[...] dziennie. na czczo i po południu DT: 12g clout przed treningiem 2,5g orotine na czczo i po treningu Sposób dawkowania pozostałych: TT: 4kaps naczczo lub przed snem HMB + tauryna: przed treningiem aerobowym CLUTCH: rano WPC+CARBO: po treningu siłowym WITAMINY: 1x dziennie rano ZMA: przed snem CAFFEINE + TUSSI: przed treningiem (opcjonalnie) [...]
[...] uzupełniający zapasy glikogenu, który najlepiej stosować w okresie po treningowym w dawce ok.20-60 g /porcję. Skład: farmaceutyczna dekstroza, mikronizowana tauryna, aromat, kwas jabłkowy(malic acid), barwnik . Wartość odżywcza: 100 g proszku Wartość energetyczna 1581kJ/ 378kcal Białko 0,0 g Węglowodany 93,0 g [...]
Co to jest kreatyna ? Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest to aminokwas nieprotegenny (nie budujący białek), występuje w czerwonym mięsie. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych. Przeciętne zapotrzebowanie na kreatynę wynosi około 2 gramy dziennie. Połowę z tego [...]
[...] w dawce ok.20-60 g na porcję; w tym okresie proponujemy połączyć z preparatem wysokobiałkowym np. Whey Protein Complex 100% w ilości (ok. 20-50g) SKŁADNIKI Dekstroza, tauryna, tlenek magnezu aromat, kwas jabłkowy- regulator kwasowości, barwniki: E 110 (dla smaku pomarańczowego), E142 (dla smaku jabłkowego), E104 (dla smaku cytrynowego) [...]
No to tak od jutra ( zważając na godzinę dziś) zaczynam cykl na dwóch wymienionych w temacie środkach, czyli S - Drol z Fast Action oraz Phera Mass z Kilo Sports. No to od podstaw: 1.Dieta: Pierwsze śniadanie: Mleko zawartość tłuszczu 2% - 400 gram Musli z rodzynkami i orzechami - 100 gram Płatki kukurydziane - 50 gram B:28,55 T:21,95 W:124,3 [...]
[...] I tutaj prośba do Was. Ew co dokupić, jak brać... Jeśli macie jakieś sugestie odnośnie pkt. wyżej, piszcie śmiało. A więc zaopatrzony jestem w: -2x cm3 180tab (trec) -tauryna mega caps 150tab (olimp) -omega 3 120tab (trec) -carbo 2kg (trec) -WPC ok 2,5kg (ostrowia) -kreatyna mono jakieś 80g (trec)- pozostałość z wcześniejszego cyklu [...]
[...] dobry czy zły, bo wiem, że nie jest najlepszy, ale już po fakcie. Teraz chodzi o to, żeby jak najlepiej to wykorzystać. Moje pytanie: kreatyna starczy mi na 6 tygodni, a tauryna z BCAA na równe 5 tygodni. I nie wiem jak brać. Lepiej by było przez pierwszy tydzień samą kreatyne a później do końca BCAA z Tauryną, czy od początku wszystko łykać [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Whey_Shake_i32547_d380x380.jpg Opis - Wzrost masy mięśniowej - PRO WHEY SHAKE wzbogacany o L-glutaminą i tauryną - Pyszna kremowa i delikatna konsystencja - Skutecznie zahamowuje katabolizm białek mięśniowych PRO WHEY SHAKE to zaawansowane rozwiązanie w suplementacji najwyższej jakości źródłami białka. Skład [...]
Witam. Planuję taki delikatny cyklik na masę z delikatną redukcją fatu. Proszę oceńcie czy suple są rozłożone prawidłowo i w odpowiednich ilościach. Rano: Omega3 Olimp 1 caps Magnez Chelate Olimp 1 caps Potas Przed treningiem: Animal Cuts 1 saszetka Kreatyna Olimp 5g Tauryna Vitalmax 2g Kompleks witamin z grupy B Biało WPC Ostrowia BCAA Vitalmax [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5e4f3e92d034ad3a1e03b1a32b1e938.jpg Olimp - Massacra episode 2 - 20sasz. 65g Massacra episode 2 to innowacyjny, kompleksowy, wieloskładnikowy stack kreatynowy w formie wygodnych saszetek, zawierający kompleks specjalnie dobranych substancji wspomagających rozwój siły i masy mięśniowej. Specjalna formuła CREAMINO [...]