widac, ze brak nadwyzki kalorycznej. na poczatek: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]
[...] tą masę dyszy jak świnia w ringu, ale to przez to, że po prostu inne sporty uprawiał i nie przyzwyczajony do wydolnościowego wysiłku. Moglibyśmy tak rozważać na wszystkie tematy, a jedno podstawowe -> po co ćwiczyć? ->dlaczego uprawiasz akurat ten sport, a nie tamten? ->po co biegać 30 minut, skoro w życiu mało potrzebne tak długie bieganie [...]
[...] by sie nie powtarzac). mozna tez wpisywac tam wyniki innych zawodow ogranizowanych pzez sfd. temat ten bylby podwieczany we wszystkich dzialach -jak sa podwieszane inne tematy dane przez moderatorow-i zamkniete oczywiscie. bo teraz ciezko znalesc wyniki poprzednich edycji,jak wchodzi ktos nowy to tego tak szybko nie znajdzie. i wszystkie [...]
super sprawa z tym vlogiem! mam taką małą sugestię co do filmów. Opowiadaj czasem i przedstawiaj swój punkt widzenia na jakieś mega ciekawe tematy jak np porównanie różnych systemów treningowych czy schematów diet. Jakieś przepisy etc pozdro! :-)
polityka i religia to drażliwe tematy - wnerwiają wszystkich, a rozmawia się o nich praktycznie tylko po pijaku %-) bo na trzeźwo słów brakuje, a problemów każdy ma dosyć... ale Maxa posłuchać lubię https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Z_1OKvQWjHE
[...] niektorych osób ps. w dziale ze zdjeciami tez to ostro było pilnowane (swego czasu jak byłem tam modem przynajmiej tak było ) ale teraz tez na pewno chłopaki pilnują żeby tematy osób, z sylwetką lepszą niż "przeciętna" nie zamieniały się w talk-show z stertą pytań "co brałeś" "po co brałeś" "kiedy [...]
Skoro Ty wiesz lepiej to po co zakładasz tematy ? FBW to podstawowe ćwiczenia a nie rozpietki i inne ćwiczenia rozciągające ... Chcesz się porozciągać to rób to po treningu ( jest to nawet wskazane) ale na FBW nikt o zdrowych zmysłach nie robi rozpietek ani innych takich duperel ... FBW 35 minut? Najwidoczniej za mało ciężaru zakładasz przez co [...]
[...] fota jeszcze chwile i załozymy klub gejów A co do sportów awalki to zanim sie przekonałem co jest najlepsze dla mnie i ostatecznie wybrałem boks z kopaniem to trenowałem chyba wszystko po trochę oprócz tajskiego (bo wtedy jeszcze nie było sekcji w Krakowie)więc moge sie wypowiadać na te tematy . Zatem trza walić prosto w ryja a nie filozować
a ja proponuje zeby kolega przeczytal te dwa tematy http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny__kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
zaczał sie sezon plażowania a na forum tylko tematy typu a6w, abs czy chce kaloryfer sie opierdyla caly rok i na ostatnia chwile cisnie tylko ja to zauwazylem?
No te tematy a6w, przyprawiają mnie o zawrót głowy %-) Panowie gdzieś na wakacje się wybieracie? :-> Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-04 21:49:59
[...] sesji treningowej tak dużych grup mięśniowych jak klatka i plecy. Trening aeroby również jest nieprawidłowy. Proponuje zainteresować się tym tematem: http://kulturystyka.pl/trening-interwalowy-hiit-by-rothen/ Proponuje również czytać tematy podwieszone (wytłuszczony druk). Pozdrawiam Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-02-07 15:25:59
Dlatego oferuję pomoc. Łatwo z czasem nie będzie bo w obecnej robocie tematy do pokończenia i za 3tyg nowa. W nowej robocie już mnie na treningi online zapraszają w sensie mają bardzo rozbudowany system motywacji, promocji i doskonalenia zawodowego. Jeden z najlepszych pracodawców w Irlandii który inwestuje w pracownika. Tego mi w obecnej pracy [...]
Tematy do typowania pojawiają się osobno, poniżej pierwszy z nich: http://www.sfd.pl/Liga_Tenisa__Australian_Open__Turniej_nr_1-t687184.html Za każdym razem jest rozpiska jakie mecze typujemy! W REGULAMINIE POMINĄŁEM JEDNĄ KWESTIĘ: ILOŚĆ MECZY DO TYPOWANIA WIELKIEGO SZLEMA - 26 ILOŚĆ MECZY DO TYPOWANIA ATP 1000 - 23 ILOŚĆ MECZY DO TYPOWANIA ATP [...]
[...] zdrowotne" więc ja bym się za bardzo jednak nie sugerowała. Po za tym pewnie i tak dopiero na "starość" wyjdzie czy dieta była zdrowa czy nie. Po to są takie tematy żeby były argumenty za i przeciw. Zawsze istniej nadzieja że potencjalny zainteresowany przeczyta (chociaż ludziom się na ogół nie chce :P) i wybierze świadomie (nie [...]
Dodaje te posty post za postem. Każdy zawsze mówił by zakładać dziennik zamiast spamować tematy bo tutaj dowiem się wszystkiego a póki co jedyny Pandarek radzi pomocą i też raz na jakiś czas ( rozumiem brak czasu ). Wiem ,że każdy woli oglądać dzienniki osób które nie wiem dobrze wyglądają dodają ciekawe filmy i więcej ćwiczą ale ja potrzebuję [...]