tejpy

No to czym prędzej sobie zapodaj, zeby się naprawić %-) Właśnie mnie Fizjo uświadomił, że te tejpy to tak jak nagroda dla dzieci DZIELNY PACJENT }:-( Bo mi się należała po sobotnich torturach.

[...] myslałam że zrobie wieczorem trening, ale cała obolała jestem po tym masażu. Mam znowu starsznie pospinaną góre, głownie szyje i górną część czworobocznego. No i znowu tejpy. MISKA 132/30/197 - owies, jajko, whey, białka jaj, banan - ryż, indyk, jajko - ziemniaki, kasza jęczmienna, indyk, oliwa - kurczak, ryż - kurczak, ziemniaki, masło, [...]

miałam zabiegi PM, laser i krio. Dodatkowo co tydzień do fizjo na drenaż i tejpy.

[...] przed tv, jedynie troche sie porozciagalem (wedle filmikow z YT na kregoslup). W ndz juz bylo ok moglem wstawac bez bolu, troche pochodzielem i dziewczyna nakleila mi tejpy na plechach ;P (jak na fotce) Aha caly week i jeszcze nawet troche dzisiaj mega zakwasy na nogach ! Po 2dniach doprowadzania kregoslupa do ladu wreszcie moglem [...]

[...] i jest taka sytuacja: dostałem kilka ćwiczeń na ten poślad :-D W sobotę przed samym biegiem pójdę do niego i mnie otejpuje - teraz tego nie zrobił, bo powiedział, że tejpy mi odciążą mięsień a chodzi o to, by on teraz jak najwięcej pracował i odciąży mi go przed samym biegiem, a nast. dnia mam go zdjąć. Dzisiaj sobie zrobiłem maksy na [...]

Ja też właśnie kolano zaczynam smarować, pewnie też tejpy pójdą w poniedziałek i jakies leki. A siniaczek widze w nieciekawym miejscu, z tego co pamietam kupe ważnych rzeczy tamtedy biegnie. Wazne ze juz lepiej jest :-)

Mam skłonność do przeginania ze wszystkim. Kolano i kostkę na stoku rozwaliłem sobie zjeżdżając z czerwonej trasy mając deskę 2 raz na nogach - nigdy wcześniej nie uprawiałem sportów zimowych. Po prostu przyebałem, bo za mocno skręciłem i mnie przekręciło 8-) Diagnoza: kolano - zapalenie ciała tłuszczowego Hossa, naciągniete więzadło poboczne [...]

Dziś z rana cardio 40min. Po południu wizyta u fizjoterapeuty. Cały pakiet począwszy od masażu, przez elektrostymulację a na laserze kończąc. Aha i jeszcze tejpy. Dlatego dzisiaj odpuściłem wieczorny trening góry. Czasem rozsądek wygrywa ;)

[...] obkladanie lodem kilka razy dziennie jak masz możliwość to bardzo dobry jest laser z 10zabiegow przy 6-7 powinna być już duża poprawa, bardzo dobra jest akupunktura powiem więcej że jest niesamowicie skuteczna :-) jak masz kogoś dobrego to wystarczy jeden zabieg i po bólu :-) mocz łokieć w solance :-) tejpy też dosyć odciazaja przyczep :-)

Tam gdzie byłeś na rezonansie w Siemianowicach kolega robi akupunkture, piny, tejpy itd

[...] 5-5-5-5-5 WOD The other Lynn AMRAP 20 min. 25 squats 20 push-ups 15 box jumps (60cm) 10 bupees 5 pull-ups zrobiłem 7 obwodów i 12 box jumpów. łapy już stwardniały, ale tejpy i tak zakładam na wszelki wypadek. http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/screenshooter-legacy/tx-wmfxfbdqmvnpaqbzaojo.jpg polecicie mi jakieś produkty, które mają dużo [...]

[...] przez - jo1984 w dniu 2013-07-18 22:33:39 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdd836a97cf14f46a8b34de3fe3ced09.JPG Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-07-18 22:34:20 i moje pikne tejpy :)) ku pamięci, bo się mogą nie powtórzyć %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa2c4f580fbf4c9aa8fec5acf372ffc0.JPG Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-07-18 22:46:31 [...]

co to tejpy. jakies tasmy?

[...] co to za uraz oraz co go spowodowało. Nadwyrężenie rozcięgna bicepsa spowodowane nadmierną pracą bicepsa przy Eccentric Chin Up. Zmęczył się biedok. %-) Mam założone tejpy i na jakiś czas odpuszczam ćwiczenia przy których czuję ból/dyskomfort. Dobra wiadomość jest taka, że już nic a nic nie boli mnie noga :-) W związku z faktem, że miał [...]

Kurde, ostatnio jak były tejpy to nie upolowałam. Czekam aż znów będą żeby chłop na mnie ćwiczył.

[...] a to bardzo dużo znaczy. Jeżeli teraz zrobisz sobie krzywdę, to na własny rachunek i z własnej winy. A czy przyłoży się do tego ambicja prześcigająca możliwości, ściganie się o pietruszkę, brak regeneracji, periodyzacji - nieistotne. Dopiero jak nakleisz sobie tejpy i będziesz się mądrzył, że tak ma być, to przestanę obserwować ten dziennik.

Ja zmykam na rehabilitacje i na tejpy bye bye

Tejpy tańsze i wygodniejsze;-)

Ciężko dobrać odpowiedni rozmiar w ściągaczu, no i niepotrzebne wydawanie pieniędzy;-) Bandaż elastyczny daje dokładnie taki sam efekt, jak ściągacz. Tejpy nie grzeją%-) I nie masz tego grzać, masz "wzmocnić" staw na czas treningu i trochę ograniczyć zakres ruchu, żeby Ci się nie pogorszyło%-)

Tak tejpy najbardziej hihi.. A tak posmdsumowujac zawody w WL pierwsza trójka poza zasięgiem ale przegrać z Pawłem Tyborczykiem 235 kg przy wadze 92 czy Bartkiem Kachelskim chyba 255 czy Arturem Miksa 210 chyba to nie ujmuje... W WW 2 miejsce 51x 82,5 też ie mam złe... 1 powtórzenie do Mateusza Rufkiewicz za 52 x 80 ale nie startowal w WL... [...]