tabletki na silownie

[...] ale na rękach też sie znajdzie zwisajaca fałda (jak wyprostuję ręce na boki to ona wisi u dołu). Ogólnie wydaje mi się, że mam dość masywną budowę. Nie jem mięsa, biorę tabletki anty, podejrzewano u mnie pcos, ale nie mam stwierdzonego, jedna opinia lekarska wyklucza drugą ;) ogolnie lubie jeść, no i raczej wolno mi schodzą fałdy ;P tzn jak [...]

[...] Tak wyglada moj dzien w dni bez treningu . Dzien z treningiem -Sniadanie tak samo , (przed obiadem nie biore venoma tylko 20 min przed wysjciem na silownie czyli 0 15-50(2 tabletki) Teraz troche o moim treningu Pon. Klatka + Biceps Sroda Plecy + triceps Sobota Barki + Nogi Na kazdym treningu robie brzuszki (kazda partie) niestety nie mam na [...]

[...] jajników (PCOS), niedoczynność tarczycy, łuszczyca owłosionej skóry głowy, uszkodzenie wątroby, migrena z aurą czy regularnie miesiączkujesz : nie czy bierzesz tabletki hormonalne : tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza : tak jakie leki bierzesz : Kontracept (anty na wywoływanie cyklu), Euthyrox N50 1x1, Jodid 200 1x1, Magne [...]

[...] żywieniowe : orzechy laskowe Stan zdrowia: raczej zdrowa :) czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak (czasami miewam poślizg raz na pół roku - 3-6 dni) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: czasami na alergię czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, chciałabym zacząć [...]

[...] jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] jeść na obiad : cokolwiek Co jako przekąskę : kanapki :/ Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i [...]

[...] carbo! Czy tak ? TAURYNA 1 tabletka ma 1000 mg tauryny wiec: dni bez treningu -> 1 tabletka rano przed śniadaniem, dni z treningiem -> 1 tabletka rano przed śniadaniem, 2 tabletki po treningu Po treningu nie wyobrażam sobie żebym pił wszystko osobno (3 razy 250 ml + woda do glukozy!) tymbardziej, że podczas ćwiczeń 1,5 L wody wpakuje w [...]

[...] w nadgarstkach. Przestałem ćwiczyć na siłowni. Przez miesiąc suplementowałem się glukozaminą. Większej poprawy nie było. Potem lekarz rodzinny przypisał mi maść fastum i tabletki przeciw bólowe, przeciw zapalne. Dostałem skierowanie do ortopedy ale dopiero na styczeń. Stosowałem to przez kolejny miesiąc. Niby poprawa była, ale jak poszedłem [...]

[...] odmiany miecha Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: b.dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] zupe Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : placek Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: Dobry- Żółtaczka typu "B" czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia? Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] łapie mnie mocne przeziębienie ;/ i musze brać antybiotyki tym razem dla pewności przed cyklem 2 miesiące szamałem ZMA apteczne Czyli Rano: 1 tab. filomagu b6 2 tabl wit C 2 tabletki Tranu południe to samo a wieczór to co wcześniej plus zincas forte i bilobil i oczywiście po 2 tyg stosowania kreatyny sie przeziembiłem nie przestałem jej brać [...]

[...] przekąskę : jabłka Co jako deser : kilka kostek gorzkiej czekolady Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: zdrowa (?:) czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: zaczynam Mercilon od przyszłego cyklu miesiączkowego czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Tak, ww. Mercilon czy rodziłaś: nie Zdjęcia sylwetki mam , [...]

[...] konkretów moje pytania brzmią następującą ( zaznaczam że nigdy nie używałem sterydów): 1. Jakie dawki winstrolu ( Jaki? Jaki długi cykl itd...) 2. Lepiej się kłuć czy brać tabletki ( pytam bo różne opinie krążą więc nie wiem) 3. Czym jeszcze wspomagać taki cykl? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 135 Wzrost: 180 Obwód klatki: 127 Obwód [...]

[...] : nie jem, czasami owoc Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak, ale przez spirale (mirena) cykle sie wydluzyly czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, (spirala Mirena- jakies hormny tez zawiera) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower [...]

[...] deser : lody z mcdonalda Ograniczenia żywieniowe : brak, jadam wszystko Stan zdrowia: Ok czy regularnie miesiączkujesz: Tak(czasem okres mi się spóźnia 2-3dni) czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej Siłownia + areoby Stosowane aktualnie i [...]

[...] w Warszawie, siłownie nie grają roli, bo mam kartę Multisport i na pewno coś znajdę. Proszę Was o pomoc odnośnie kilku kwestii: - Czy zażywać jakieś specyfiki: suplementy, tabletki itp.? - Jak się odżywiać: co jeść, kiedy, czy jeść często ale mało, czy rzadko ale dużo? - Czy trening co 2-3 dni będzie dobry (w systemie: [...]

[...] deser : pomarańcza Ograniczenia żywieniowe : muszę wybierać potrawy o niskim IG Stan zdrowia: pco, niedoczynność tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak - syndi 35 czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak - siofor 500, androcur 25, letrox 50 czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

[...] pelnowartosciowy, w dni nietreningowe jem miej wegli na obiad ale za to np. na II sniadanie jem razowiec ( kromke, dwie ) z chudym miesem/tunczykiem + warzywa czy bierzesz tabletki hormonalne: femoston preferowane formy aktywności fizycznej : silownia, basen Cwiczylam w domu juz ponad 2,5 roku wazylam max. 48 kg, gdy zaczelam chodzic na [...]

[...] Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe :nie lubię mięsa jem tytlko ryby i sporadycznie krewetki Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: antykoncepcja czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej aeroby Stosowane aktualnie i [...]

[...] jako deser : ciasta/ciasteczka/ galaretka/budyń itp 18. Ograniczenia żywieniowe : - 19. Stan zdrowia: bardzo dobry 20. Czy regularnie miesiączkujesz: tak 21. Czy bierzesz tabletki hormonalne: nie ale stosuje plastry 22. Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie 23. Preferowane formy aktywności fizycznej: taniec, siatkówka, gry zespołowe [...]