Częste kontuzje..

vincemagic prosze Cie, wymyslasz jakies glupoty z kosmosu a dzieciak nie daj Boze uwierzy....

no też mam tak jak ty i też właśnie rosne i być moze ze to od tego, bo pamietam taka sytuacje: mielismy oboz w lecie, ja wlasnie bylem jeszcze taki 'niedojrzaly', 'maly' byly wakacje mialem isc do 1 gimnazjum i taka sprawa ze rowniez trenowalismy strzelalismy sprinty itp. i po 3 dniach ok 8 osob mialo naciagniete miesne i wlasnie ci starsi o rok ktorzy juz 'dojrzewali', rosli, a cwiczenia wszyscy robili takie same, wiec teraz skojarrzylem, ze wlasnie moze od dojrzewania, rosniecia takie cos moze byc.... !?

a ja wtedy wlasnie nie mialem kontuzji i to zadnych kontuzje pojawily sie ok pol roku temu i praktycznie jedna za druga to rzeczywiscie chyba od rosniecia i dojrzewania bo w ok rok przybylo mi ponad 10 cm w gore xD ale gdzies przeczytalem ze magnez doobrze wplywa na miesnie wiec kupilem i 1 tabletke na dzien pije...

aha.. Hmm dzisiaj pierwszy trening od tygodnia chyba.. wszystko mnie boli.. ; p ale to chyba że tak długo nie trenowałem ;p a nie wiecie może jak sie nazywają te opaski podtrzymujące ochraniacze ? Bo w klepach sportowych sie pytam a Ci sie ze mnie śmieją i nie wiedzą o co chodzi..

no chyba opaski do podtrzymywania ochraniaczy...a jak nie to w aptece np. kup sobie tasme do przyklejania opatrunkow czyli tejpy w mowie pilkarsiej ;d

kontuzje i drobne urazy są nieodłącznym elementem piłki nożnej, ale można zminimalizować ryzyko urazu poprzez
odpowiednią budowę i treść treningu, odżywianie, suplementacje, odnowę biologiczną. Pewnie już to gdzieś słyszałeś, ale to jest bardzo ważne.

ja w Twoim wieku miałem problem z achillesami zadam Ci jedno pytanie - w jakich butach grasz?

A chodzi w jakich korkach typu wkręty itd. czy jaka firma ?

barca4 a w jakiej cenie te tejpy ?

na jakiej nawierzchni grasz i w jakim typie butów?