suplementy na rzeźbę

[...] Staż treningowy na słowni: zero Uprawiane inne sporty: deskorolka, mam zamiar zacząć bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka, link na górze Dieta: odrzucam słodycze Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne, polecacie coś ? Zmieniony przez - niee w dniu 2011-03-22 18:43:30

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Siła Staż treningowy na słowni: 20 miesiecy Uprawiane inne sporty: Rzut Oszczepem,Pchniecie Kula Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga/Sztangielki Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie nic

[...] -na siłowni jestem od 2 miesiecy, nie wiem ile teraz wycisne nie mierzyłęm jeszcze, te 45kg zanim zaczełem treningi. Bardzo prosze o odpowiedz na dane podpunkty ;] *jakie suplementy/odzywki teraz a jak nie to kiedy i jakie *co z jedzeniem *zwększyc czas i intensywnosc treningu? *co najlepsze na mase i zeby troche siły dołozyc *co ze [...]

[...] pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 79 Wzrost: 164 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: krótkie epizody Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki Dieta: ostatnio wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: arytmia serca Zażywane suplementy: brak

[...] : Masa/Rzeźba Staż treningowy na słowni : Trzy Miesiące / Rok temu 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : Nie (mozliwy basen) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia Dieta : Nie ( i tutaj także prosilbym o jakąs wskazowke : P ) Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak

[...] rzezbe ?? I jak dawkowac? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 59 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa i rzezba stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000 , BIAłKO OSTROWIA WPC 80 Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] ważę ok.95kg, wiek 26 lat. Myślę o suplementach, ale nie wiem jakie powinienem stosować. Myślałem o HMB ale słyszałem że efekty są marne, a koszty spore. Generalnie chciałbym schudnąć i raczej uwydatnić rzeźbę. Może ktoś potrafi mi doradzić. Trenuję 3x w tygodniu, prace mam typowo "za biurkiem". Jaka dieta, jakie suplementy? Pozdrawiam, Tomek

[...] :D. mialem miesiac takiego jedzenia i nic..no moze 1kg do przodu... wiec prośba, co by tu pokombinowac zeby jakos to pomoc mojej masie, czy mozecie mi cos doradzic ? jakies suplementy zastepujace jakis posiłek (posiłek ktorego brakuje )? moze Wymienicie jakie ? Z góry dziekuje za kazda przydatna rade ! :) a zapomniałem dodac o cwiczeniach, otoz [...]

[...] Masa/siła Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy (a w cześniej z przerwami) Uprawiane inne sporty: stretching (jak to można tak nazwać) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full wypas siłownia Dieta: Intuicyjna, 7-8 posiłków dziennie, na plus Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Nie

[...] Produkty ktore mnie zainteresowaly to: - USN Hyperbolic Mass - Optimum Nutrition After Max - Olimp Gainerator - Universal Torrent Nie jestem jakims wybitnym specem poniewaz suplementy zaczalem stosowac od pol roku, do tej pory bazowalem na dobrej diecie. Z porownywania skladnikow najlepiej pasuje mi Olimp Gainerator oraz Universal Torrent. Czy [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Własnie chce sie poradzic was, jaka zdrowa dieta, jakies wspomagacze typu bialko, kreatyna, cos co pozwoli mi jak najszybciej osiagnac rzezbe calego cialka, albo chociaz gornej czesci ciala Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Czekam na porade

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 hantelki 4kg raz w tygodniu siłownia Dieta : na razie brak będzie potrzebna to będę stosował ;] Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: 4.11.11 zacząłem trening ze strony http://www.miesniebrzucha.pl/ zaczynałem od 21-30 i dziś skończyłem http://www.100pompek.pl/ [...]

[...] trening na klate, a może zacząć robić rzeźbę? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

[...] Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa klatka i barki Staż treningowy na słowni: zero Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: asymetria klatki piersiowej Zażywane suplementy: -

[...] za pomoc..Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 195 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 3mc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak(jeszcze)

[...] 20 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel treningowy: zrobic rzezbe-klatka piersiowa,brzuch Staż treningowy na słowni: nie mam Uprawiane inne sporty: plywanie, koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: jestem za Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: jesli maja pomoc to jestem za

[...] na słowni: nie chodzę na siłownię Uprawiane inne sporty: siatkówka oraz tenis stołowy okazyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2x sztangielki po 5 kg jedna Dieta: brak i nie wymagam jej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - sirtepek w dniu 2009-05-01 21:08:45

[...] mi o rzeźbe i mase. Dzieki odrazu za porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 55 Wzrost: 165 Cel treningowy: biceps Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Waga: 72 Wzrost: 173 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: Od miesiąca 2x w tygodniu ławeczka u kumpla. Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, jumpstyle, rower, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Napisałem w treści Dieta: Nie. Przeciwskaznania medyczne: Nie. Zażywane suplementy: Nie.

Witam Do dyspozycji mam 400zł Chciałbym zrobić jakis cykl ze stakiem kreatynowym + Boosterem W Kwocie rezerwuje juz miejsce na BCAA TST 500g Jaki byscie doradzili dobry booster i Stak kreatynowy Dodam że Odpada : Storm, Xpand, Super pump, Nitrobolon bo te suple już stosowalem.. Mam na oku: Shock therapy + Xpand Xtreme Pump Co byscie doradzili [...]