tabletki na silownie

[...] owoce, ale rzadko jadam desery Ograniczenia żywieniowe : jakbym się starała nie zjem wątróbki, serc, żołądków, etc. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączek brak, ponieważ biorę Visanne (progestagen dienogest). Pierwsza tura zaowocowała uczuciem "wilczego głodu" i dodatkowymi 8 kg, odkąd biorę [...]

[...] jajka, chleb graham/razowy, puddingi, budynie, owoce, kefiry, Ograniczenia żywieniowe, stan zdrowia: brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę, a miesiączki regularne Preferowane formy aktywności fizycznej: spinning (planuje zacząć), ćwiczenia siłowe, interwały, aeroby, różne zajęcia [...]

[...] deser : lody Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia: Dobry czy regularnie miesiączkujesz: Tak, zaczęłam 2 dni temu od nowa antykoncepcje w postaci plastrów czy bierzesz tabletki hormonalne: Tabletki nie / Plastry tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: ostatnie 2 miesiące antybiotyk tetracyklina czy rodziłaś: Nie Preferowane formy [...]

[...] jak podróżuję czy regularnie miesiączkujesz: nie, przedostatni raz 19 września, po pierwszej przeprowadzce, pójście na studia nie miałam okresu aż do 16 grudnia czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i [...]

[...] ANTYKONCPECYJNE? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: czasami magnez, jakieś tabletki na włosy i paznokcie itd. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) y: tak, dużo i głupie, kiedy zaczynałam przygodę z odchudzaniem (1000 kcal, [...]

[...] :( , orzechy, słonecznik, dynia łuskana Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: raczej dobry, ale mam skoki ciśnienia, czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: od maja 2013 - nie czy rodziłaś: tak 2 razy Preferowane formy aktywności fizycznej: domowy trening siłowy [...]

[...] Stan zdrowia: przeciążenie kręgosłupa w odcinku krzyżowo-lędźwiowym czy regularnie miesiączkujesz: tak, ale podczas redukcji zdarzały mi się 2 tyg opóźnienia czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane wcześniej diety : redukcyjna nisko [...]

Witam serdecznie! Podglądam Was tutaj już od jakiegoś czasu. Czaiłam się długo, w końcu uznałam, że dość - potrzebny mi bat nad głową i rzeczowe porady. Toteż jestem. Jest i moja ankieta: NICK: Scale WIEK: 24 STAŻ TRENINGOWY: 2 tygodnie %-) WAGA CIAŁA: 73 WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 106 OBWÓD NA [...]

[...] Powder - ‎1 tabletka HMB - ‎2,5 g Black Bombs 2. Przed obiadem: - 2,5 g Black Bombs - ‎1 tabletka HMB 3. Po treningu: - 5 g TCM Powder 4. Przed snem: - 1 tabletka HMB - ‎2 tabletki Tribuactiv - 30 g białka Dzień nie treningowy: 1. Przed śniadaniem: - 5 g TCM Powder - ‎1 tabletka HMB - ‎2,5 g Black Bombs 2. Przed obiadem: - 2,5 g Black Bombs - [...]

[...] ANTYKONCPECYJNE? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: czasami magnez, jakieś tabletki na włosy i paznokcie itd. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) y: tak, dużo i głupie, kiedy zaczynałam przygodę z odchudzaniem (1000 kcal, [...]

[...] : mięso, kasze, ryż, Co jako przekąskę : owoce, jogurty Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia raczej dobry, poza lecącymi włosami (nie jakoś strasznie, ale jednak) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aeroby Stosowane [...]

[...] warzywa, czasem orzechy włoskie, owoce Co jako deser : wpadają słodycze Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, plastry evra czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, cycling, aeroboks, skakanka, [...]

[...] po sobie ślad, w tej chwili naciągnięty bark i bolące kolano czy regularnie miesiączkujesz: jak się stresuję to czasem jest nieregularnie, ale ogólnie ok czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, narty, grupowe zajęcia zorganizowane, w [...]

[...] lubię sobie zjeść np. jakieś małe ciasteczko, kilka kostek czekolady itp. Ograniczenia żywieniowe : chyba brak? Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : obecnie wszystko uregulowane :) Biorę tylko ziołowe tabletki Cyclodynon łagodzące objawy napięcia przedmiesiączkowego Preferowane formy aktywności [...]

[...] : owoce, warzywa Co jako deser : słodycze (wiem, wiem trzeba z tego zrezygnować) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletek brak, czuje się świetnie natomiast czasem mam problemy z miesiączkami, ponadto ewidentnie mam problem z nogami mianowicie bardzo mi puchną, [...]

[...] w podporze po 15 robione pomiędzy innymi ćwiczeniami Dieta : 1 posiłek ok. 7.00: - jogurt naturalny 200g - otręby pszenne 100g -jajko 2 szt -dżem 20gr -Glukozamina Olimp 2 tabletki (cos mi stawy strzelają) B/T/W 40/21/72 Trening ok. 8.00 do 9.30-10.00 po treningu kreatyna mega caps olimp 4 kapsułki 2 posiłek (po treningu) ok. 10.30 -makaron [...]

[...] miesko Co jako przekąskę : owoce, warzywa, serki wiejskie, koktajle Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś:Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] miesko Co jako przekąskę : owoce, warzywa, serki wiejskie, koktajle Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś:Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] bede je robil z suplementow stosuje: odzywka bialkowa firmy GNC (jak wyzej napislaem) Wheyabolic extreme 60 jako spalacz tluszcz Lip 6x firmy nutrex, dwa razy dzienie po 2 tabletki witaminy Mega men firmy GNC raz dzienie 2 tabletki NO2 firmy MRI (nos - enhanced hemodilator) w razie potzreby podam sklad itd z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna [...]

[...] ZMA original Chciałem zapytać w jaki sposób mam je dawkować aby nie przesadzić? zażywam wszystko 2 tygodnie i robię to mniej więcej tak: Dni treningowe siłownia: kreatyna:4tabletki rano, 4 przed treningiem, 4 po treningu (zamierzam teraz zmienić dawkę i wycofać 4 tabletki przed treningiem) BCAA: 5 tabletek przed treningiem ZMA: 3 przed snem Dni [...]