SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sylwia szostak

  • Srebrna Sylwia Szostak!

    Artykuł
    Fitplota

    W końcu doczekaliśmy się debiutu Sylwii Szostak! Tak jak myśleliśmy, wystartowała w 2nd Baltic Bodybuilding & Fitness Challenge we Władysławowie.   ZOBACZ: Kiedy zobaczymy Sylwię Szostak na scenie? Przegrała z bezkonkurencyjną Katarzyną Dmochewicz zajmując drugie miejsce. Dopingował ją oczywiście jej mąż Akop oraz przyjaciółki i pod

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4358 Data: 2017-07-17 00:34:59 Ocena: 5
  • Sylwia Szostak - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    O debiucie Sylwii Szostak słychać było od jakiegoś czasu w kuluarach.  Z mojego punktu widzenia niełatwa to decyzja dla osoby cieszącej się dużą popularnością. Start w zawodach – wyjście na scenę w bikini - to poniekąd wyrażenie zgody na ocenę, tym samym krytykę ze strony widzów i trzeba się z tym liczyć… W każdym razie &bd

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7123 Data: 2017-07-20 09:52:27 Ocena: 5
  • Sylwia i Akop Szostak zmienili mieszkanie!

    Artykuł
    Fitplota

    Jedna z bardziej znanych par fitness w Polsce postanowiła zmienić mieszkanie na większe. Nowe lokum jest bardziej przestronne, z osobną sypialnią i garderobą. Zanim jednak spakowali swoje rzeczy do kartonów, postanowili oddać wiele niepotrzebnych ubrań osobom bezdomnym i samotnym matkom. Nadal jednak rzeczy było tak dużo, że Sylwia obiecała

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2017-03-27 18:10:48 Ocena: 5
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Te pilek ty pisałeś że masz pannę jak Sylwia Szostak? A takie knury co mają jeden posladek jak cala Sylwia cię jaraja? Coś mi tu nie pasuje ;d

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-17 22:36:09 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Wpisz Sylwia Szostak. Moja dziewczyna prawie kalka. Tylko ma włosy bardziej kręcone :-)

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-17 20:46:23 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    wiem jak wyglada sylwia szostak ;-) skoro nie wyolbrzymiasz to pogratulowac :-))

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-17 20:52:33 Liczba szacunów: 0
  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników (stan na dzień 05 lipca 2017 godz. 19.00) Alicja Giszel KS Sandow Śrem Bikini fitness kobiet do 163 cm aneta pytka KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet do 163 cm Anita Potrykus Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych Gdynia Bikini fitness kobiet do 163 cm Maja Czarnota UKS Black & White Ostrowi

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-05 23:12:59 Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Sylwia Szostak czy Iwona Wierzbicka? Bo gdzieś to ostatnio słyszałem w jakimś video :-P

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 11:59:50 Liczba szacunów: 0
  • FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Podsumowanie edycji 2016 III edycja Międzynarodowych Targów FIWE 2016 odbyła się pod hasłem bicia rekordów! W dniach 8 – 9 października 2016 w Centrum Wystawienniczym Expo XXI w Warszawie odbyły się największe w tej części Europy targi fitness & wellness – FIWE. REKORD! III edycja targów FIWE zgromadziła na 15 000 m2 214 wystawców z 18 krajów z Pol

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-18 17:52:58 Liczba szacunów: 0
  • DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12

    Post
    Ladies SFD

    13.06. Rest Day Wczoraj odpoczynek, nic ciekawego u mnie się nie działo, wrzucam zdjęcie drugiego śniadania, żeby chociaż było na co popatrzeć :D 14.06. Cardio Day Byłam dziś u ginekologa, znowu dostałam Duphaston na wywołanie miesiączki. Mam go przyjmować aż przez 6 cykli. TRENING Dzisiaj w ramach treningu kardio zrobiłam sobie Body Burn Workout z

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 16032 Data: 2016-06-14 22:33:41 Liczba szacunów: 0
  • DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12

    Post
    Ladies SFD

    Wrzucam jeszcze zdjęcie samej poopy, co prawda wcześniej nie robiłam takiego ujęcia, ale będzie do kolejnych porównań, bo w tym nowym planie poślady nieźle pracują. /SFD/Images/2016/4/30/ebaa60e58af84bc9905bcc28a17ff8c1.jpg Dziś jeszcze w ramach cardio zrobiłam trening interwały Burn Body Workout z Sylwią Szostak, z nowej płyty dołączonej do Shape.

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 16032 Data: 2016-04-30 18:26:39 Liczba szacunów: 0
  • SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)

    Post
    Ladies SFD

    Oblisiu o taka dziolcha https://www.google.pl/search?q=sylwia+szostak&espv=2&biw=1164&bih=848&tbm=isch&imgil=0aGoOMSoM06PfM%253A%253BrLwyAILek42O7M%253Bhttps%25253A%25252F%25252Fwww.facebook.com%25252FSylwiaNawratmodel%25252Fphotos_stream&source=iu&pf=m&fir=0aGoOMSoM06PfM%253A%252CrLwyAILek42O7M%252C_&usg=__mm9SItqXPkUvo4yUnZG4_RWQ8Z8%3D&ved=0CC8Qy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 12:06:09 Liczba szacunów: 0
  • SPAM na szybko bo idę robić dziecko :D

    Post
    Ladies SFD

    A może rotację stosować? No teraz właśnie próbuję rotację. Widziałam w czyimś dzienniku dni niskie, średnie i wysokie i próbuję to teraz naśladować. Zobaczymy jak będzie. Znowu słyszałam opinię, też tutaj na forum, że rotacja dla osób niezaawansowanych się nie nadaje. Ale z drugiej strony np Sylwia Szostak - fitneska poleca rotację wszystkim. No

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-26 13:44:35 Liczba szacunów: 0
  • FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ambasadorką targów FIWE została Andreia Brazier – 4xFitness World Champion. galeria Andrei na forum SFD: http://www.sfd.pl/Andreia_Brazier_Wbff_Pro-t925106.html /SFD/2016/8/3/669a81c6f7b645bf91322af4e0434623.jpg /SFD/2016/8/3/49f95c697c634bada463125939efda9d.jpg Na zaproszenie magazynu KiF specjalnie na targi przyleci do Polski Cornelia Ritzke! Am

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-03 11:05:24 Liczba szacunów: 0
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    Im więcej czytam i im więcej oglądam różnych filmików tym większy mam mętlik w głowie. Wydaje mi się, że jednak powinnam najpierw zastosować dietę redukcyjną. Oglądałam sobie polskie fitnesski na YT i chciałabym wyglądać bardziej jak Sylwia Szostak niż Natalia Gacka. Oczywiście mam świadomość, że jestem mocniejszej budowy, mam szerokie biodra, ma

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 20:00:31 Liczba szacunów: 0
  • redukcja- KATASTROFA

    Post
    Ladies SFD

    Kurczę, a już się napaliłam, że te zdjęcia to taki fantastyczny pomysł. Wiem, że powinnam trochę przystopować, cały czas sama sobie staram się to przetłumaczyć, ale nie wiem no jak z tego wyjść. Jak patrzę na to z boku to mam świadomość, że cały czas robię źle, ba, nawet jak komuś sama staram się doradzać to nie pochwalam dążenia do sylwetki w taki

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 9149 Data: 2015-03-13 19:26:36 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krzysiek zbyt zajęty niestety :-/ zresztą my też mieliśmy gorąco %-) Dobra, Niedziela spędzona we Władysławowie na Pucharze Bałtyku. Było kilku forumowiczów , jedni z gorszymi wynikami, drudzy z lepszymi jak to bywa w życiu Damian Skonczylas - 2 miejsce w Klasyku do 180 cm, jak na czas w jakim sie przygotował, niesamowite. Łukasz (Bzyku) - 4 miejsc

    Odpowiedzi: 2605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 21:09:22 Liczba szacunów: 2
  • SPAM na szybko bo idę robić dziecko :D

    Post
    Ladies SFD

    A może rotację stosować? No teraz właśnie próbuję rotację. Widziałam w czyimś dzienniku dni niskie, średnie i wysokie i próbuję to teraz naśladować. Zobaczymy jak będzie. Znowu słyszałam opinię, też tutaj na forum, że rotacja dla osób niezaawansowanych się nie nadaje. Ale z drugiej strony np Sylwia Szostak - fitneska poleca rotację wszystkim. No

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-26 13:43:28 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    pisał, że ma chłopaka jak Akop Szostak, nie dziewczyne jak Sylwia

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-17 22:36:46 Liczba szacunów: 1
  • Puchar Polski w WL Tarnobrzeg 5 czerwca 2010

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    KOBIETY KAT.WAG. 48 KG. 1 Hypś Anna 2 Wolniarczyk Milena 3 Mikulska Monika 4 Mularczyk Paulina 5 Kozdryk Justyna KAT.WAG. 52 KG. 1 Żelezińska Maja 2 Dubiak Agnieszka 3 Marciniak Agnieszka 4 Szczot Karolina KAT.WAG. 56 KG. 1 Micek Ewelina 2 Kaniak Katarzyna 3 Szostak Aleksandra 4 ZAPIÓR MAGDA 5 Sroczyk Monika 6 Pawlicka Agnieszka 7 Rzetelska Klaudia

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-01 21:19:47 Liczba szacunów: 0