To już zależy od twojego rehabilitanta opinie są podzielone jedni mówią że tejpy sa zaj**iste inni że lepszy stabilizator poprostu zdaj sie na rehabilitanta.
[...] pomocnicza, pomoga wspomoc miesnie ewentualnie odciazyc rzepke, jezeli nie znasz metodyki klejenia to sam mozesz zrobic to zle, a zle przyklejony plaster albo nie bedzie dzialal albo przyniesie wwiecej szkody. Udaj sie do dobrego kine ktory ma kurs , tejpy nie sa drogie to kosz kilkudziesieciu zlotych. Metoda jest skuteczna wiec warto sprobowac
jestem 4 tygodnie po naderwaniu 1/3 mięśnia większego odwiedziłem chyba 3 specjalistów w tym sportowego ,zabieg nie był potrzebny tens,laser,krio,tejpy w piątek zrobiłem lekki trening pompujący samymi hantlami było ok tylko że ja już nie zamierzam wchodzić na duże ciężary i bawić się w WL więc to też inna sprawa
Te plastry na plecach czy nogach to nic innego jak tejpy. Nakleja się je na mięśnie lub stawy po to żeby je wzmocnić i chronić przed nawrotem urazów. Często stosuje się je też podczas różnych zawodów kiedy mięśnie i stawy są bardzo obciążone po to żeby je trochę odciążyć.
możesz tejpy ponaklejać jeszcze jak znajdziesz kogoś dobrego w tym kierunku, co jeszcze może zdiagnozuje co to mniej więcej jest. najlepiej jakby udało Ci się wybrać do terapeuty
Mialem powybijane lub polamane 80% palców u nogi (JUDO <3) nie wklada sie tego do gipsu, kup w aptece tejpy i sklejaj palce zdrowy z chorym dla usztywnienia podczas treningu, a jak boli to takze jak gdzies chodzisz ;)
Dobrze, więc poprawnie mówiąc mam podobne objawy co autor tematu... Założono mi tejpy na naramienny i bark ale to też nic nie pomogło... Zastanawiam się czy jest jakikolwiek sens robienia kolejnego tygodnia przerwy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nawet nie zamierzam próbować tego z obciążeniem skoro bez ,czuje ucisk w kolanie... (lewym) . Nie , podczas innych czynności jest ok , czułem dyskomfort przy zginaniu ale tejpy pomogły , jedynie przysiady sprawiają trudność
[...] to bóle typowe dla judoków. Przeciwbólowo możesz działać zimnem (zimne okłady i zimny prysznic na stopy) i maściami przeciwbólowymi. Jeśli pójdziesz do fizjoterapeuty, to spytaj także o możliwość tapingu - tylko poproś o podklejenie specjalnym klejem albo zabezpiecz tejpy bandażem elastycznym, żeby się nie odkleiły w czasie treningu na macie.