Dieta oraz Jedzenie na Wzrost.

Witam.

Pierwsza sprawa.. Zrobilby mi ktos diete na wage 52 kg ? mam jeszcze 168 cm wzrostu wiec to bardzo malo :( chcialbym jak narazie diete nie na to zeby przytyc na brzuszku tylko na miesniach.. kumpel mi zrobil taka diete mowil ze musze jesc 4x100g ryżu ed. Pare litrow Wody niegazowanej. Jajka. ale zgubila mi sie kartka... wiec moze ktos zrobic dla mnie:)? bardzo bym prosił. Druga sprawa... Nie wiem czy to prawda ale moja staresza ciagle mi mowi Jedz mięso, ryby..! to urosniesz.. jest to prawda? jak tak to co jeszcze jesc by rosnac.. Czekam na odpowiedzi :) dziekuje!

nie musisz jesc akurat 400g ryzu dziennie. jedz tyle jakie jest twoje zapotrzebowanie, aby nabrac masy, czyli 4-6 posilkow dziennie spozywac co 2-3h, uloz sobie diete, masz ich duzo w odzywianiu.

Pierwsze slysze, aby od miesa i ryb sie roslo, no ale to juz inna sprawa.
Twoj wzrost jest uwarunkowany genetycznie, jedynie jakas kuracja hormonalna moze.

Poczytaj posty podwieszone, uloz diete, porownaj z innymi i wstaw ja tu a my ocenimy

Co do zrostu to zadna dieta znazcaco na neigo nie wplyniepoprostu muisisz sie zdrowo odzywiac i modlic

Urosniesz tyle ile masz zapisane w genach!


Po przebytej lekturze wroc ponownie z dieta

ok zaraz poszukam diety :) i wam tu napisze...

czytałem na forum tu i innych stronach że
Arginina
Lizyna
Uwalnia wytwarzanie hormonu wzrostu czyli chce zakupic ULTIMATE AOL (arginina, ornityna, lizyna).. nie wiem czy to mi sie oplaca...
ponoć Arginina, Lizyna jest w miesach, rybach i drobiu... wiec jedzenie. co o tym mysliscie?

Tez tak kiedys myslalem ale niestety nic po za nielegalnym i niebezpieznym HGH nie pomoze Ci wplynac znazcaco na wzrost..

Jak pislame geny sprawa 1-rzedna

a to HGH to zawsze beda skutki uboczne? u kazdego? czy moze sie akurat mi to nie przytrafic ;)?

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=hgh

Powodzenia.

Jedni twierdzą, że wzrost to geny, inni, że ważne jest odżywianie. Raczej przyznaję rację tej pierwszej grupie, bo u mnie z odżywianiem dobrze nie było a mam 194cm. Warzywa i owoce to byli moi wrogowie, ale za to uwielbiałem mleko i wszystkie mleczne produkty.

a prawda leży po środku bp przypuszczalnie jeśli możesz urosnać max 10cm to przy dobrym odżywianu urośniesz te 10cm a przy złym np. nie 10cm a 6cm

grzesio09 czyli jakbyś jadł owoce i warzywa to miałbyś teraz 244cm wzrostu

oley92: Czepiasz się grześka09, a chłopak dobrze gada. Przecież on nigdzie nie napisał, że gdyby jadł warzywa i owoce to miałby teraz dużo więcej wzrostu, więc z łaski swojej czytaj ze zrozumieniem.

A tak w ogóle to całe to pitolenie o wpływie właściwego odżywiania na wzrost to bzdury na kiju. Ja mam 188 cm wzrostu, a to co jadłem przez całe życie to w ogóle nie można nazwać odżywianiem. Jem bardzo monotonnie, bardzo mało, wiele rzeczy mi nie smakuje i zawsze miałem ogromną niedowagę. Owszem - lubię mleko, ale nie powiem, żebym się nim opijał, natomiast warzyw i owoców prawie w ogóle nie tykam. Generalnie wielu spośród tych drągali to suchary, które mało co jedzą.