Myślę, że jednak trzeba zwiększyć dawkę do ok. 6-7 gram, żeby w porcji wychodiło ok 5g kreatyny ? ;) Składniki w 100 g proszku: Matrix kreatynowy 76 g Alfa-ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCL Chelat magnezowy kreatyny Monohydrat kreatyny Kreatyna alkaliczna Cytrynian kreatyny Jabłczan kreatyny Beta-alanina Tauryna 10 g
osobiscie bym celowal w czyste bcaa bez dodatkow. gluta w malych ilosciach jest wysoko nieefektywna, tauryna zbytnio nie ma wplywu na dzialanie amin, wiec celowalbym w ALLa 2:1:1
A ktoś jeszcze się wypowie ? a W tym max supporcie jescze gluta jest i tauryna A i z activlaba promocja za 80-90 zl 1kg bcaa xtra activlab Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2016-09-22 20:48:00
100 g zawiera: 16,5 g białka, 55 g węglowodanów (polimery glukozy, sacharoza), 22 g tłuszczów (w tym triglicerydy średniołańcuchowe 18,9 g, kwas linolowy 1,5 g). Składniki mineralne. Witaminy. Tauryna. Wartość energetyczna 470 kcal/100 g proszku. Równie dobrze mozesz zjeść jajecznice z razowcem. Zacznij od ogarniecia odżywiania
Dzięki za odpowiedź. Mam dość bezstresowe stanowisko pracy (da się). Bcaa biorę żeby nie było rano zakwasów (lubię ułatwiać sobie życie) i w sumie nie wiem co to zakwasy. Mój żołądek wytrzymuje spokojnie 4 zestawy dziennie: 8g N2 + 4g Trec mono z tauryną + 12g Ostrovit bcaa pure: przed śniadaniem, przed obiadem w pracy, przed obiadem w domu i [...]
Chciałbym poznać opinie ludzi, którzy jedli owe pompery. Chyba, że znacie jakieś lepsze? Chodzi mi o mocno dopakowane pompery z dodatkami oprócz bazowych AAKG, cytruliny czy beta alaniny. Oto składy obu z nich: Full as f*** Rich Piana: Witamina C - 250mg Niacyna - 30mg Wapń - 9 mg Magnez - 15 mg Sód - 17mg Potas - 36mg L-Cytrulina - 4,000mg [...]
[...] jak pisze to mi sie rece trzęsą. Zmieniony przez - KOKS99 w dniu 2016-09-12 17:02:51 w superrage nie ma DMAA, a na pewno nie ma 100 mg. Wg etykiety AAKG, b-alanina, cytrulina, tauryna, kofeina, niacyna. Wszystko w odpowiednich dawkach. Kolega nie spamuj tematu,tutaj tylko opinie bioracych udzial w tescie.. Ps..wg etykiety ma tam byc geranium
[...] umnie po 1.3 brak apetytu... wypite o 14 jest jest 17 a ja nadal jestem niezle porobiony i pobudzony heh, jak pisze to mi sie rece trzęsą. Zmieniony przez - KOKS99 w dniu 2016-09-12 17:02:51 w superrage nie ma DMAA, a na pewno nie ma 100 mg. Wg etykiety AAKG, b-alanina, cytrulina, tauryna, kofeina, niacyna. Wszystko w odpowiednich dawkach.
[...] promieni słonecznych, warto pomyśleć o jej suplementacji. - suplementy przedtreningowe – czyli różnorodne mieszanki substancji głównie stymulujących (guarana, kofeina, tauryna, yerba mate) oraz zwiększających siłę (kreatyna, beta-alanina). Pomagają one w utrzymaniu wysokiej intensywności treningu oraz skupieniu. Większość tych suplementów [...]
Toksyczność oddziaływującą na układ krwionośny, przynajmniej w moim przypadku, jeżeli dobrze nie zapiję pigułki to czuję jak pulsuje te ogólne uczucie skoku ciśnienia czy jak wy to tam nazywacie, a jeżeli przepiję litrem wody ten objaw nie występuje, a nie oszukujmy się zawarta w nim tauryna jest toksyczna.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A czy tauryna, która jest zawarta w niektórych opakowaniach bety może jakoś źle działać na organizm czy ma jakieś efekty uboczne itp ? Czy najlepiej znaleźć taką gdzie jest sama beta alanina bez żadnych dodatków ? tauryna dodawana jest glownie w celach obnizenia nieco podatku na produkty monoskladnikowe, jednak nie ma ona negatywnego wplywu na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A czy tauryna, która jest zawarta w niektórych opakowaniach bety może jakoś źle działać na organizm czy ma jakieś efekty uboczne itp ? Czy najlepiej znaleźć taką gdzie jest sama beta alanina bez żadnych dodatków ?
Te porcje to sobie sam policzyłem ile mi będzie potrzeba na miesiąc a rozpiske suplementacji mam taką: DZIEŃ TRENINGOWY Do I posiłku: DAA - pojedyncza porcja bezpośrednio po przebudzeniu Kwasy Omega - stosować przed lub w trakcie posiłku Suplementy na stawy - stosować przed lub w trakcie posiłku Witaminy i minerały - stosować przed lub w trakcie [...]
Witam jest to mój pierwszy post, więc za wszystkie błędy przepraszam. Piszę w takiej sprawie, otóż zacząłem pierwszą dietę na masę, kupiłem ją z fabryki siły, okres 6 miesięcy. Ćwiczę praktycznie z przerwami od gimnazjum, teraz 4 miesiące bez przerwy więc postanowiłem spróbować się właśnie w diecie. Wiek 23 lata Wzrost 168cm Waga 71kg Trochę [...]
Nie nie wiadomo jakie cudo, może być. Po opisie składników w nim zawartych jak i dłuższym czasie stosowania jest dobrze, oczywiście tauryna jest toksyczna, tylko powiedzcie mi co nie szkodzi, wszystko szkodzi. Wzrost siły i wytrzymałości, polecam zapijać dużą ilością wody, żeby zmniejszyć toksyczność.
[...] i witaminę C. Glutamine 1250 XtraCaps przeznaczony jest dla sportowców pragnących zniwelować negatywne skutki intensywnego treningu. Składniki: 85% l-glutamina, 14,2% tauryna, witamina C, żelatynowa otoczka kapsułki. Zalecane porcjowanie 2-3 porcje dziennie. Jedna porcja to 4 kapsułki. W dni treningowe: jedna porcja rano po przebudzenia, [...]
[...] Beta-Alanine Caps Endurance Max przeznaczony jest dla sportowców dyscyplin wytrzymałościowych i wytrzymałościowo-siłowych. Składniki: 90% beta-alanina, 9,98% tauryna, witamina B6, żelatynowa otoczka kapsułki. Zalecane porcjowanie 2 porcje dziennie. Jedna porcja to 4 kapsułki. Najlepiej spożywać jedną porcję rano po przebudzeniu [...]