super gainer

no właśnie wiem. Znajomy po miesiącu zaczął brać kreatynę a drugi od razu gdy zaczął ćwiczyć. Trochę bez sensu ale efekty jako takie są widoczne. Czytałem że jeśli ktoś zbyt wcześnie zażywa kreatyne oczywiście widać efekty. Ale szybko schodzą i nie są na stałe. Tak więc jeśli ma mnie spotkać coś takiego to wolę poczekać przynajmniej do końca [...]

Salut! Mam względnie ułożoną dietę, układałem ją w arkuszu kalkulacyjnym, brakuje mi tłuszczy, mam za duzo białka, a w pierwszym posiłku nie brałem pod uwage jeszcze nawet mieska które bedzie do ryżu, i nie wiem z czym szamać ryż w posiłku potreningowym. Jestem hardgainerowcem, 75kg ,187cm Zgodnie z obliczeniami wyszło mi zapotrzebowanie na [...]

Skutków ubocznych nie będzie. Nie brałeś niczego mocnego. Ale głupotą było tyle tego kupować, bez wczesniejszego ustalenia diety i treningów. Teraz kup sobie gainera, np: "MASS XXL" Trec'a lub "Super Mass PQ" HiTec'a lub "Massive Whey Gainer" Ultimate Nutrition. PS: Jeśli pomogłem to nie klikaj na pajacyka (dzieci i [...]

jak kupisz gb6000 zebys nie zalowal jak sie zalejesz fatem zalezy od przemiany materi i diety ja bym bral cos co ma wiecej bialka np Super Whey Gainer 4000 (Olimp) 800g lzejszy ale ma bialka 30g a nie 15g na 100g

[...] (taka sama jest w odzywkach typu carbo i gainer, roznica polega na tym , ze ta polska jest z ziemniaka a w odzywkach najczesciej z kukurydzy) ot, co. a roznica w cenie jest niebagatelna, malto od 3 do 5 zl za kg jezeli dodasz ostrowie to masz super tania odzywke. oczywiscie jak masz kase to zrob kilkakrotne przebicie i kup firmowe.

Jesli nie brales zadnych odzywek to ja bym proponowal zaczac od jakiegos gainera godny polecenia jest Super Whey Gainer 4000 Olimpu jesli nie masz tendencji do tycia to powinienes nabrac po nim ladnej masy ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ [...]

no tak tak, zle zrozumialem dalej prosze kogos o rozpisanie tego jak i kiedy mam brac creapure ultiamte 1kg (3 cykle) - 150zl do tego glukoza - 30-40zl super mass professional - 3kg - 130zl jakies hmb tak za 100 zl Wiem ze kreatyne rano 5g na czdczo i 5g po treningu, w nietreningowe 5g nadczo i 5g w czasie kiedy mialbym trening. Gainer (SMP) [...]

Bez jakies super diety tez Ci powinna wzrosnac masa. Ja zaczalem jesc troche wiecej kurczaka, ryzu i ryb. Miedzy posilkami gainer a na noc bialko i poszlo do przodu:)

Masz : na 8-9 miesiecy polacz sobie produkty jak ci najwygodniej i dzialaj ----OLIMP Super Whey Gainer 4000 / 3800g (25 porcji)----------------- Wartość odżywcza w 100 g koncentratu: # Wartość energetyczna - 1785,00 kJ (427,0 kcal); # Białko - 30,0 g; # Tłuszcz - 7,0 g; # Węglowodany - 61,0 g; # Tauryna - 500,0 mg; # L-glutamina - 250,0 mg; # [...]

To w takim razie jaki Gainer? Albo jakie suple? Mój koszt na suple wynosi 200/300 zł.W co moge zainwestować? Chciałbym te pieniadze przeznaczyc wylacznie na suple .. do tego dołoze diete i bedzie super ;)

powaznie tak duzo trzeba robic?? niewiedzialem;/....hmm niechce tracic masy bo narazie niewiele jej mam.. a brzuch jest jaki jest..masakra.. moze jeszcze jakies rady? moje suple : super whey gainer 4000+kreatyna+dextro

[...] od tego zeby pomagac a nie kogos zniechceac do forum zeby wiecej tu nie pisal , wiesz co do supli mam juz dporo cykli na nich za soba min: no-xplode, x-pand, storm+shock,super pump 250,mono vitalmax universal , cell pump , aakg ,hmb ,zma ,tibulus , carbo ,dekstroza , bialko , gainer , witaminy-te suplementy w przewciagu ostatnich 4 lat [...]

Aha to super czyli bede robic tak jak do tej pory w sumie, z malym wyjatkiem na poczatku pilam gainer wieczorem juz po treningu a pozniej zmienilam na kilka godzin przed treningiem, tak jak ci napisalam wczesniej. Najbardziej drazni mnie moja skaza bialkowa, ktora jednak ogranicza moja diete i musze kombinowac. Dziekuje za pomoc :-)

jesli nie wezmiesz jakiegos allegrowego wynalazku - to kazdy praktycznie spelni swoja funkcję. np: super whey gainer olimp, mass xxl trec, lub gainbody machine man activlab tudziez mutant mass PVL'a, czy z drozszych jumbo sci tec'a

tzn nie chodzi mi o to ze jakis mega super wzrost masy mailme po tym... tylko np nie obserwowauem zadnych przybytkoow w przyroscie tluszczu...po prostu wzbogaciuem swoja diete w korzystne kalorie i to zaowocowalo wzrostem miesni... byc moze jest to spowodowane skladem aktywatoroow metabolicznych w kazdym razie ja polecam ten gainer.. misOO *** [...]

Dobra wiem już sporo więc pochodzę 5 miesięcy na siłownie i wtedy kupie creatyne tą co mówiłem a teraz opłaca się brać jakiegoś gainera? Jak tak to jaki najlepszy?Na gainerach wogóle się nie znam, kumple mówili że jak brali to nie czuli różnicy po i przed.Jak to jest? EDIT:KAIZEN- Ultra Mass co powiecie na tego gainera? OLIMP- Super Whey Gainer [...]

[...] ryż, jajka jak najbardziej, ale nie dwa ale ze 4 czy 5. Pizza czemu nie, jak chcesz tyć możesz jeść wszystko, ale takie "śmieci" jak lody na patyku itp to raczej jako bonus niż jako jedzenie. Orzeszki ziemne jako tłuszcze super sprawa, na przekąske w sam raz. Jajka mozesz jeść i dwa razy dziennie, jajecznica + np na miękko. To tak na szybko

On juz znalazl miarke po co to piszecie? ma super whey gainer znalaz miarke wie ile sypac koniec. Temat zamkniety. Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-21 22:40:58

[...] gainera, albo pracować pół wakacji, żeby zrobić cykl na stackach to musiałbym być wyjątkowym leszczem. cały ten mój wywód nie dotyczy zawodowców, bo na ten temat nie mam zielonego pojęcia. ale jak ktoś sądzi, że super napakowani kolesie z reklam osiągnęli to na tym właśnie reklamowanym przez nich specyfiku to już jest leszcze nad leszczami.

Olimp Profi Whey Mass vs Olimp Super Whey Gainer vs Megabol Mass Gain Głosujcie na jeden z trzech, najodpowiedniejszy dla "chudzielców":) Biniu w odzywianiu już "byłem", ale zajrze jeszcze raz (wiedzy nigdy za mało:) Pozdrawiam