Johnyogoro

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

220

przeczytanych postów

1029

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Podgórski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jak sie nudzę, to zżeram wszystko z lodówki %-) to jest moja dieta

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 08.11.2011 (22:39)

Data rejestracji 01.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Siłownia + Piłka nożna mój problem tkwi w tym, że trenuję piłkę nożną i chciałbym to pogodzić z siłownią tak, aby zauważyć jakiś przyrost masy mięśniowej. treningi mam codziennie, ale mógłbym poświęcić 2-3 dni w tygodniu na siłownię. moje pytanie brzmi: czy odpowiednia	1	2011-10-10 23:04
Piłka Nożna	Sprzęt Kelme mam pytanie. co myślicie o sprzęcie piłkarskim kelme?	24	2009-11-14 19:35
Piłka Nożna	Sposoby na kolkę tak jak w temacie proszę podawać swoje propozycje	9	2009-09-13 22:06
Piłka Nożna	Testy w klubach rocznik 93 witam proszę w tym temacie podawać znajome daty testów do klubów rocznika 93. z góry dziękuję.	7	2009-08-20 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Liga SFD 2009/2010	2010-07-19 21:19
Piłka Nożna	Liga SFD 2009/2010	2010-07-19 17:19
Piłka Nożna	Co myslicie o grze w "beki"	2010-06-30 21:19
Piłka Nożna	Czarne paski na plecach(koszulkach) piłkarzy w RPA 2010	2010-06-30 13:30
Piłka Nożna	Piłka Nożna - jak przełamać mój problem?	2010-06-22 20:09
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2010-05-11 20:56
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m	2010-05-05 20:33
Piłka Nożna	Moje dane na stronie PZPN (PILNE)	2010-05-03 20:18
Piłka Nożna	pięta ;/	2010-05-01 18:32
Piłka Nożna	rozmiar piłek w 4 lidze	2010-05-01 13:54
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m	2010-04-28 19:02
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m	2010-04-26 21:02
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m	2010-04-26 20:41
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m	2010-04-25 16:00
Piłka Nożna	jak sie poprwaic :)	2010-04-18 10:16
Piłka Nożna	Co trenuja ?	2010-04-18 10:11
Piłka Nożna	MANCHESTER UNITED vol. 2	2010-04-07 22:56
Piłka Nożna	technika strzału w piłce	2010-04-07 22:51
Piłka Nożna	Jak oszukać obrońcę?	2010-03-24 22:17
Piłka Nożna	jak to jest z karta zawodnika?	2010-03-24 22:08
Piłka Nożna	Typer Primera Division 2009/2010	2010-02-27 00:01
Piłka Nożna	próba dostania sie do jakiegos klubu po amatorskich treningach	2010-02-19 10:42
Inne dyscypliny	[ZIO 2010] Hokej na lodzie - turniej mężczyzn	2010-02-19 10:20
Piłka Nożna	Typer Primera Division 2009/2010	2010-02-19 10:05
Piłka Nożna	Liga Europejska UEFA 2009/10	2010-02-19 09:58
Piłka Nożna	Strzelaj jak Cristiano Ronaldo	2010-02-19 09:55
Piłka Nożna	kondycja	2010-01-31 14:47
Piłka Nożna	prośba	2010-01-25 17:33
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m	2010-01-07 13:06
Piłka Nożna	Halowki jakie wybrac	2010-01-02 20:16