[...] zakupy, gotowanie, sprzatanie itp. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: cwicze około 30 minut dziennie Odżywianie: lubię zupy i chleb oraz domowe wypieki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak ograniczen; 3 tygodnie temu rozwiązanie ciąży Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę poświęcić 2 [...]
[...] schabowy z ziemniakami i mizerią); kolacja jeżeli jem to ok. godziny 20-21 ale zazwyczaj jest to podjadanie albo truskawki ze śmietaną i cukrem w kubku od herbaty Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: czuję się bardzo dobrze:D w wieku 6 lat miłam złamaną kość promieniową w lewej ręce Preferowane formy [...]
[...] w ruchu-8 h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: nie lubie smazonego, lubie: kanapki, owoce i wazywa, slodycze-glowny problem, kawa, herbata Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: dostosuje sie do wymagan Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] i tlustego miesa,wczesniej jadlam duzo slodyczy w tym bialej czekolady,obecnie ograniczylam slodycze do jedzenia ich raz w tygodniu w ilosci np.jednego batonika Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na zoltko jaja,winogron,z lekow penicylina Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] ? Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5x w tygodniu spinning 2x siłownia 5x kick Odżywianie: nizej podana dieta Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: problemy hormonalne ale to już przeszłość:) na szczęście Preferowane formy aktywności fizycznej: to co robie [...]
[...] 5 razy w tygodniu, średnio intensywnie, aeroby 50-70 minut Odżywianie: Nie lubię mięsa, jajek, lubię makarony, ryż, mleko, jogurty, bardzo lubię owoce i warzywa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: do 2h dziennie, 5 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i [...]
[...] 90 minut Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 6x1h fitness 1x90 minut Odżywianie: mleko, twarożek, zupy, pierś z kurczaka odsmażana na patelni Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: modyfikacja obecnych zajęć Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] w ciągu dnia: praca- slaba aktywnosc Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 7x w tyg glownie silownia Odżywianie: obecnie dieta niskoweglowa od ponad 5 tyg Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda, codziennie jakas aktywnosc Stosowane aktualnie i [...]
[...] brzucha)i ogólne ćwiczenia Odżywianie: stosowałam diety białkowe. nie mam czasu przygotowywać posiłków. staram się jeść 5- posiłków a praktycznie wychodzą max 4. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: jedynie finansowe Stan zdrowia: dobry oprócz ogólnego zmęczenia Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi do 4-5 w [...]
[...] Wczesniej nie jadlam wiele i bardzo uwazalam na to co jem. No teraz juz troche mniej, ale tez staram sie nie objadac mniej wiecej regularne posilki inie jesc po 18. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb. Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia. bieganie? Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: nic.. Odżywianie: kiedyś jadłam bardzo mało, teraz mam napady: pochłanianiam nienormalne ilości żarcia kilka razy na dzień ;/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: no niestety muszę zjadać bez marudzenia posiłki mamy :P Stan zdrowia: żadne Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w [...]
[...] ciezka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rowerek stacjonarny po pol godziny lub wiecej, Odżywianie: jem za duzo slodyczy, bardzo nieregulaenie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadnych Stan zdrowia: dobry, niedawno rzucilam palenie Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, rowerek, bieganie 3-4 [...]
[...] spieszwe do szkoly to nic.w szkole paczka i jeszcze cos slodkiego niestety. jak przychodze ze szkolz to jakies kanapki z wedlina albo pomidorem. lubie bardzojablka. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergie nie staram sie ograniczac ale czasami nie moge wytrzmac i cos zlapie Stan zdrowia: dobry. chwilowe przeziebienie [...]
[...] potrawy, makarony i bardzo duzo wedlin i miesa,lubie ryby i owoce,wiekszosc warzyw, nie lubie jedzenia dla krolikow czyli salatek-chyba ze do obiadow lub kanapek Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda jedna, bieganie, wszytsko co mozna zrobic w domu bez [...]
[...] stycznia dieta dukana- efekt- 12kg mniej; ogólnie jem wszystko, jedynie nie przepadam za zielonymi ogórkami, pomidorami, rzodkiewką, szczypiorek, pietruszka itp. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: max 6 razy w tyg., jeżeli trzeba nawet 3 godz. Stosowane [...]
[...] formy aktywności: basen (co najmniej dwa razy w tygodniu) bieganie conajmniej raz (zamierzam częsciej;) Odżywianie: fastfood- nie jem w ogóle. Słodycze ograniczam. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen (co najmniej dwa razy w tygodniu) bieganie [...]
[...] ciemne) z chudą wędlinką i owoce. Lubie słodycze po które chętnie sięgam jak dopada mnie głod;/ Czasem mam wrażenie ze jestem uzależniona od smaku czekolady;/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Lubię jeździć na rowerze, biegać i ogólnie do [...]
[...] wiejskie, otręby, ciemne pieczywo, dużo warzyw, do picia woda i zielona herbata, nie jadam mięsa(bo nie lubię) tylko od czasu do czasu drób, ale to bardzo rzadko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: kardio i siłowe tak 5xw togodniu, łączny czas(dziennie) tak do 2 [...]
[...] ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ? Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: ? Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ? Czy możliwe jest [...]
[...] studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 1 godz bieznia+obwodowy 4cwicz 4 serie po 30-40powtórzen Odżywianie: mysle ze zdrowo sie odzywiam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bral Stan zdrowia: swietny Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4razy w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
