Trening: Potwierdziło się, że to najcięższy dzień. Trzecią serię burpees robiłem już tylko siłą woli, całe ciało drżało, powietrze łapałem jak ryba na pustkowiu. Góra hipertrofia: 1. MC (6x5) T1: 85, 85, 85, 85, 85, 85 (3 powtórzenia + seria rozgrzewkowa) T2: 85, 85, 85, 85, 85, 85 (4 powtórzenia + seria rozgrzewkowa) T3: 85, 85, 85, 85, 85, 85 [...]
Trening: Dzisiaj jakoś wolniej szło, nawet się zbytnio nie spociłem jak na czwartek, ale z pewnością rolę odegrała pogoda, było znacznie chłodniej niż wcześniej, ale właśnie odpowiednio do ćwiczeń. Od dzisiaj nie wpisuję serii rozgrzewkowych. Góra hipertrofia: 1. MC (6x3) T1: 85, 85, 85, 85, 85, 85 (3 powtórzenia) T2: 85, 85, 85, 85, 85, 85 (4 [...]
z tych firm dose.galenika,genamed co wybrac szukam dobrego enana o genamed słyszałem wiele dobrego bił ktos? Bili u mnie, kazdy byl zadowlony z tego enana. Ja z systy i cypio rowniez bylem zadowolony, skale zamykalo na badaniach. w jakie t3 celować jak do Tiromela nie mam dojscia ? Szukac tiromelu. Ewentualnie Novothyral, Fox.
tri bold bierze ktos? Lecę "zwykłego" bolda Titana od stycznia i nie żałuję wyboru. Później przechodzę na tribolda bo wiem, że działa. Siema. Panowie jakie opinie na temat oxy z titan ? poszukaj pewniejszych labow shree alphy . antka turka ktos cos? dla mnie na tą chwilę trudno o pewniejszy lab oxa sprawdzona i działa jak nalezy Kilka stron [...]