Kup sobie nowego super whey gainer OLIMPu i bierz go pomiędzy posiłkami jak piszą. Efekty będą-ale musisz się też trochę przyłożyć do diety. Jedz więcej węglowodanów-ryż, makarony, kasze, ciemne pieczywo, a będzie dobrze. Doradca w dziale suplementacja
Mortristan - to, że superpump ma dwie formy kreatyny nie oznacza, że zawiera jej wystyarczająco dużo by już więcej tej substancji nie dorzucać. Z drugiej nie widzę sensu łączenie gainera i super pumpa w porcji, superpump nadaje się raczej przed treningiem a gainer - raczej po. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-10 18:31:27
1. Zmień BCAA na jakieś białko (może być Ostrowia) 2. Jeśli masz super dietkę to nie musisz inwestować w gainera i kup wtedy XP. Ale raczej uzupełnienie diety się przyda, także gainer będzie ok. Jak dla mnie to jest konkret cyklik i pozostaje rosnąć. No, witaminki się jakieś przydadzą (OLIMP-a mogą być).
Wolalbym kupic tanszego gainera i lepsze bialko Np z Sport One Extra massa lub Super Gard Gainera z Bialek przypuscmy Prolongatum z bx lub sp80 z olimpu czy nawet ze Sport One 100 % whey Tylko czy potrzebne Ci bedzie i gainer i bialko? HP za***isty w dzialaniu , z***any w smaku
[...] - zacznij od 6 kapsów przed treningiem, i za 4 przed snem glutamina - 5-10g rano i przed snem Growth factor - przed treningiem, podwójna porcja anabolic window - po treningu II zestaw: super pump - przed treningiem NOZ - rano glutabolic - jak w I zestawie bcaa - jak w I zestawie witaminy - do pierwszego posiłku gainer i białko wg braków w diecie.
TEGO NIE WIADOMO ALE JAK TYLKO SIE PJAWIĄ NA RYNKU TO KUPUEJ SUPER WHEY GAINER 4000. Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!
Dobra, powiedzcie czy to dobre polaczenie: Crea Mass- hi tec 1.6kg, SPORTS ONE Super Hard Gainer 3kg, l-karnityna- Trec, tauryna 100kaps.- olimp. Jesli dobrze, to pomozcie mi jeszcze i napiszcie jak brac. dzieki pozdro