ta

[...] aerobami 6x w tygodniu i nieco mała ilością kcal ) można z opisu wnioskować, że efekty są jak najbardziej okej, natomiast Twoje oczekiwania są zbyt wygórowane. Od tak nie da się robić tego i tego, przynajmniej w większości wypadków, a u kobiet rekompozycja jest bardzo ciężka do uzyskania - na pewno nie na założeniach, które zalecił Ci [...]

[...] jakiś czas wrzucić cen/t3 + test enen, który już zacząłem bo on się długo rozkręca. Pierwszy strzał zrobiłem w pon w udo (1ml) (firma bioniche 3000mg, białe flakoniki), postanowiłem walić dwa razy w tygodniu pon i czwartek po 300mg. Jednakże już po 1 strzale mam ogromny ból ... głownie przy kolanie, trochę nawet napuchło ale kułem się wyżej w [...]

[...] jakiś czas wrzucić cen/t3 + test enen, który już zacząłem bo on się długo rozkręca. Pierwszy strzał zrobiłem w pon w udo (1ml) (firma bioniche 3000mg, białe flakoniki), postanowiłem walić dwa razy w tygodniu pon i czwartek po 300mg. Jednakże już po 1 strzale mam ogromny ból ... głownie przy kolanie, trochę nawet napuchło ale kułem się wyżej w [...]

[...] emerytura okaze sie prawda to Diazowi powinni dodatkowa kase wyplacic za to ze skonczyl jego kariere slapem. Diaz w ogole teraz jest najwieksza gwiazda, mam nadzieje ze wystapi na UFC 200. Jedyne problemy osobiste jakie ma Conor to chyba konczaca sie kasa. Kontuzja ? Przeciez on zawsze walczy z kontuzja: obite zebra, zlamany palec, etc. [...]

To coś powaznego ta nerwica? Mam sie martwić?

Bardzo jestem ciekawy jak bedzie się różniła sylwetka po długim czasie trenowania pod ts, a tą formą co juz była na scenie. A jaka waga na tych zdjeciach z fejsa aktualnych?

Haha mi po takich baletach już dwa lata z nosa kapie. %-) Marian nie za krótka ta przerwa? może i za krótka... ale tak naprawd etydzienw tą czy wta wiekszej róznicy nie zrobi, a musze byc w jako takiej formie znacyz musze do niej wrócici, bo praca tez bedzie tego wymagac... ponad 3 miechy offu pykło;-)

Nikt nie nazywa go bohaterem tylko dobrym biznessmanem zwłaszcza jeżeli mu się uda :-) Polska mentalność jest taka, że jak komuś jest lepiej a zwłaszcza jak na to nie do końca zasługuje to jest wielka nienawiść. Teraz popatrzmy na posty enediktala, grinda itp. hejt i jeszcze raz hejt do człowieka, który chce jak najwięcej zarobić %-) Pewnie Noolan [...]

z ta emerytura, to bez zartow. juz pomijam ile siana jest jeszcze do zgarniecia, ale koles z takim ego - generalnie wiekszosc ludzi, ktorzy sa ambitnymi sportowcami, a to z kolei wiekszosc topowych zawodnikow - nigdy nie odejdzie przegrywajac ostatnia walke (na takim etapie kariery, bo np. BJ Penn nie bedzie mial innego wyjscia, bo musialby [...]

Zbyt szybko uwierzyliście w tą emeryturę, ja myślę, że nie przejdzie, zobaczymy.. Podstawą negocjacji z UFC jest to jakie PPV i zyski przynosisz dla organizacji. Jeżeli McGregor wie, że jest warty więcej to chyba każdy z nas zrobiłby tak samo żeby dostać jak najwięcej pieniędzy. Proszę nie udawać honorowych rycerzy, bo tego nie kupuje ;-) prawda [...]

Haha mi po takich baletach już dwa lata z nosa kapie. %-) Marian nie za krótka ta przerwa?

Nie wierzę w to ,że UFC stwierdziło ,że lepiej by Connor nie walczył na 200... To miała być mega epicka karta która zrobi 2 mln PPV ,a na obecną chwilę to Nate vs TBA i nawet jak dadzą Lawlera to nie będzie miliona wykupień ,a UFC wyebie na pewno sporo kasy na promocję 200... Musi być jakaś supergwiazda na 200 ,GSP się nie przygotuje , więc [...]

1 ja bym rozpuścił w destylowanej 2 za mały odstęp miedzy porcjami pomiń ta porcję na czczo jak za ok 2 godziny bierzesz kolejną i to nie jest topik od tego typu problemów.

Witajcie, Potrzebuje porady odnośnie jakichś środków wspomagających regenerację plus wsparcie redukcji bf i poprawa wydolności. Mam ponad 25 lat zabawy ze sportem zawodowym (Judo, rugby teraz generalnie mata 3xtydz, dwuboj 2xtyg, crossfit 2-3xtyg) i w wieku 35 lat sporo kontuzji, obecnie największy problem z plecami (przepukliny i dehydrtcje w [...]

Witam mam pytanie czy ta dieta na masę jest dobra dla ektomorfika 67kg 177cm? Zapotrzebowanie wyliczyłem za pomocą jakiegoś kalkulatora i wyszło ze powinienem dać jeszcze trochę więcej tłuszczy i białko do 200g ale myślę, że to będzie za dużo Oczywiście będe to urozmaicał np 50g ryżu zamieniał na 50g makaronu durum ,śniadanie np na owsiankę itd. [...]

ta silka ledwo sie trzyma od tego trzeba zaczać %-) Co do swiatła to tam niżej jest jasno i widac wszystko bo się lampka swieci %-) Normlane oświetlenie chuy strzelił, dach przemókł jak kiedys konkretnie lało i jakieś zwarcie się zrobiło %-)

siemka ostatnio wrzucałem temat z tym enanem i boldem ale dziwie mnie spadek wagi diete trzymam dopieta jak najbardziej moge mianowicie od 5 tyg jestem na boldzie a na enanie od lutego i od kad wrzuciłęm bolda waga stoi w miejscu ostawiłem gainera i zamieniłem na białko bo mega brzuch wywalało tłuszcze dałęm tez na rano tylko zeby w ciagu dnia [...]

Pewnie tak do tego są specjalne maszyny właśnie z tą podpórką by kolan nie obciążać na podłodze https://www.youtube.com/watch?v=lZbONXtf07g Tutaj masz bez podpórki https://www.youtube.com/watch?v=70TLeRfK75o

predzej, ze z Irlandii. niemniej, dziwna ta cala sytuacja mimo wszystko. mozna Conora nie lubic, ale jednak do tej pory: a.) ZAWSZE byl lojalny - wobec swoich ziomkow, dziewczyny, fanow, no i samego UFC, gdzie podkreslal x razy, ze sa partnerami, ale zawsze bedzie wobec nich lojalny b.) kocha siano c.) kocha tego typu akcje, jak tworzenie historii [...]

@Ron - ja tak tylko z przymrożeniem oka z tą tri-butelką ;) @MaGor - mistrzowski film :) takich ludzi jak Ty tam brakuje ;) 19.04.2014 W południe bieganie - było pochmurno, zero biegania w słońcu ;) Wieczorem basen (nieplanowany), ale bez historii. Mam wrażenie, że co drugi trening basenowy dobrze mi wychodzi ;) Także kolejny powinien być lepszy [...]