suple

[...] tematów tutaj i udało mi się spleść taki trening, ćwiczenia będę zmieniał co miesiąc. Proszę Was o ułożenie diety, gdyż to moja najgorsza zmora, nie wiem za co się złapać, suple odpadają. Warto dodać że ćwicze w domu:) Edit: Jeszcze jedno pytanie co do klatki, nie czuję na niej "pompy" po treningu, takiej jak po każdym innym treningu, to [...]

[...] w ogóle nie ćwiczyłem. Chce się dowiedzieć, czy można jakoś tą dietę ulepszyć, czy warto kupować witaminy, minerały, inwestować kasę białko - ogólnie czy warto inwestować w suple. Białko używam głównie z powodu urozmaicenia diety - smak. Mam na oku Animal Pak, Animal Omega. Co do białka, aktualnia konsumuję WPC Trec Whey 100 (czekolada). Jest to [...]

[...] z przysadką? Mój testosteron przed cyklem wynosił 7,8. Reszty nie badałem. Moje pytanie jest takie - czy test się wyrówna? Czy wrzucić znów clom? A może wbić propa i zrobić dłuższe PCT? Albo jakieś suple? Co zrobić? Generalnie czuję ,że jadą na innym biegu, psychicznie i fizycznie, Pozdrawiam Zmieniony przez - austyn w dniu 2014-05-16 13:41:03

[...] dynamicznych ruchów. Przez nieustanne pobolewanie (choć są dni ,z enie boli , dużo chyba zależy od ułożenia w trakcie snu) mam wrażenie jakby bark był podniesiony do góry , a reszta ramienia dociśnięta do ciała. Siła nie spada. Wydaje mi się ,że problem leży w stawie. Co robić , żelatyna , jakieś suple ? Nie wykonuje już ćwiczeń kontuzjogennych

[...] zrobic troche dobrej masy miesniowej. Diete mam rozpisana przez dietetyka tw nie bede tu duzo o niej pisal moze tylko tyle ze ma 3100 kalorii. Chciałbym dobrac jakies dobre suple do tego. Witaminy juz mam z QNT amintokwasy Olimpa Xplode powder chcialbym dokupic jeszcze jakies dobre bialko, masowke i kreatyne. Za wszystkie odpowiedzi z góry [...]

Trochę o mnie :) Mam 19 lat ,skończyłem( jak na razie szkołę), cwicze z głowa krotko praktycznie to od redukcji sie przykładam , ogolnie prawie 2 lata jakos.Zakładam dziennik ponieważ uznałem ze mam sporo czasu wiec jestem w stanie zrealizować to tak jak być powinno. Obecnie koncze redukcje w tym tygodniu , jutro ładowanie wieczorem , niedziela [...]

CZAPKA NÓWKA. ZA 35 ODDAM. WEZMĘ NA ZAMIANĘ JAKIEŚ SUPLE ITP. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48332771864043c0a262c024734e2c35.jpg

witam Proszę o sprawdzenie mojej diety na redukcje. Prosze o poprawę oraz ewentualne sprawdzenie czy się zgadza wszystko jeśli chodzi o ilość spożywanych białek tłuszczy itd. Moja pierwsza dieta wiec proszę o wyrozumiałość :) I jeszcze pytanie Gdzie wcisnąć Suple Kreatynę i BCAA, czy mogę je łączyć, brać obydwa na raz ?. Trening siłowy robię 4 [...]

[...] drugi obiad w domu i kolacja. Podczas treningów piję tylko izotonik (dokładnie isostar). Dodatkowo łykam magnez, potas, wit C, wapń. Zastanawiam się nad jakąś dodatkową suplementacją, przedstawię w punktach: 1. Na razie jestem zdecydowany na carbonoxa z olimpu - będę pił go na pół godziny przed treningiem, bezpośrednio po nim i w planach ma [...]

Siema. Mam pytanie co do supli. Oto mój zestawik: -dedicated fusion pro -dedicated pack 45 pack -hi-tec thermo fusion -activlab ultra energy -olimp chela mag b6 Moje pytanie to: Kiedy, co i w jakiej ilosci brac wyzej wymienione suple. Czas treningu ~10 rano. I posiłek ~8 rano. Zmieniony przez - RedeemeR w dniu 2014-05-19 10:06:06

[...] Chciałbym założyć ogólny mój post i uzyskać kilka porad. Obecnie wracam do ćwiczeń Po rocznej przerwie. Potrzebowałbym paru porad. Mam dietę już ułożoną przez dietetyka, suplementacje mam. Wszystko dokładniej opisze i zamieszcze w takim poście. Potrzebowałbym pomocy ktore suple jak i kiedy brać, jak intensywnie pod moj plan dnia i ile [...]

[...] biegiem :-{ Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Obecnie: FlexFit Fitmax, Maxivit Naturell W przeszłości: (kilka lat temu otarłam się o sport wyczynowy stąd te suple) L-Carnityna, jabłczan kreatyny, High Energy HiTeca, BCAA, Beta Alanina Stosowane wcześniej diety: moja dieta MŻ zastosowana po ogólniaku była największym błędem [...]

Cześć Byki ! Proste pytanie, więc proszę o proste sformułowanie odpowiedzi:-P a więc mam 100 tab metki i mam zamiar polecieć 4-6 tyg cykl, jest to 1 raz kiedy biorę coś z podziemia, chcę się dowiedzieć między innymi: -jakie dawki, -ile razy dziennie, -czy z gajnierkiem i mutant mass jest dobre połączenie, -4 czy 6 tyg cykl lecieć ? -Czy na osłonę [...]

Mam zamaiar zakupic L-kranityne i thermo speeda z olimpu na redukje, dietę mam dopracowaną. Moje pytanie jest odnosnie tego kiedy najlepiej przyjmowac te suple? po treningu siłowym czy dopiero po aerobach? Aeroby zawszse po siłowym treningu robie

[...] poprosić o podstawowe badania organizmu. Okej, spełniasz wszystkie wymienione wcześniej warunki? Uważasz że możesz zacząć przygodę z siłownią? To na początek Ci powiem tyle: suplementy mogą jedynie nieco poprawić Twój wynik, powiedzmy o 5%. Za 95% odpowiedzialna jest odpowiednia dieta, trening oraz odpoczynek. Zacznijmy od diety. Najpierw [...]

[...] białka, 36g węglowodanów, 0,6 tłuszczu), - serek wiejski 200g (224kcal, 24g białka, 5g węglowodanów, 12g tłuszczu), - płatki owsiane 100g (376kcal, 12g białka, 62g węglowodanów, 7g tłuszczu) - mleko 350ml 1,5% (157,5kcal, 11,2g białka, 16,5g węglowodanów, 5,2g tłuszczu) Proszę Was o jakieś porady. Może jakieś suple? Z góry dzięki, Pozdrawiam aRcy

[...] ciężarem to stasznie boli i od długiego czasu nie mogę tyrać tricepsa. robię raz w tygodniu. brałem deke 2 miesiące małe dawki około 150-200mg tygodniowo i ból ustapił ele po odstawieniu ból powrócił. a przeciez nie będę bił deki nie wiedomo ile. testa bije nadal. może jakieś dobre suple znacie które można długi czas stosować a na pewno pomogą?

nic nie brałem okolo 3 lat tylko suple,chce teraz zrobić siłe bp po odchudzeniu i odpuszczeniu silowni wyniki są potwornie słabe.chcialbym zrobić cykl typowo na czysty mięsieś plus sile,mam dostęp do wszystkiego z a.p. i balkanu............znajomi radzą 10 tyg cykl.od 1 do 10 tyg prop co dwa dni a od 2 tyg wino w tabs.prosze o rade czy lepiej inny [...]

Witam 23 lata,aktywny piłkarz ,wzrost 181,waga 79kg ,jako iż dostalem w smieszne niskich cenach takie oto suple a nie mam zielonego pojecia na temat łaczenia tego pytam sie was czy moge brac wszystko naraz czy cos odstawic cwicze od roku na silce na czysto: -VPX ultra pure glutamine -AMINO 2700 Universal -FA Xtreme anticataboliX -Shock therapy [...]

Siema Mam pytanko czy suple w tabletkach jeżeli opakowanie było otwarte bedzie szczelnie zamknięte,w miejscu ciemnym i bez wilgoci moze troche postac (tak z kilka miesiecy)??? I jak ma sie data wazności-wiadomo,zę na większości produktów spożywczych(oprócz jaj,mleka itp->oczywistych) jest ustalana z góry 'dla bezpieczeństwa' ale moze ise coś stac [...]