jojoziom1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2011 (23:28)

Data rejestracji 26.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna a kamica nerek witam! mam pytanie do doświadczonych osób w tej dziedzinie.. mianowicie, chciałbym zacząć brać kreatyne.. mam 15, jestem bardzo chudy a przydało by się kilka kilo więcej i w dodatku się jakoś zbudować.. doszły mnie słuchy że kreatyna jest uciążliwa	10	2010-06-01 13:18
Odżywki i suplementy	Od ilu lat białko Pro Egg? witam. mam 15 lat.. i chciałbym brać białko pro egg bo jestem strasznie chudy, a trenuję piłke nożną.. mama nie zabardzo przekonana jest to tego białka.. i mam własnie takie pytania.. od ilu lat można takie białko jeść? czy jak trenuje piłkę	5	2010-04-06 23:22
Trening dla początkujących	Który plan lepszy ? witam. szukałem czy nie ma podobnego tematu i nie umiałem znaleźć więc piszę.. otóż mam takie pytanie.. zaczynam dopiero ćwiczyć i chciałbym się dowiedzieć czy lepsze plany treningowe na mase są : w pon., śr. i piątek to samo ? - w sensie : klata,	1	2011-01-03 02:16
Piłka Nożna	Skarpetki Piłkarskie.. <br><br>witam, mam pytanie.. czy te skarpetki co ma cristiano ronaldo bo nie wiem czy to nazwać getry.. to są takie normalne zwykłe skarpetki?- czy one się jakoś specjalnie nazywają? bo troche długie	1	2010-04-10 21:23
Piłka Nożna	Szaliki piłkarskie witam. mam pytanie.. oglądałem mecz rubina kazania z barceloną i zauważyłem np. u daniela alves taki choćby szalik.. nie wiecie może jak to sie nazywa profesjonalnie i w jakiej cenie to jest ? dzięki.	2	2009-11-13 23:47
Piłka Nożna	Częste kontuzje.. witam! mam problem, ponieważ trenuje w klubie piłkarskim.. i często mam jakieś kontuzje.. albo pachwina, albo biodro itd. nie wiem już co robić żeby je omijać :( proszę o pomoc. z góry dziękuje. ps. i często po treningach mnie bolą niektóre	30	2009-10-26 00:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna a kamica nerek	2010-06-06 12:09
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-31 13:19
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-30 21:30
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-29 21:53
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-29 20:49
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-28 16:51
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-28 07:35
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-27 22:00
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-27 21:59
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-27 18:58
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-26 22:32
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-26 20:55
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-26 20:42
Piłka Nożna	Częste kontuzje..	2009-10-26 14:14