję endogennego testosteronu. Przygodę z dopingiem kończą gigantycznymi „spadkami”, gdyż nie przywracają właściwego funkcjonowania układu HPTA (w tym produkcji testosteronu w jądrach). [...]
[...] krwi, jej lepkości - od objętości krążącej cieczy. Nic nie pomoże, że od czasu do czasu oddasz trochę krwi, jeśli: masz mocno podwyższony hematokryt (wpływ wielu SAA np. testosteronu, anapolonu, boldenonu) SAA wpływają stale na profil lipidowy (np. winstrol, testosteron), ilość cholesterolu całkowitego, wzrost LDL, spadek HDL (co koreluje z [...]
[...] część węglowodanów na tłuszcze. Mniej skuteczne będą typowe diety wysokotłuszczowe, niskowęglowodanowe (ze względu na wykazany w niektórych obserwacjach naukowych wpływ na testosteron i IGF-1; jednak w innych dieta np. VLCKD zwiększała stężenie testosteronu). Niekoniecznie dobrym rozwiązaniem będzie schemat intermittent fasting (choć ogromna [...]
W XXI wieku typowy jest przesyt wywołany oglądaniem filmów, coraz mniej osób potrafi skoncentrować się, chociaż na kilka minut, by przeczytać artykuł. Coraz częściej treści przekazywane w sieci nie są oparte na wieloletnim doświadczeniu, a przede wszystkim praktyce. Aktywność w dni wolne od treningu siłowego Tak, wiem, masz wewnętrzne przekonanie [...]
[...] To w końcu pamięć mięśniowa istnieje czy nie? Aby zbadać, czy istnieje korzystne zjawisko związane z pamięcią mięśniową, Egner i wsp. (2013) podawali samcom myszy testosteron przez 2 tygodnie. Doprowadziło to do zwiększenia zarówno wielkości włókien, jak i zawartych we włóknach jąder. Trzy tygodnie po odstawieniu leku wielkość włókien [...]
Lookmaxing to praktyki mające na celu zwiększenie atrakcyjności, poprzez stosowanie uznanych, kontrowersyjnych, jak i szkodliwych dla zdrowia metod. Termin powstał kilka lat temu. Tego rodzaju interwencje są znane od stuleci, celowały w nich kobiety, ponieważ u nich okno atrakcyjności było niezwykle krótkie. Obecnie zostało ono w sztuczny sposób [...]
[...] łatwo o poważne urazy mięśni, ścięgien, więzadeł. Niektóre z ww. preparatów bezpośrednio wpływają na stan więzadeł. Wbrew obiegowym opiniom niebezpieczny może być sam testosteron oraz nawet nandrolone. Ogólnie rzecz ujmując, duży przyrost siły w krótkim czasie może spowodować liczne problemy zdrowotne. Podsumowanie: jeśli nie jesteś [...]