temat

[...] że sobie jaja robi) natomiast JDS powiedział to szczerze więc uważam, że jest poj**any - zwłaszcza, że to nie jego 1 i ostatni raz.. Dobra ja już zakończę dyskusję na temat trash talków JDSa i podsumuje jego trash talk 1 gifem: http://media.tumblr.com/568890a50f2421bd0714d13a771a6839/tumblr_inline_mj3dkaKEJV1qz4rgp.gif Zmieniony przez - [...]

[...] jak białko aminokwasy .. :-) w miare mozliwosci ułóż dietę https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tutaj wylicz swoje zapotrzebowanie na kcal i makro http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tutaj uloz dietke proponuje sie zarejestrowac i napisac temat w juniorze to dostaniesz bardziej szczegolowa pomoc ;-)

Jaki smetny temat tutaj... w sam raz dla mnie :)) Mąż daleko, miał wrócić na weekend, ale nie wróci, bo muszę skończyć robotę :-(

login Gainbolic i dobry gainier.. bo ma białko i węglowodany - poczytaj co w sobie mają inne produkty :)) --- ale wtopa :-D sprawia, że mięśnie są OPŁYWOWE :)) --- e. a temat z 2006 .. i odśw. w 2012 ... :)) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-06-19 20:17:05

Witam,nie wiedziałem w jakim dziale założyć ten temat więc założyłem tutaj.Mam problem ,ponieważ jak ćwiczyłem w domu na drążku to ciągnąłem ciało bardziej lewą ręką (jestem leworęczny) i przez błędy techniczne rozwinęła mi się dysproporcja pomiędzy lewą stroną a prawą.Lewa jest bardziej masywna, szersza i grubsza.Czy da się to jakoś załatać? [...]

[...] ?co lepiej co gorzej...jak rozłożyć sobie ćwiczenia,jakie dodać...co odjąć...jak ćwiczyc może jakiś plan ?w miarę czasu jak będą jakieś pytania z waszej strony sprostuje moja wypowiedz ,coś dopowiem itp ?chodzi mi o to czy nie za mocne są te odżywki jak na początek,od czego zacząć. chciał bym chociaż sie wdrążyć w temat... pomożecie ? pozdrawiam

Witajcie. Strasznie borykam się z utrzymaniem masy. Raz ważę 61kg, raz ważę 64kg... Mianowicie piszę ten temat, gdyż sam nie jestem pewien swojego zapotrzebowania. Moja aktywnośc. Pon: 80 minut treningu: biceps, triceps brzuch Wtorek: 90 minut wf + 60 minut treningu Sroda: 20 minut treningu + 30 minut gry w piłke na orliku. Czwartek [...]

założyłem nowy temat, poneiważ nie mogę tutaj już dodać ankiety ani edytować postu (nie wiem dlaczego), temat prosiłbym usunąć

no właśnie dlatego dodałem temat.Jak się zapytałem czemu nie w opakowaniu to kumpel powiedział ,że teraz pakieciku ,bo mogą znaleźć opakowanie w śmietniku i dojdą ,która apteka

[...] lepiej -starałam się dokładać cokolwiek. Interwały przy tej pogodzie porażka 4 i bateria mi siadła ... Tak się cieszę, bo mąż ćwiczy do tego słyszę tyle komplementów na temat swojej dupy może nie jest jakaś tam super/extra odlotowa ...ale mi się coraz bardziej podoba ...za to nie widzi mi się ta galareta w górnej części ud...coś ten tłuszcz [...]

[...] nadmiar powoduje zatrucie organizmu (B6 B12 rakotwórcza ) Proszę tu choroba z nadmiarem witamin http://pl.wikipedia.org/wiki/Hiperwitaminoza A jest Dużo testów naukowych na temat zwiazku witamin i wzrostu zostalo przeprowadzonych 1999 2000 w univesity of columbia i niestety... Wzrost jest spowodowany Hormonami wjec tu tchwi sekret tu trzeba [...]

[...] Po drugie w klubie, w końcu jeżdżą ludzie na różne zawody prawda? Po trzecie w naszym dziale też na bierząco wrzucamy info o zawodach i w podwieszonych są o nich tematy. Po skończeniu zawodów temat jest odwieszany i przepada w archwium. Obecnie sezon startowy sie skończył i idą wakacje także od września szukaj zawodów jak chcesz [...]

Stanowczo odradzam trening interwałowy na czczo. Wiele wyjaśniający artykuł na ten temat: http://potreningu.pl/artykuly/794/interwaly-na-czczo-

Zawsze to jakieś doświadczenie i lepsze rozeznanie co, kiedy i w jakich ilościach działa na Twój organizm. Nie będę wchodził tu w większą polemikę na ten temat. Nie chcę Cię przekonywać i szanuję Twoje próby poznania czegoś innego. Sukcesów i wytrwałości w dążeniach do celu. Pozdr

No ja polecam bardzo, jestem wielka zwolenniczką :-D Na wizażu jest cały temat o tym, poczytaj sobie, tam jest link do strony o tym jak wybrać rozmiar itp. Ja używam Lady Cup. Nie wiem czy link wejdzie: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=346493 Po za tym że czasem mnie zaj**iście brzuch boli to wszelkie nieprzyjemności że tak powiem z [...]

[...] trening na lato. Mam wolne lato ktore chcialbym spedzic aktywnie, i zeby z wakacji z czyms przyjechac. Nie mam zielonego pojecia o treningu na rzezbe, dlatego pisze ten temat. Jestem 16 latkiem, trenuje pilke nozna 3 razy w tygodniu, jestem chudy, i dosc dobrze wysportowany. Nie chce schudnac, tylko nabrac ciala i fajnie wygladac :). Wiec [...]

poczytaj trochę na temat budowania masy mięśniowej,na temat treningów i zapytaj o te treści które są dla Ciebie nie jasne.nie oczekuj że specjalnie dla Ciebie ktoś tutaj Ci wszystko w jednym poście wrzuci.

A większości się nie uda do wakacji i oleją temat %-)

Tak jak pisze 8x8 Mozesz mieszac 2 srodki w jednej strzykawce i nie sluchaj tych wariatow, moga sie zmieszac a nawt powinny. I poczytaj jeszcze na temat dopingu bo widze ze slabo sie tym interesujesz a wbijac chcesz@@-)

ja tam go nawet lubie, ale na temat panowie...