[...] tony chusteczek i zjadłem kilogramy witaminy c Dziś rano kiedy się obudziłem miałem kryzys. Niewyspanie połączone z osłabieniem całkiem mnie rozbiło, sięgnąłem tylko po telefon i napisałem do kumpla ze nie jadę na siłkę. Jednakże już koło jedenastej gdy zacząłem szykować sobie jedzenie do pracy na noc dopadły mnie wyzuty sumienia. Do tej [...]
[...] 4x5x40kg Wszystkie poprzednie cwiczenia złożone w jeden ruch. - Back squat 5x3x100kg Staralem sie wstawać calym cialem, a nie najpierw dupa, pozniej reszta. No i celowalem w stretch refleks, zeby łatwiej wstac. Wyszlo nieźle. - Triset biceps Drazek mlotkowo + mlotki 14kg + supinacja hantle 10kg 5/8/8 4/6/6 3/4/6 x2 Bez nagran, telefon zdechl.
Fotka po treningu Nox Pump w uzyciu szkoda ze musialem ustawic telefon na grzejniku dosc nisko to wyszlo jak wyszlo ale jest bardzo dobrze Komentarze dzis po treningu kosmos xD co ciekawe barkow dzis nie robilem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-03 18:23:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ok, zawołaj kolegów i zaczynamy. Wagowo będzie podobnie :-D btw. jestem tylko tutaj i na IF przy czym na if piszę raz na 10 stron Osz Ty... czekaj k*rwa! tylko znajdę telefon!!! haha, co 10 stron %-) 3 dni temu miałeś o 700 postów mniej :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] naprawdę szanowani na zachodzie Europy. Nikt nie podskoczy do Polaka - tutaj jak spotkasz polaka to skoczysz za nim w ogień. Jak jakaś zadyma jest, gdzie załóżmy 5 belgusów spina się do polaka, to jeden telefon i przyjeżdża kilku polaków w ciągu paru minut niezależnie od czasu i miejsca. Zagranicą się dopiero poznaje dumę z bycia polakiem ;-)
[...] jestem, to wiesz "kazdy ptaszek ma swoj daszek", "kto nie ma brzucha, ten nie porucha" i takie tam. az wreszcie chcialem sam sie dowiedziec, jak to wyglada, wzialem telefon w lape, stanalem przed lustrem, zrobilem foto bez przypinek, wciagania brzucha, itp. i... ochuyalem. tragedia, albo jeszcze troche gorzej. no i to bylo to
dlatego ja od ponad roku mam ciagle jeden i ten sam telefon , kupiony ze wzgledu tylko na muzyke , bo do pracy potrzebne , zbedne bajery nudza wtelefonach i to takie pozerstwo
zdjecia były lubie a w sumie kocham jesc mam slabosc do zelek gofrow tortow i gumy mamby... lubie smak tauryny nie umiem spiewac hahaha od jutra przechodze na diete bo oponka mi sie zrobila mam alergie i astme nie pale juz papierosowhmmm cos jescze? lubie komedie rmatyczne i south park i mam telefon plusie hahhaha
[...] pijąc raczej nic przy tym, bo myśli mam zupełnie gdzie indziej. Potem po obiedzie się napiję i znowu praktycznie do treningu wieczorem nic. Ściągnęłam dzisiaj aplikację na telefon o nazwie Hydro, w którą wprowadza się ilość wypitych płynów. Okazało się, że w przeciętny dzień wypijałąm maks 1 litr, a nieraz i mniej... To by wyjaśniało bardzo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie. Kuwa nic się nie wyspałem, chciałem iść spać o 2 w nocy w tu k***a nagle telefon od brata z Holandii że za 2 minuty będzie pod domem i mam drzwi otworzyć, o 7 zasnąłem i dalej nie mogę spać :/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
powiem ci Ozzy ze zamawialem ostatnio pake i caly czas było "w realizacji" dostalem ja 2 dni temu i wciaz jest taki status XD a o tym ze idzie wiedzialem tylko przez telefon od kuriera
potwierdzasz to co napisalem wczesniej, dla twojej informacji jest cos takiego jak telefon ktory podales przy zamowieniu, jest on miedzy innymi dla kuriera. Fajnie ze tylko ty masz rodzine zone dziecko i plany w ciagu dnia. Jak robiles z siebie blazna w czasie konkursu to miales czas?!. Nie bede juz spamowal bo to tylko potwierdza ze zblizam sie [...]