Ja bym dał salbutamol mniejsze sidy niż clen efekt podobny. T3 też dobra opcja ale na vlcd to tak od osoby zależy jednemu poleci mięso innemu nie. Dobrze dobry podkład dać wtedy a to już koszty znów. Ja dałbym Sally :-)
Do T3 przydało by się tak jak mówicie jakiś tren + większy test żeby się zabezpieczyć przed spadkiem mięśni, więc na razie nie będę tak inwestował. Wjedzie salbutamol na te ostatnie kg i dalej sam test, a jak zejdzie jeszcze parę kg to będzie można podjąć decyzję co robić dalej. Czy będę chciał ciąć, czy masa. Dzięki za odpowiedzi ;)
[...] wpadło już 3k kcal i to chyba powód do wejścia na jakąś normalna zbilansowaną dietę i po prostu dorzucenie cardio. Nie chciałbym się zalać, bo już góra brzucha wychodziła, ale z drugiej strony przydało by się wrzucic parę kg dlatego myślę o jakiejś małej masie przez 4-6 tygodni, a później sally, t3 i tren żeby się dociąć %-) Jakieś opinie? %-)
Panowie może ktoś mi pomoże, od tygodnia jestem na vlcd, ostatni raz docialem na tym 2.5 roku temu i nie miałem takich problemow, na pewno nie na początku. Strasznie bolą mnie mięśnie nóg. Dosłownie 10-20cm nad kolanem, co może być przyczyną ? Mało magnezu, sodu ? Staram się ładować 3x dziennie cytrynian po 600mg, przed snem wlatuje z b6, dużo [...]
14-20dni. Chcę przejść na zbilansowaną dietę / CC. Jak dobrze wyjść z vlcd? Ja wychodziłem tak, ze po skończeniu vlcd (jak minął założony przeze mnie termin i oczywiście jak osiągnąłem cel) zrobiłem 2-3 dni ładowania węglami (co niestety nieco się przerodziło w 3 cheat day;-)), a następnie stopniowo dodawałem węgle, tak mniej więcej (o ile dobrze [...]
Widzę ze dieta już nieco mniej popularna niż przed paru laty, na szczęście ciagle działa rewelacyjnie ;) Za mną 18 dni, test i t3 w tle, w pasie -5,5cm, waga -7,5kg i leci. Siła bardzo delikatnie w dół, jedynie jedno powtórzenie mniej na każdej serii, ciężar został. Lekki głód non stop ale naprawdę nic co by mnie do cheatu skłoniło. Żyły na [...]
ja dzisiaj nie próżnowałem i już z rana poszedłem za Twoja rada i zjadłem pączka na śniadanie ale z głową bo przed pączkiem zjadłem t3 a wiec weszła mi i masa i rzexba..obecnie czuje że ruszyłem metabolizm bo puszczam brzydkie bąki
Panowie, jak najrozsądniej wpleść hcg w przejście z deki na tren A, by nie mostkować znów ze trzy tygodnie? A druga sprawa, w jakim czasie po odstawieniu t3 przestajecie być tak charakterystycznie dla tego środka i niskich kcal płascy? Zmieniony przez - 4fit w dniu 2013-09-19 13:54:12
Zakładając że dawki umiarkowane (mam dostęp do Novothyral - 100mcg t4 plus 20mcg t3) powiedzmy maks 2-3tabsy ED można ciągnąć przez 2-3miesiące bez obaw że potem cyrków z tarczycą nie będzie - z jej odblokowaniem? Czytałem kiedyś że mimo długich cykli i tak tarczyca samoczynnie wraca do normy w krótkim okresie czasu.