nogi planowalem robic o wiele mniejszym ciezarem ,gdyz mialem powazne problemy ktore skonczyly sie artroskopią,z tad daje je na koniec planu ,nie sa priorytetem ,zaczynam od klatki bo wydaje mi sie ze jest najbardziej zaniedbana ze wszystkich partii miesni. Wioslowanie jest zle na plecy? moim zdaniem to najlepsze budujace mase cwiczenie na plecy , [...]
Jeśli masz dojście to warto się zainteresować TAD Jak bierzesz orale to dorzuć 10-20g lecytyny ed. Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-13 10:40:58
inkognitoo co do polskiego mietka i omy to są bardzo cenione "na zachodzie" sam wysyłam polską mete i omo bratu ciotecznemu do usa,w jaki sposob niewazne(jak ktoś chce wiedzieć to pisaćna gg jak wyslać zeby na prześwietlaniu nieotworzyli paczki...;D) DYLAUDIO wiem ze wyjde na *****a :P ale co to jest TAD ??????
AXEL jakto nie ma sensu trecka po tezningu ?? do tad wszyscy mi muwili ze okolo 1,5godz przed i 0,5 godz po trening. noi tak mi tez pisze na opakowaniu. wiec niewiem. :))
[...] wioslo daj przed martwy ciag Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s i ile czasu robić to FBW? Do tad dokiedy efekty beda zadowalajace. Gdy przestana byc wtedy zmieniasz czesc cwiczen lub obnizasz intensywnosc i stopniowo ja zwiekszasz i co w Pon. mam robić 2s po 15 [...]
z tekstu slawomira ambroziaka o dht oraz z tad anabolix republika pl / oxandrolone.htm tekst ten pojawia sie na wielu innych stronach wiec jest zaczerpniety z jakiegos powazniejszego zrodla ok nie kloce sie o to w kazdym badz razie. cykl moze byc ? Zmieniony przez - massiron w dniu 2014-02-28 22:07:32
[...] heparegen, essenitale forte, i hepatil, lecial tren z testem i teraz zostawilem samego testa. Musze ogarnac te wyniki w 1,5 miesiaca i narazie mam taki plan: Za dużo czertwonych kriwnek wiec pojsc oddac krew, do tego 2x w tygodniu kroplowka z tad 600 i witanmina C, nie wiem jako ogarnac cholesterol? Wiecej omegi 3 jesc? Dorzuce jakis ostropest.
ja widze już gdzie ci ta meta weszła --> w pięty i z tąd pewnie te 2cm tylko broń boze gh sie nie chwytaj bo kapci na siebie nie znajdziesz " i g**** mnie to op chodzi czy wierzycie " przy nabywaniu wiedzy polecam 1-200 nabywanie wiedzy z taperem 1-240 nabywanie kultury na odblok wskazany zakup słownika edit. tylko nie gnaj po niego [...]
[...] agdybys to Ty powiedzial to musialbym ?? hhe nie no zgodze sie oczywiscie ze dieta to bradzo wiele. i zgodze sie rowniez ze dla takiej slawy jak owien mistrz kulturystki to moze i 70% gdyz nie maja oni praktycznie WCALE tluszczu i z tad to... ale czy Ty naprawdenie mozesz miec troszke... ? na to pytanei juz kazdy sam sobie musi odp...
To prawda, padł jak kłoda, a cios nie wyglądał na jakiś super mocny. Travis trafił co prawda na szczene, ale kiedyś Kazimierz znany był z żelaznej głowy i niesamowitej odporności na cosy (z tąd też jego ksywa "Ironhead" )
[...] omki orginaly jak i podrobki i bede slal wam z niemiec nieznany dla was under(bo cala apteka to wal)za cene dla was podwojna bo w eurakach Albo polski pmp bo go pochwalilem bede ciagnol do niemiec i z tad wam wysylal Kur. z tych nudow juz wariuje musze chyba odpoczac od tego internetu. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-09-28 19:50:11
Skaven: dobra uciekam ''z tąd'' :P tak wspanialy paker jak ty napewno nie sra sie do bylekogo ... Do reszty: niespecjalnie sie na tym znam - wiec wypada pomoc - ale ze jest tak nie inaczej ... nie robie w kulturystyce - wiec oczekiwalem jakiejs tam pomocy i tyle lolqi :D pozdro
jak takie masz podejscie do silowni to wez z tad lepiej wyjsc tak wogole to zajrzyj do dzialu odzywianie i wogole sie ogarnij z silownia tzn zacznij regularnie cwiczyc to ci ktos pomoze
pare miesiecy o qurwaaaaaa napisalem ci 1 amp co tydzien mete 15 mg dziennie ''3'' tab 1 tab co 4 godziny i uciekaj juz z tad a jak da rade to prolke wymien na propionat Zmieniony przez - dominao w dniu 2008-12-07 22:15:20 Zmieniony przez - dominao w dniu 2008-12-07 22:16:00
tzn wg moich wyliczen spozywam ok 2g bialka na kg masy ciala...ale myslalem zeby zwiekszyc ten poziom do 2,2g a z posilkow nie jestem juz w stanie wiecej wyciagnac...z tad te pytanie o bialko a mam jeszcze jedna opcje a mianowicie Knockout Olimpa?? jak myslicie moga byc po tym lepsze efekty niz po Xpandzie??
Brutus - Phytochem to taka niemiecka firma suplementowa (pewnie zresztą wiesz), której przedstawicielem na forum jest Pyton (choć on oczywiście twierdi, że nie). Więc z tąd powstał Pytonchem. A Zwierz swojego czasu zachwycał się serwatką tej firmy, więc od jakiegoś czasu wciskam mu przy każdej okazji, że jest Pytonchemowcem. (Zwierz też twierdzi, [...]
[...] interesuje. Na siłę przyjdzie czas. Wszystko fajnie, tylko czy organizm nasz wytrzyma tak cale zycie tj bez skutków ubocznych. Befe nie długo u swojego lekarza, koledzy z tad pokazali mi ciekawy Art na przegląd urologiczny gdzie jedna z terapi jest właśnie poddanie testa z hcg. Zobaczymy ci on mi doradzi i dam Ci znać. Wracając do tematu u [...]
Bardzo słuszna uwaga. Ale w tym wypadku bym dyskutował. Z tego co mi wiadomo Joanna Gutowska walczyła z Mistrzynią Świata innej znanej i powszechnie uznanej na świecie organizacji kickboxing (nie pamiętam której, ale mozna to latwo sparwdzic). Można więc uznać że nowa organizacja robi walki na najwyższym poziomie. Problem z nowymi niepowaznymi [...]