suplementy dla

[...] Jak już pisałem dieta jest układana przez laika na podstawie artykułu k3ha (odżywianie i suplementacje w sztukach walki), prosiłbym o jakieś poprawki. Dodam, że nie lubie ryżu brązowego i płatek owsianych. Chciałbym do tego jeszcze jakieś suplementy/odżwyki, które uzupełnią brakujące minerały itd. Pozdrawiam i z góry dziękuje wszystkim za pomoc

Witam. Jako, że jest to mój pierwszy temat na forum po zapoznaniu się z regulaminem chciałbym dać mój plan do oceny który ze względu na mój organizm może mieć dość niecodzienny rozkład. Jest to trening A B A B (poniedziałek, środa, piątek) + stały trening w sobotę w który lekko ćwiczę nogi. Lekko, ponieważ ostatnio wykonywałem trening bill stara [...]

[...] już taki dodatek do informacji) Jaki cel w suplementacji i co bym chciał uzyskać? Jak zauważyliście waga moja jest wręcz śmieszna dlatego stosuję dietę i chcę zakupić jakieś suplementy żeby pomogły mi zbudować masę. Oczywiście same suple za mnie tego nie zrobią, ale skoro są to dodatki do diety to jednak muszą jakoś działać więc w pewnym stopniu [...]

[...] 4g T: 15g Razem - podsumowanie - białko 165 g - tłuszcz 78 g - węglowodany 457 g - kalorie 3230 kcal Udział procentowy - białko 2,04 g/kg - tłuszcz 0,99 g/kg - węglowodany 5,71 g/kg - kalorie 40,37kcal/kg Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nitrobolon II, efedryna, xenadrine, mono, jabłczan, amino anabol, massacra , mass xxl

TREC Joint Therapy Plus http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Joint_Therapy_Plus_i598_d380x380.jpg Opis: JOINT THERAPY PLUS preparat umożliwiający sprawniejszą regenerację stawów. Adresowany jest przede wszystkim do sportowców oraz osób narażonych na długotrwałe obciążenia kości i stawów. Wskazaniem do stosowania jest również bardziej zaawansowany [...]

[...] Caly biznes kulturystyczny, a zatym idacy biznes suplementacyjny to jeden wielki Matrix. Gdzie agenci (kultusysci na koksie), tworza falszywy obraz, reklamuja odzywki i suplementy i trzepia kase na naiwniakach, ktorzy mysla, ze zbuduja taka sylwetke na tych suplach. Wiem, ze te slowa zabola wielu ludzie, ale takie jest moje zdanie i jego nie [...]

Witam ! Będę wdzięczna za wszelką pomoc. Szczególnie dotyczącą treningu i suplementacji. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: czaj_nik WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 10miesięcy 2013/2014r., ostatnio tylko joga, 2 tyg. temu zaczęłam próbować coś siłowo ****PARAMTERY [...]

[...] ławeczka skośna do brzuszków, Dieta : Wyliczyłem sobie że mój BMR wynosi "2.050,83" wiec staram się utrzymać około 1800kcal na dzień Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Aktualnie zażywam tylko BURN4ALL EXTREME, + witaminy , posiadam jeszcze WPC PROTEIN PLUS, i przedtreningówka MASS KICK lecz tych dwóch ostatnich nie zażywam [...]

[...] , więc myślę , że jest na prawdę ok . Spożywam bardzo duże ilości wody jak i zielonej herbaty , i dużo białka w mojej diecie . Mój staż na siłowni to jakieś półtorej roku , suplementy które zarzywałem to różnego rodzaju białka , kreatyny a teraz zacząłem stosować L-Karnitynę z zieloną herbatą . Moja waga to 81 kg (w wakacje sięgała ona 63 kg) , [...]

hej! jakiś czas temu przyjrzałam się dokładnie swojemu ciału i stwierdziłam, że jest trochę przetyrane wieloma (często głupimi) dietami, treningami cardio i wahaniami wagi. ważyłam kiedyś 75 kg przy wzroście 163 cm wzrostu, obecnie mam 56 kg, ale niestety ciało przez skoki i spadki wagi (dwa razy zaliczyłam jojo) i głodówki zrobiło się [...]

[...] problemy ze zdrowiem (których waga jest niestety efektem), możliwości odchudzania bardzo się ograniczają. Odpadają raczej wszelkie sporty wykonywane na wolnym powietrzu, suplementy z kofeiną i innymi podobnymi środkami, a także bardziej skomplikowane diety (z bardzo dokładnym wyliczaniem wagi produktów, zawartości poszczególnych składników [...]

Witam. proszę o konsultacje dotyczącą mojego planu. plan ma na celu głównie budowę siły klatki tricepsów i barków. tak aby w rezultacie dało to lepszy wynik w wyciskaniu na płaskiej. reszta partii jest rozpisana nieco lżej, bardziej na masę i w założeniu mam nie przemęczać się zbytnio na treningach nóg czy pleców. oddzielnie rozpisałem trening [...]

[...] etc,) Mam również zakupione odżywki takie jak: 1. Kre Pak firmy FIT BEST LINE 300g skład (chyba) +200MESH creatine monohydrate + l-glutamine + turine http://www.rs22.pl/suplementy/606/KrePak-Powder-Fit-Best-Line.html 2. Whey Pro Gainer 1 4,5 kg +300g Gratis... http://www.rs22.pl/suplementy/192/Whey-Pro-Gainer-1-Vitalmax.html 3. Supplemen-t [...]

[...] Edoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 61 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): być może siłownia, a w domu 2 hantelki Dieta: typu dzik (wszystkożerny) Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] skojarzymy jego propagandy z wprowadzeniem przez Olimp tego suplementu. Jeszcze raz powtarzam: uważam Olimp za dobrą firmę i chwała mu za to że wprowadza wciąż nowe, dobre suplementy. Uważam Biggera za jednego z najlepszych specjalistów (może nawet najlepszego) od suplementacji na sfd. Natomiast uważam też że swoją wiedzę traktuje on na forum [...]

Za sugestią w wątku z szybkimi pytaniami zakładam swój wątek aby poprosić o pomoc w kwestii treningu i ogólnych zasad odżywiania / suplementacji. Nie chcę na razie prowadzić dziennika posiłków, liczyć itp bo mam już doświadczenie, że u mnie się to nie sprawdza, siada mi motywacja itp. Póki będę chudła jedząc z głową to tak będzie. Byłam tu już [...]

[...] stwierdzić, że np. ćwiczę „już" półtora roku więc mogę już brać, bo wszyscy biorą i już w tym wieku są po paru cyklach. Na początku dieta, gdy dieta nam nie wystarcza - suplementy(jest ich cała gama, warto wypróbować jak najwięcej możliwości) Gdy dieta i suplementy nie wystarczają, nie dają już efektu, stoimy w miejscu od dobrych paru [...]

Hej! Forum przegladam już od dluzszego czasu, ale dopiero teraz przelamalam sie, zeby zalozyc wlasny watek. Mam nadzieje, ze będę mogla liczyc na wasza pomoc w wylapywaniu bledow, oraz monitorowac w dzienniku swoje poczynania. ;) Odchudzac sie zaczelam juz pod koniec gimnazjum, zaliczajac przy tym około 3 letnia przygode z ED. Zawsze bylam [...]

/SFD/2017/5/8/c52e96c9761b430792ceb54011954ef8.jpg OPIS Wysokiej jakości produkt zawierający cynk o wysoko przyswajalnej formie chelatu Uzupełnia braki cynku Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu Cynk to bardzo ważny mikroelement. Już przeszło 80 lat temu naukowcy wykazali, że jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmów [...]

Witam, Postanowiłam tu zajrzeć. Być może znajdę tu motywację i pomoc w celu poprawy mojej formy i sylwetki. 2 lata wybrałam się na zajęcia do klubu fitness po tym jak samodzielnie nie mogłam wstać z kucek. Zaczęłam chodzić na zdrowy kręgosłup i pilates. Poprawiła mi się forma, ale niestety wagą nadal była straszyłam. Rok temu ważyłam 96 kg. Nie [...]