Można też tak jak mówisz, przełamać na pół i zrobić dwie porcję z jednej tabletki jak ktoś bieże 2gr może zrobić 4x 500mg i do 4 posiłków dodać tak czy siak najbardziej opłacalna vitamina C z cynkiem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z wątrobą to że jest powiększona o 4cm biorę tabletki za 1-2 tyg ide do lekarza na ponowne badania. Co do trójboju nie wiem czemu ale tak mi powiedział że nadawał bym się.. Co do diety jeszcze nie mam chcę sobie ułożyć. Też wolał bym to zrzucić bo najbardziej mi na tym zależy i żeby nabrać sylwetki.. już nie mówię tutaj o sylwetce kulturysty. Mam [...]
[...] Ale nie dam się :-) Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ffaf9e79e0b42ac892adc383167948f.png Warzywa: kapusta pekińska, marchew, cebula, papryka żółta Mg+B6, wit.C 2 tabletki 1,5 l płynów, ale jeszcze mam czas dopić więcej a więc idę zrobić sobie herbatę - grzańca :-) Martucca, a może jakieś konkretne herbatki ziołowe? Dziewczynom czasem [...]
poczekaj z cyklem i zamiast m-drola daj do epi jakis testosteron, bo 2 srodki metylowane to szkoda watroby. zreszta oba podnosza cisnienie to musialbys przynajmniej tabletki czosnkowe brac chociaz i tak to niewiele da
[...] szrugsy 3 serie x 20 powtórzeń x 40 kg faza negatywna spowolniona, w ostatniej kaptury paliły niemiłosiernie:) Sen: położyłem się po północy, pobudka 8.30, raz w nocy wstawałem żeby kolano maścią nasmarować Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 33. dzień suplementacji z 90. ) Mangez + B6 - 1 tabletka ( 18. dzień suplementacji z 60. )
PEAK - Ultra A-Z jak dawkować te witaminy, producent podaje 2tabletki dziennie, czy moge dac 3 lub 4 tabletki jesli moja dieta jest raczej uboga w warzywa i owoce? mozesz
PEAK - Ultra A-Z jak dawkować te witaminy, producent podaje 2tabletki dziennie, czy moge dac 3 lub 4 tabletki jesli moja dieta jest raczej uboga w warzywa i owoce?
Zacznij od pół tabletki rano na czczo, jesli chcesz, podbij po jakimś czasie do 3/4. Ja bym więcej nie wrzucał. Schodź powoli, o 1/4 tabletki co parę dni.
Tabletki do ssania to już prawie jak "dropsy" :D heh. Tak po za tym fajna sprawa bo cena przystępna. Niech ktoś przetestuje i podzieli się z nami swoją opinią...
[...] pierwszego i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem ____________________________________________________________________________________________________ Trening: Wolne
Jak dla mnie bomba :) ps. produkt dostępny tylko u "Was"? - czy kupie tez w sklepie stacjonarnym z odżywkami (w którym są Wasze produkty)? p.s.2 tabletki do ssania czy połykania? ;)
Dobry! Czy jeśli dziennie stosowałbym max 3-4 tabletki słodzika do słodzenia niektórych potraw, to miałoby to jakiś zły wpływ na mój organizm, takie małe dawki słodzika?
[...] dłońmi szerzej niż barki 2 x 15 ledwo ledwo:) Skatowałem klatę:) Sen: po 23 się położyłem, pobudka o 8, w nocy raz się budziłem. Wyspany. Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 32. dzień suplementacji z 90. ) Mangez + B6 - 1 tabletka ( 17. dzień suplementacji z 60. ) Byłem na kontroli i jest ok:) w przyszłym tygodniu już powinienem [...]
tzn. ja chciałem 8ableek BCAA 45minut przed treningiem, a w DNT 4tabletki przed śniadaniem i 4 tabletki przed snem. Zaś XPANDA 4tabletki przed treningiem 30minut i zaraz po też 4 a w DNT 4tabletki przed śniadaniem i 4 przed obiadem. Do tego dietam którą poprawiam, dopracowuję(opiero się ona na małej ilości potraw,posiłków, tzn twaróg, oliwa z [...]
[...] Co lubisz jeść na obiad :spaghetti Co jako przekąskę :orzechy Co jako deser :nic Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biore zaburzenia krazenia limfy opuchniete nogi Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tight [...]
[...] (początkowo niską aż skończywszy na dużej) nie Nie wiem w na czym ona polega myśle ze jest tego przyczyną brak snu(bezsenność) śpię max 4-5godzin wcześniej brałem także tabletki ziołowe które niestety nic mi nie pomagały magnez tak samo. Mam z tego powodu pytanie czy te objawy której wymieniłem w nazwie tematu mogą być spowodowane przez [...]
[...] Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : kawałek ciasta (czasami) Ograniczenia żywieniowe : nie jadam owoców morza Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączka regularna, cykl 28dni, nie biorę hormonów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]