[...] bialko elite whey dymatize, carbo olimpa, gainer weidera, kreatyna dymatize. Do konca tygodnia bede mial laweczke i sztange z hantlami. (60kg obciazenia) Zamawiam jeszcze 3x super mega gainer dymatize, 3x elite whey, kilka kg carbo, aminokwasy, dodatkowe opakowania black hole, dibencozide, omega 3 i jeszcze moze kreatyny. Takze jesli chodzi o [...]
[...] dobrze czuje się lepiej, mam wiecej siły. Kolejną osoba, która poczęstowałem pump it’em go sobie zachwala. Na mnie mimo ,ze biore już x saszetke w ostatnim czasie caly czas super dziala. Niewiele trzeba żeby się dobrze nabic na treningu : ) Wyciskanie na maszynie siedząc 85kg/90kg/95kg/100kg, drop 70kg/50kg/30kg 10/10/8/6 , drop 10/10/10 [...]
Whey Mass Gain to Gainer - Super Uzupełniasz Węgle i Białko. A Plan na rzeźbe czy masę ? hmm myśle że raczej dieta tutaj odgrywa w wiekoszsci czy sie wyrzeźbisz czy będziesz budował masę mięśniową/tłuszczową. I też tak sobie myśle że Tomek to w dziale będzie musiał DUŻŻŻŻoooo Pisać ehhe. A tak Wogóle Ostry Brzuch masz Tomek, mam nadzieje że [...]
[...] zamiast tt sprawdzic fenuplast ? to teoretycznie fenuplast powinien lepiej dzialac niz tt ? podobnie ? czy odmiennie ? ;> mysle zeby zakupic fenuplast+zma + geiner super mass professional z Hi-Tec lub Super Whey Gainer 4000 z Olimp-a i stosowa jedna porcje odrazu po treningu. Myslalem tez zeby dokupic Thermo z trec-a, prawdopodobnie [...]
Film super i co do tego ćwiczenia to próbowałem podobnie ale dobra może kiedyś :D PYtanie mam co do Twojego partnera skoro on tylko pije gainer podczas treningu to pewnie diete ma dobrze ułożoną co ? bo jezeli on tak wyglada bez ogarnietej diety na samym gainerze to chyba goscia z zadrosci udusze :D
Jak dla mnie skłąd beznadziejny wolałbym troche dołozyc i kupic cos z olimpu (profi whey mass, super whey gainer, gainer mct) jadłem je i były ok...A ta kompozycja to białka pszeniczne tak jak w propozycji od megabola(737) czyli nie spodziewajcie sie wielkich efektów w postaci masy mięśniowej...
wino pietruszka i slodzik odpadaja reszta ok ciekawe moze na niedziele wyprobuje ze zwyklym makaronem tylko ze... nie lubie innego matlos zastepstwo dorsza z ryżem parabolicznym? Zrodlo wegli: owsiane, makaron, kasza zrodlo bialka: tunczyk, wpc, piers, jajka, ewentualnie twarog... przyklad: owsiane z wpc zmixowane do picia i git bajera z supli: [...]
Ja kupuje gainera np. vitala 1 i dodaje 1 kg gainera na np. 4 kg bialka i mam super smak jak gainer Ostatnio biala czekolada i super wchodzi. Tylko ta cena ciągle rosni ostrowii.... pozdro.
[...] ale jak dodasz tu serek wiejski, ozechy, rodzynki i całą plejadę dupotuczących suszonych owoców o podwyższonym IG, to robisz przysługę swojemu organizmowi. płatki owsiane super, ale mleko jako jedyne praktycznie źródło białka? za mało i nudno Posiłek 2 6:00 - 2 bułki pszenne - pasta jajeczna z 2 jaj (własna nie sklepowa) z majonezem ok 30 - [...]
Profi Whey Mass - moze byc, ale moze lepszy bedzie jakis gainer, np. Super Whey Gainer, MCT Gainer lub Gainer 2 Vitalmaxa. Knockout x 2 to koszt ok. 260 zl za 70 porcji (3.7 zl/porcja). podobnie (ćut taniej) wychodzi Xpand Dymatize (a nie posiada tak juz oslawionych 'glutów'): 175 zl za 50 porcji (3.5 zl/porcje). Poza tym duzo wiecej pozytywnych [...]
[...] na wyciągu, jednorącz, podchwytem 8x 2 szt. 6x 3 szt. Prostowanie na wyciągu, oburącz, ze sznurem 6x 5 szt. 6x 5 szt. ********************** Ogólnie zauważyłem, że super na mnie działają niskie zakresy, pompuje się strasznie mocno na takich zakresach. Siły coś tam poszło na ławce, niedawno 75 bym po ciężkich seriach nie tyrpnął, a [...]
Zapomniałem jeszcze wspomnieć że wyjątkowo podoba mi się cena SUPER WHEY GAINER 4000 która jest niewiele większa od ceny MCT a mniejsza o kilkadziesiąt złotych od TM (mówię o paczce 3kg). Po częsci dlatego zwróciłem uwagę na ten gainer. Poza tym OLIMP wydaje mi się solidną firmą i skoro już raz ją wypróbowałem i w gruncie rzeczy byłem zadowolony [...]
[...] albo kupić od razu za większą kasę dobrego gainera o 30% białka- jedne z najlepszych w stosunku cena do jakości i ilości kalorii i dość popularne na tym forum to chociażby super whey gainer 4000 Olimpu i gainer 2 Vitalmaxa, b. dobry jest również monster mass Bx-a, ale cena jest wyższa. waluś89, jak wspomniałem troszeczke wyżej do gain bolica [...]