tejpy

[...] zrobić. W gorszych przypadkach solcoseryl w żelu, są też specjalne maści czy żele, zapomniałam nazwy. A jak trzeba trening dokończyć to plaster z opatrunkiem plus tejpy takie jak.u fizjo, w odpowiedni sposób założone i.nic się nie odkleja i nie zsuwa. Ja nie wiem czy można na siłowni aż tak skórę pozdzierac jak na przeszkodach ;-) Jak [...]

wczoraj byłam kontrolnie na oględzinach u fizjo :-> ogólnie wracam do formy, leczy sie ładnie, dostałam nowe beżowe tejpy oraz zakaz trenowania do przyszłego tygodnia :-( nic, tylko sie pochlastać }:-((({{:-(

A ja bym Ci ładniejsze tejpy zakleiła, mam niebieskie i czarne:-D Kuruj się ładnie siostrunia:*

Tejpy stylowe :-D

Tejpy stylowe :-D Plastry mocy:D Rwa kulszowa się ich boi:D

[...] waza co Gosia. Po 50 metrach miała ból}:-( dobiegła do końca i wygrała{{:-( potem podparła się o płot.I chodzić nie mogła. Trenerowi nawet się przykro zrobiło.Założyli jej tejpy i kazali zrobić jutro usg, ale to chyba po paru dniach można bo jest wszystko zalane i nic nie widać. Ta sama noga co wcześniej i to samo miejsce.Ciekawe dlaczego [...]

[...] u fizjo: Tym razem plecy już dużo mniej pospinane niż ostatnio, zreszta nie czułam żadnego bólu nawet po ciężkim dniu w pracy. Nie wiem czy to przez poprzedni masaż, czy tejpy ale niech tak zostanie ;-) Na wszelki wypadek znowu zostałam obklejona i kontrolnie ide za 2 tygodnie, chyba żeby coś się działo złego to wcześniej. TRENING Mój [...]

[...] bo dziś trening planuje wieczorem. Byłam u fizjo, bo w zeszłym tygodniu plecy i szyja zaczeły się odzywać. Znowu wszystko pospinane i musze teraz uważać. Mam załozone tejpy i zobacze jak będzie, jeśli byłoby gorzej, to będe musiała troszke wyluzować z treningami, bo szkoda byłoby zepsuć sie na koniec. Jak będzie bez zmian albo lepiej to [...]

[...] tak sobie pomyślałam, już nie pierwszy raz, że w ramach interwałów można by takim mięskiem się poczęstować, ale byłby szybki sprint ;-)%-) Ściągnełam też wczoraj wieczorem tejpy i pierwszy raz mi się zdarzyło żeby odrazu po ściągnięciu zaczeły boleć plecy :-( Zobacze jak będzie dzisiaj, jak ból nie przejdzie to znowu musze sie wybrac do fizjo [...]

miałam zabiegi PM, laser i krio. Dodatkowo co tydzień do fizjo na drenaż i tejpy. no ok :-)

[...] mam niezłą to mimo wszystko w pewnym momencie każdego złapie ;) Po dzisiejszej wizycie u fizjo spora poprawa stanu pleców :) Masaż poprzeczny + jonoforeza + laser i tejpy. Jutro kolejna wizyta, potem przerwa świąteczna i po świętach mam kolejne 3 wizyty na których będe już robił jakieś ćwiczenia z obciążeniem i rozciąganie. (jeśli [...]

Jutro się zamelduję dokładniej, ale chciałam poinformować, że Podkręciło mi się kolano przy schodzeniu po schodach dzisiaj i nie jest fajnie na razie, nakleiłam tejpy i zobaczymy,jak to jutro będzie wyglądało. Tymczasem od jutra zaczynam odwadnianie%-)

Dzisiaj niestety doznałem kontuzji , miejmy nadzieje że lekkiej. Ale niestety z mojego układu dowolnego który zaplanowałem lipa i muszę kombinować inaczej. Stało się to właśnie przy układzie. Pozowałem i schodziłem do szpagatu , wtedy kolano uciekło dość mocno. Teraz puchnie i walcze z tym. Jest stabilne i mogę bez problemu chodzić także myślę że [...]

[...] nakleję pierwsze i zdam relację. Mam nadzieję, że pomoże :-) http://imageshack.com/a/img845/3807/i2e1.jpg Tutaj jakby ktoś chciał poczytać o taśmach http://juniorfutbol.pl/tejpy-sposob-tuningowania-ciala-i-leczenie-dorazne,artykul.html?material_id=529493fd9a22dd9f30266f74#zamknij usuńcie linki jeżeli tak trzeba ;-) [...]

Dzis pierwszy dzien w pracy , wszystko goi sie bardzo dobrze , ruchomość juz elegancka jedynie problem ze schylanie sie jeszcze zostal .W pracy tejpy przyklejone jak fizjo pokazal . Treningi na silowni jeszcze odpuszczam nawet lekkie , zobacze jak w pracy bedzie mi szlo. Dzis pierwszy dzien i odrazu urwanie dupy i ponad 20tys krokow zrobione . [...]

[...] jego urlopu i dość boleśnie dał mi odczuć, że nie rozciągałam się ani nie rolowałam przez ostatni tydzień. Czuję się z każdej strony jak poobijana kijem... Dodatkowo mam tejpy na lewym prostowniku, bo był mega spięty skubany. Dziś dopiero wieczorem skonsultuję z Wojtkiem co dalej ze mną, ale mam mieć lżejszy trening przez najbliższe 4-5 [...]

Bziu staram się chodzić regularnie do fizjo i tejpy mam na każdej wizycie, ale to pomaga tylko na chwile. Problem wciąż powraca i przyczyna może być podnoszenie Małego, bo on już nie jest taki maly ;-) Już potroil wagę urodzeniowa :-D A ja nie zwracam uwagi na to jak go podnosze, nie potrafię tego przypilnować, dopiero po fakcie sobie przypominam [...]

[...] trening. Okolice łopatki bolały cały weekend, nie był to duży ból, ale ciągły i denerwujący, cały czas czułam jakiś dyskomfort i jakby ucisk w tym miejscu. Wczoraj odkleiłam tejpy, dziś od rana ból przesuwał się coraz wyżej i przed południem znowu miałam sztywną i bolącą szyję, cały czas coś mnie ciągnęło i nawet głowa zaczęła boleć. Dziś znowu [...]

[...] jest ona też instruktorką hypnobirthing. Dostałam od niej takie nagranie relaksacyjne na obrót dziecka, porozluźniała mi mięśnie żeby "zrobić miejsce dziecku", ponaklejała tejpy i po dwóch tygodniach dziecko było już w ułożeniu główkowym :) Moja gin troszkę się na to uśmiechnęła, chyba myśli że i tak by się obrócił ale ja nie żałuje bo te [...]

[...] trochę głodny nie jestem. W między czasie byłem u lekarki mojej i wziąłem od niej na receptę ketonal w żelu i mocne leki przeciwzapalne. Nic nie pomogło. Teraz mam znowu tejpy. Nie mam pojęcia co mam teraz robić. Dodatkowo jeszcze pracuję teraz na siłowni i codziennie muszę patrzeć jak ludzie trenują. Oddałbym teraz chyba wszystko żeby móc [...]