suchary

Normalnie wygląda. Pociesze cie nawet że łatwiej będzie ci nabierać masy niż młodszym ćwiczącym. Większość nastolatków pomimo, iż w******la za trzech ma tak rozpędzony metabolizm, że mimo to wyglądają jak suchary które nigdy nie ćwiczyły. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-11-30 08:23:23

[...] mnie tak jakby z pretensjami ze mu przeszkadzam spac na dyrzuze, i w sumie malo sie dowiedzialem. POwiedzial tylko ze mam pic przez dwa tyg. Panzol i Ulgastran, jesc glownie suchary i pic wode i jak po 2 tyg objawy sie beda powtarzac to przyjsc na gastroskopie. Po dwoch tyg sprobowalem zjesc 2 kawalki pizzy i bolal mnie po niej brzuch, do tego [...]

[...] jadłem przez całe życie to w ogóle nie można nazwać odżywianiem. Jem bardzo monotonnie, bardzo mało, wiele rzeczy mi nie smakuje i zawsze miałem ogromną niedowagę. Owszem - lubię mleko, ale nie powiem, żebym się nim opijał, natomiast warzyw i owoców prawie w ogóle nie tykam. Generalnie wielu spośród tych drągali to suchary, które mało co jedzą.

Jesli to ma byc prawdziwa redukcja to wylicz zapotrzebowanie i wg niego uloz jadlospis. Ukladajac diete wywal takie produkty jak suchary, a owoce jesli rzeczywiscie duzo jesz w ciagu dnia tez uwzglednij. Polecam dziennik: potreningu.pl

lekarz kolego dieta lekko strawna oparta na ww suchary rozgotowany ryż

zdecydowanie suchary, tofu i sosy wyrzuc chyba ze je sam przyrzadzasz

[...] marchewki z groszkiem i łyżeczką oleju Kolacja: 2 jajka sadzone, na odrobinie oleju, 2 szklanki fasolki szparagowej WTOREK Śniadanie: napar z anyżku, szklanka maślanki, 3 suchary z 3 plasterkami szynki z indyka Drugie śniadanie: szklanka kefiru, grejpfrut Obiad: 200 g pieczonego w folii dorsza, 150 g gotowanych brokułów, pokrojona w kostkę [...]

Tak, jestem ciotą. A Ty, niewychowanym dzieciakiem. Anonimowość w sieci i już kozaczą suchary. I nigdzie nie napisałem, że pompki są słabe. Tylko Twój trening jest do dupy. Czytanie ze zrozumieniem się kłania.

[...] dłuższą metę jest niekorzystne. To jest jakaś jakaś dłuższa meta ? Myślałem, że są tylko takie z krótkim okresem półtrwania 8-) a co może się stać w 3 dni bez treningu?:-> Niektórzy twierdzą, że to po takim czasie to już spadki... :-D dlatego ze stażem kilka miesięcy chodzą 6 x w tyg na siłkę Wybaczcie panowie, tak mnie naszło na suchary ;-)

No wiadomo ze bez reklamy teraz trudo osoagnac sukces - jak to sie mowi reklama dzwignia chandlu spece od marketingu by nawet suchary na pustyni sprzedawali i zachwalali Mysle ze niemamy o czym gadac - poprostu kazdy tutaj ma swoje zdanie i swoj rozum, jak ktos chce to wierzy Panom expertom a jak nie to nie - nikt go zmuszac niebedzie NiC Na [...]

ja na suchą masę biorę suchary i krakersy

[...] wielu np kai green trenuje do samej ziemi, łatwiej wtedy łapać mase ud, która jest jednak mniej "kształtna". w grę wchodzi też genetyka, jesli maszposladki jak suchary, nie masz co się bać o zbytnie rozwinięcie, inaczej gdy masz tak jak ja- genetycznie bardzo duże uda i pośladki, wtedy nalezy ograniczać głębokie przysiady na rzecz [...]

[...] jest najwaniejsza technika i rozwoj miesni a te cwiczenia jako podstawa sa najlepsze, ale skoro uwazasz ze to dla ciebie zbyt malo zawsze mozesz zaczac od etapu 3 :) Ale zdrowie jest najwazniejsze, wiec leipej zaczac pomalu i dosc do czegos niz sie rzucac jak szczerbaty na suchary :P Ale pamietaj bez odpowiedniej diety efekty i tak bede slabe ;)

suchary to sprobuje jak zejde z bomby dzisaj to sie strasznie w****ilem tym godz 15 a ja nic nie zjdlem ****a

hehe ten 2 co koło neigo stoją to masakra suchary gruby to on niebył ale na ten wiek bardzo dobrze wyglądał bo neima co porównywac 15 z 20latkiem

suchary

ogólnie nie przeszkadza mi jak ktoś bez koszulki ćwiczy, chyba że suchary po 70kg czyli jak ktoś waży 70 kg to nie może ściągać koszulki, a jak ktoś waży 84, to może ? Sam ćwiczę zawsze w koszulce, bo śmieszy mnie spinanie się do lustra i cwaniakowanie kto co to nie jest. Jak urosnę to też będę ćwiczyć w koszulce

jak Ty oceniłeś proporcje tej kobiety kiedy pewnie była w kurtce? Bica jej zmierzyłeś, obwód talii pod płaszczem? Spodobała Ci się jej ZŁOTA PROPORCJA a może feromony jakie wydzielała, jej mowa ciała? Suchary mają branie bo może mają charyzmę/charakter/pewność siebie/są dobrzy z gadki/są po prostu zrównoważonymi ludźmi i to się czuje? Szerokie [...]

Ja tam lubie makaron z serem i miodem %-) Oczywiście od czasu do czasu, nie jako stały element diety. Nie każdy ma 'udziwnione" kubki smakowe, ja tam sam twaróg z makaronem nawet wszamam. Ot. Każdy lubi coś innego, oczywiście weole pobawić się w kuchni, niż jesć takie suchary, ale czas - jest smak.

jest troche geste nawet jak duzo wody wleje i staram sie pic powoli nawet przed wypiciem jem suchary ryzowe zeby sie w nie jakos wchlonelo ale to tez nie pomaga ; /