temat

[...] wyciskanie) Wt - technika (pilki lekarskie, kulki, oszczepy) Sr- teren + silownia (przenoszenia francuskie, rozpietki...) Czw - technika (rzuty wielobojowe, kulki, oszczepy) Piat - lzejsza silka (rwanie, zarzut, przysiad) Sb - teren Tak samo jak kolega ciezko mi jest regularnie posilki w ciagu dnia... Sory ze sie wpakowalem w temat... pozzzdro

Bosh co za temat... Trzeba było to wrzucić to działu odżywianie a nie tu, co tu po tym... A BTW jest takie słowo "biegunka"

chcesz masy miesniowej brzucha ?? sprawdzone cwiczenia na to sa nastepujace.... 1.) przysiady 2.) MC 3.) wioslowania przy tym brzuch pracuje i to mocno, 4.) ladujesz ciezarek miedzy nogi i przyciagania kolan w zwisie 5.) brzuszki z obciazeniem ogolnie polecam post tyki w fitnessie na temat cwiczen brzucha, poszukaj w wyszukiwarce

Masz racje arti Ale tez nie mozna patrzec na silke kategoriami czysto matematycznymi... Przykladowo te 3h dziennie spedzone na silke + dojazdy + jedzenie to nie 3h wyjete z zycia jesc i tak trzeba sobie kiedys zrobic... dojazd (jaze autem) mozna potraktowac jako przyjemnosc a dojscie jako dodatkowe dotlenienie ktore w ogolnym rozrachunku [...]

http://www.sfd.pl/temat201169/ moze Ci cos ten temat pomoze

bazz78 sorry ale szukałem w wyszukiwarce i nie mogłem znaleźć konkretnej odpowiedzi, jak chcecie to skasujcie temat, ważne że dostałem odpowiedź.

dobry temat, akurat mi się przyda dałbym soga ale sam nie mam

temat wisi 2 godizny a Ty już cisnienie masz czy jest widowiskowa --> jejku stary , wszystko na pokaz ? nie jest widowiskowa , jak ktoś nei wie o co loto to klincz jest dla niego nudny ( a sporo walk sie w nim kończy ) co do pola nie wiem www.google.pl muay thai + opole www.sfd.pl/search.asp opole jak chcesz widowiskwe to idź na [...]

No to chyba czy mial byc i gdzie? Widze ze wiesz tyle co ja na ten temat

Hmmmm troche nie natema pierw , a mianowicie waga 80kg wzrost 168 , i po roku cwiczen wyciskasz 72. Wow zaskoczyło mnie to i to nawet bardzo ale okej , teraz ju na temat. Planu nikt ci nie ułozy chyba ze wezmiesz i znajdziesz czyjs juz wczesniej poddany korekcji , i bedziesz trenował według niego. Albo mozesz tez wziac plan ktory jest ulozony [...]

[...] jest wiekszym miesniem i 3 na bicepsik tylko że on nie jest kukulturystą(czyt. Zawodowcem) że ma robić 4 ćw na triceps Podsumowując: jeśli nie masz wystarczającej wiedzy na dany temat nie tylko praktycznej bo na przypał ćwiczyć każdy może, ale i teoretycznej to nie zabieraj głosu-siedź cicho ziomek btw. Pamiętaj, że mięśnie budujemy siłą umysłu

Czyli warto brac sylimarol podczas brania mety Kazam - dzieki za konkretna wypowiedz bo moje zdanie na ten temat bylo inne

a teraz na temat jezeli nie przesadzisz to wszystko jest dla ludzichociaz w kraju zwanym Polska ciezko jest nie przesadzic szczegolnie na sylwka<yes> ja osobiscie ci proponuje bys nie wchodzil w bezsensowne dywagacje ktore sprowadzaja na ciebie tylko smiech.. ..co do sposobow to slyszalem wiele ciekawych pomyslow ,takich jak naprzykladowo [...]

nie dyskutuj tylko pracuj moze sam skleisz cos ciekawego na ten temat...

hehe prosze bardzo post jest otwart na propozycje treningow na rzezbe jesli chcesz sie podzielic swoimi spostrzezeniami to prosze bardzo a i koncepcje mam jak najbardziej ale za bardzo nie wiem czy jak kolwiek by to wygladalo musze sie jeszcze duzo nauczyc na temat treningow na rzezbe , zapraszam do dalszych wypowiedzi

wrrr jak za Kolejorzem to juz mi stad to nie jest temat dla kibicow Lecha! tu tylko Legionisci + Baca i body

to wypierd... temat widze ze nikogo nie interesuje czy ten shit dziala czy nie

[...] zdecyduj sie siłownia i życie pakera czy sztuki walki ( chociaż mozna to połączyć ) a jak chcesz robić coś na pokaz to olej Sw i tylko ciuszki bad boya sobie kup a poza tym www.sfd.pl/search.asp poza tym posty podiweszone jak sie czymś interesujesz to juzcoś wiesz na ten temat ciekawe co Cie skłoniło do tego żeby sie tym zainteresowac ....

spoko niewiemy o co chodiz, chcesz zey ktos Ci zrobil diete czy jak ?po co zrobiles ten temat wogole? czy chesz zobacyzcz y dobrze wyliczyles ?:)Czytaj posty podwiesozne

Po pierwsze nie jestem Twoim kolegą wiec troszke szacunku małolacie,a twoj trening jest dobry dla dziewczynek,chłopak nigdy na tym nie urośnie. No ale ok, temat uwazam za zakonczony,pozdrawiam i zycze milego dnia.