Ale coś mi sie wydaje ze dzięki czujności krzykacza tey zapowiedział powrót bo w głowie pewnie miał " a h** z tym" %-) "biała mewo weź mnie daleko z tad" No po dłuższej przerwie powrót dla osoby uzaleznionej jest ciężki dla psychiki na zwale pojawi się taki moralniak ze nic tylko cug Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-12-01 15:14:19
TRENING No więc dziś wpadł siad tak jak pisałem sprawiłem sobie ten wyciąg góra dół w końcu jutro dam fotki. Trening w miare udany. Mam pytanie rzuci ktoś poprawną techniką wykonywania allahów, lub jakimiś radami, jak daleko klęczeć jaki ciężar etc. Bo pierwszy raz z tym ćwiczeniem miałem styczność i testowałem z tąd nie wiem dokładnie jak to [...]
na kursie nie dowiedzialem sie nic nowego ale przynajmniej zwiekszylem pewnosc siebie bo potwierdzilo sie to co sam myslalem %) Pawel Rymuza mi pomaga od pare msc i z tad duzo ciekawostek sie dowiaduje :D Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-02-05 23:27:01
[...] bo mi sie to przydaje na treningach. A co do obwodu klaty to to moja najmocniejsza partia :) tylko jakby przejrzec moje posty to by wiedzial ze moj maly obwod w klacie jest spowodowany kontuzja przez co plecy sa troche zaniedbane (dwa cwiczenai tlyko na nie moge robic) i z tad obowd jest nie za duzy bo i najszersze. No ale coz znawca nie? :)
[...] zeby moć wycieknąc i wydaje mi sie ze jak dojzewa prychol to jeszcze wiecej szkod narobi bo przeciez rociaga skore maksmalnie skora w tym miejscu robi sie czerwona i z tad chyba biora sie przebarwienia ? i co myslicie o wyciskaniu tego typu. woda utleniona prezmywamy pryszcza bierzemy igielke od strzykawki(takie mi zostały od kuracji) i [...]
[...] ? - Czy co trening robić 6 serii na plecy i nogi ? czy nie dojdzie w tym przypadku do przetrenowania ? - Plan stosować 6-8 tyg ? chyba ze sa rezultaty to dluzej ? - do tad cwiczylem splitem progresja fbw jechac moze regresja ? czy stalym ciezarem jak jest najlepiej :) ? - W razie niedobrych ćwiczeń proszę o zmianę w układaniu treningów [...]
Po prostu widzę że jesteś aktywna w spamie wiec Ci podesłałem coś na poprawę humoru .Jak się nie udało znowu z tąd zmykam Demolku ale ja jestem w dobrym humorze kiedyś nauczę się dobrze ciągnąć mam nadzieję,że Sene mi w tym pomorze Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-08 21:23:07
złazi - fakt. Chociaż ja tak nagle ni z tąd ni z owąd uschłam to parę kg - ale nie znalazłam przyczyny i samo jakoś się zatrzymało. Sheep: mnie normalnie też nie boli - po tych cyckach jak dostałam recepty na leki przeciwbólowe to nawet nie wykupiłam. Ale jak się @ zbliża to zupełnie insza inszość.
[...] to tylko dzieki temu ze mnie boli jezyk ze pod jezykiem powiekszyla mi sie dziurka jest duza i jak lekko wcisnelam kolczyka w dziurke to prawie co sie z chowala czy komus z tad cos takiego sie przytrafilo ???? prosze odpiszcie bo nie wiem co mam zrobic a o wyjmowaniu nie ma mowy jedynie zmienilam kolczyka na dluzszego...aaa podkreslam ze juz mam [...]
szybciej CI sie sciagnie z mininova.org bądź z tąd http://btjunkie.org/ ale nie wiem czy wersja PL bedzie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-10-30 14:57:03
Ja prawie zawsze stosuję przechwyt wtedy czuję się pewniej i mogę się koncentrować tylko na prostowaniu pleców Na filmie widać że wycierałeś dłonie o spodenki adzik jak sam wspomniałeś pierwsze serie ze szrugsami wiec z tąd to lekkie wyczerpanie więc pewnie dłonie się pociły .