ja to akurat nieporownywalnie wiekszy smiech mam z Muscle techa niz z Megabola... albo z jedynego prawdziwego i dzialajacego super Kre Alkalynu z piecioma patentami. Tudziez z olimpowsikich wykresow z katalogow dieta/palcebo/gainer A wiekszosc gowniarstwa smieje sie z megabola bo mysla ze tak trzeba (nie mowie akurat o tobie faftaq), wiec tez do [...]
L-Glutamine 4000 800 mg OLIMP, Super Whey Gainer 4000 OLIMP , KREATYNA Sports One czy to można połączyć czy lepiej w moim przypadku zamiast glutaminy kupić HMB? Proszę o odpowiedź a nie jak wyżej . Wyjątek nie tyle potwierdza regułę, co ją kompromituje...
[...] gorszy skladowo mniejsze ilosci skladnikow itd... wez w prochu uloz diete to bedzie najlepsze Jeśli chodzi Ci o cenę/jakoś to Gainbolic 6000. taaa wegle z posypka bialka super XP recovery:Zawartość w porcji (18,5 g): Kalorie 20 Węglowodany 5 g w tym cukry 0 g Witamina B3 20 mg Witamina B6 9 mg Kwas Foliowy 90 mcg Witamina B12 37 mcg [...]
Hmmm nie mam jakiejs szczegolnej diety...staram sie tylko spozywac odpowiednie illosci bialka weglowodanow i tluszczykow dziennie.Nie wiem czy dobrze zrobilem ...czy to jest dobre powiazanie ...ale zamowilem sobie OLIMP System Protein 80 w ktorym w 100g jest: białko - 80 g tłuszcz - 1,2 g węglowodany - 10,3 g i OLIMP Super Whey Gainer 4000 : [...]
kup gaina nutrenda, ma on 7 kg i kosztuje 155 zl. Gainer zeby zadzialal musi byc spozywany w jak najwiekszej ilosci, nutrenda ma taką ilosc i ma super smak.
kreatyna -porcja(chyba wychodzi tej jakos 7 gram ) rano na czczo i po treningu,w nietreningowe tylko rano na czczo -carbo Olimp -po treningu 50 gram z kreatyna -Turyne Olimp -1-2 gramy do porcji kreatyny,przed treningiem,aerobami,basenem oraz po nich - SUPER WHEY GAINER 4000 -30 minut po kreatynie po treningu i na 30 minut przed posilkiem [...]
kreatyna -porcja(chyba wychodzi tej jakos 7 gram ) rano na czczo i po treningu,w nietreningowe tylko rano na czczo ###Nierozumie tylko jednego. Ok biore 7g rano przed jedzeniem i potem ile trzeba odczekac do posilku?### -carbo Olimp -po treningu 50 gram z kreatyna ###Zmieszac ze soba potem z woda i wypic?### -Turyne Olimp -1-2 gramy do porcji [...]
Ok a ja biore zazwyczja kretke + carbo + gainera i efekty sa super, ale carbo i gainer sa na wykonczeniu. Cykl kretki dopiero zaczalem i nie mam kasy na gainera ani na carbo. Oplaca sie brac sama kretke ? Czy odlozyc ? - chodzi o KO 500g z ktorego poszlo jakies 100-120gr
to zależy jakich składników potrzebujesz i jak twój organizm będie reagował.masz tendencje do łapania tłuszczyku? ale myśle że dobrym gainerem jeśli chodzi o składniki jest super whey gainer 4000 olimpu.kolega mi mówił że smak bananowy jest za***isty nawet z wodą<ok>
Ok. Dzięki za sugestie. Wanilia i czekolada odpada, bo niedlugo bede rzygac tymi smakami ( nitroprogen- czekolada, super whey gainer 4000 wanilia) wiec jakis inny. Najlepiej truskawka, albo inny owocowy. Z wodą nic mi nie podchodzi. Nie ma to jak mleko, ale 0,5 l dziennie max. Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-10-03 17:01:56