Nie no aż tak źle nie jest. Plusy przeważają nad minusami jeśli się wie jak sobie radzić %-). Chłop to jest prosty. Weźmie t3 i tarczyca wróci do normy o ile nie była rozwalona przed. Zrobi odblok po cyklu w odpowiedni sposób i tez będzie ok, a układ hormonalny kobiety (jak to wielu profesjonalistów wspominało) jest tak porabany, że łatwo o kuku.
Dobra, plan mam taki - jako, że i tak jestem spasiony i forma poszła w p***u to jadę bez reversa tylko odrazu masa. Za rok będę gadał, że po co ja tak żarłem, ale...hahaha xD Ale też kwestia taka, że odstawiłem T3, a po odstawieniu węgle wypada dać wysoko by znowu sama hulała. W sumie jestem mniej zalany niż rok temu pod koniec redu, a wtedy [...]
MASA 2016/17 Jak to forum WOLNO DZIAŁA. Ale mniejsza. Dziś DNT. Do menu ukazanego poniżej dodatkowo wleciało 300g sałatki jarzynowej z majonezem więc te 2200 kcal na luzie wbite. Węgli byle nie więcej niż 100g. /SFD/Images/2016/9/8/662bc8d1e015486da85176f08d8fdb5d.jpg Co do towaru skoro został poruszony ten wątek Jedyne czego się bałem przed [...]
Spoko, jednak też pozwala na więcej. Np. Ludzie biorą metmorfine - pozwala na więcej śmieciowych węglowodanów Np. Jest T3 - więcej żarcia, może być gorszej jakości. Inne środki, pozwalają na gorsze treningi + lepsze rezultaty. To nie tak że nie działa bez diety. Nawet bez diety można osiągnąć progres czy to siłowy, a może i sylwetkowy.
przy T3 chyba mega opcją jest LC, nie? bo tarczyca hula jak trzeba, węglami jej nie trzeba budzić, a insa w ryzach Nie wiem, musiałbym poznać cykle zawodników. Akurat większość i tak tnie te węgle pod sam koniec. Owca jedyny wyjątek, który wyszedł jedząc 400 ww %-) A paradoksalnie wygląda to tak, że najlepiej wyglądałem po dodaniu 200g ww, [...]
przy T3 chyba mega opcją jest LC, nie? bo tarczyca hula jak trzeba, węglami jej nie trzeba budzić, a insa w ryzach Nie wiem, musiałbym poznać cykle zawodników. Akurat większość i tak tnie te węgle pod sam koniec. Owca jedyny wyjątek, który wyszedł jedząc 400 ww %-) tylko ze mial ile? 10g fatu? nie chce rzucac oskarzeniami - ale napisac mozna o [...]
REDUKCJA 2016/17 Witam w ten ponury i beznadziejny dzień. Nic specjalnego się nie działo - DNT i łyżwy 1.5h. Byłem na USG - niestety naderwanie mięśnia piersiowego większego 30x10 mm. Miesiąc bez treningów góry. Niestety. Do tego mały update fot sylwetki. W pasie 2,5 cm mniej, w udzie 2 cm mniej. Zmiany wizualne widoczne jak dla mnie tylko w [...]
Tylko ze u mnie tak nie ma z klatką przez t3 tylko brak mozliwosci przetrenowania jej bo mam ją ciągle naderwaną. U mnie efekt wyplaszczenia tyczy się szczególnie ramion, ktore i tak są jak u dziewczyny %-) Julczik - dzięki ;-D
[...] że dziś kumple na uczelni pytali co się ze mną stało, że wyglądam jak zupełnie inny człowiek. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-24 23:32:40 masz jeszcze czas w juniorach wiec nie ten rok to kolejny to ze wypłaszczony to normalne a góry nie dasz rady mocno trenować albo w ogóle, to czego się spodziewać ;-) t3 tez napenwo robi swoje
To wymysl co w poniedzialek styramy :-p ja z 2 partie w miare lekko bo 4h trasy pozniej przedemna i nie chce zejsc Nogi tak czy owak będę robił. Po ponad roku bez choroby złapało mnie przeziębienie. Na farcie tylko kaszel i gorzej się oddycha, ale odpuściłem bo nie chce się rozłożyć do końca. Planuję zaliczyć wtorkowy melanż. I chyba czas powoli [...]
[...] ale jak słyszę, że jestem za mały to mną miota bo wcale tak mały w porównaniu do tych z kat. 70 kg nie jestem. Nic nie poradzę, że od 15 grudnia nie jestem w stanie trenować górnych partii + t3 i redukcja sama w sobie. Nie bez powodu z łapska zleciały mi 4 cm gdzie otluszczenie ramion jest takie same...klatka tak samo. Jedynie plecy się trzymają.
[...] jestem za mały to mną miota bo wcale tak mały w porównaniu do tych z kat. 70 kg nie jestem. Nic nie poradzę, że od 15 grudnia nie jestem w stanie trenować górnych partii + t3 i redukcja sama w sobie. Nie bez powodu z łapska zleciały mi 4 cm gdzie otluszczenie ramion jest takie same...klatka tak samo. Jedynie plecy się trzymają. Tak samo Marian [...]
[...] kalorii, że się pewnie wyrownalo. 1 paczek to jakies 250 kalorii a on ma ich z 5000 chyba. Ja zjadłem 10, duża kanapkę i to co zawsze i waga taka sama. Dokladnie. Jeszcze t3 leci i tren i poszedl trening po 2 tyg offu wiec tak sie zlozylo . Ale mimo wszystko jestem zalany o tak bo jem ogromne ilosci jedzenia. Daj mi adres na pw to w nawi [...]