strony

jezeli Cie nie telepie we wszystkie strony to nie powinno nic przeszkadzac podczas cardio, aczkolwiek mimo wszystko polecam douszne :-) Kruger&Matz wyprodukowali fajne, koszt niecałe 40zł, polecam, model KMM01RD

[...] muszę wrócić do prowadzenia diety z liczeniem kcal i minimalizacją syfu. Może gdyby nie to potężne gastro w sobotę to by nie podlało ale fakt faktem że się stało. z drugiej strony miesiąc tak jadłem i było ok, albo wrażliwość insulinowa poszła się yebać i pozwalam sobie na za dużo albo to przez jednorazowy wyczyn... Zmieniony przez - pilkaPN w [...]

[...] bez szans, będzie leżał. ;-) Co do przyszłości pierwszego to rewanż będzie dla Diablo bardziej dotkliwy bo Drozd wie już, że nic a to kompletnie nic nie grozi mu z jego strony (teraz walczył zachowawczo bo niestety nasłuchał się o tym lewym sierpowym Diablo) więc tak pociśnie, że 1-3 no max 5rund i Diablo będzie leżał i to będzie koniec jego [...]

daj link do tej strony, bo nie wiem, o jaką chodzi %-)

ortopeda nie chciał dać mi skierowania jak się pytałem pomacał mi bark, kazał unosić na różne strony i się badania skończyły

ortopeda nie chciał dać mi skierowania jak się pytałem pomacał mi bark, kazał unosić na różne strony i się badania skończyły katastrofa.... to może być uszkodzony obrąbek, naderwany mięsień, zespół cieśni itp. Rekord w sensie, ma być mocno :)

Dziewczyny dziś podczas ćwiczenia na biceps - uginanie sztangi czułam straszny ból w obu rękach, między łokciem a nadgarstkiem, jakby od "zewnętrznej" strony (kość promieniowa?) Macie pomysł, skąd wziął się ból?

ja prawie całe sportowe życie ćwiczyłem w piwnicy, tylko miesiąc na publicznej siłowni, nie zliczę, ile razy mnie przygniotła sztanga przy wl, albo ile razy nie dokręciłem zacisków i najpierw z jednej strony j**s a potem z drugiej j**s %-)

[...] jeszcze za młody ale to ma mniejsze znaczenie niż fakt, że nie masz wystarczająco doświadczenia aby wyciągnąć 100% z takiego cyklu. I tak na koniec już, po raz kolejny powtórzę, jeżeli cokolwiek teraz to tylko sam testosteron i nic więcej. Z mojej strony to tyle a jeżeli jesteś z tych co to "a ja i tak wezmę" to życzę zdrowia i duuużo szczęścia.

Z drugiej strony zauważyliscie sie?? Wszyscy nasi bokserzy popękali. Ci niepokonani zostali pokonani... Ci najlepsi w rankingach.. spadliw nich bo przegral... no nasze ostatni kilka lat. Proksa- przegrał Fonfara-przegrał Master- Przegrał ( i to dwa razy na przełomie roku-mój polski prospekt) Adamek- przegrał [...]

Ja bym zaczał od innej strony najpierw redukcja potem tuczniki , na cykl deka meta test wchodzisz wtedy z niskim bfem i rezulataty są lepsze. 1 faza prop + masteron + eca lub clen lub na przemian potem hcg potem deka + test jak pojawi się stagnacja to meta potem schodzisz z deki taperujesz testa i ubijasz winsem.

Myślicie ze po tej walce dostanie TS'a w LW ? %-) Pojedynek z Pettisem to by byla jakas masakryczna stojkowa nap*****lanka %-) Z drugiej strony nie widze Connora z duzym zapasiorem ala Khabib albo Benson.

Nie, Parke wypadl i Conor sie zglosil. Na pewno to podniesie w PPV. Z drugiej strony gala w Mexyku i wszyscy przyjda na Caina.

[...] ale węgle są nadal nisko, i nie za bardzo wiem jak to podbić. Obawiam się że nie będę w stanie w siebie wcisnąć więcej niż 100g ryżu(po ugotowaniu 250g) na raz. A z drugiej strony nie będę też jadł suchego ryżu jako osobny posiłek. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f517850c697040f88adfd11bcf7ace92.jpg Zmieniony przez - GameOverek w dniu 2014-10-02 [...]

beperfect - czyste gdybalstwo z mojej strony - nie robisz czasem przeprostów w łokciach z tą sztangą?

róznie ludzie reagują mi jest slabo . LC przy koncowce redukcji sprobuje , a z drugiej strony jezeli cale zycie wiekszosc spozywanych pokarmow byl w postaci weglowodanow to nie ma h**a zeby czlowiek sie zle nie czuł ... to tak jak alkoholikowi zabrac wódke po rocznym mitingu:))

[...] Troche bez sensu małe dawki primki dawać z metą IMO, bo meta cie i tak zablokuje i pełne PCT bedziesz robić, a małe dawki primki tylko mają sens jako wspomagacz, z drugiej strony jak byś miał dawać więcej to kasy na to wyłożysz sporo, a lepsze efekty by było po enanie. Czyli odemnie: jak primke małe dawki to solo (troche szkoda kasy i tak jak [...]

[...] sie troche zmieszana. Pisane bylo ze nie powinno sie ivh robic ani po ani przed gdyz powoduja wyrzut kortyzolu rozpad miesni i hamuja spalanie tkanki tluszczowej a z drugiej strony robie teraz trening fbw dla poczatkujacej ladies by Oblique gdzie po treningu silowym sugeruje sie aeroby. Co wiecej, poza dniami z treningiem silowym pisano ze mozna [...]

dodaj ćwiczenia zamienne w innej płaszczyźnie ławki np głową do góry lub do dołu jeśli chodzi o klate , ruszaj mięśnie od innej strony co trening w cyklu (3)

[...] Tima mimo wszystko- tu mam podejście Puara- trzymanie za rękawice mimo że niedozwolone, to byłoby obecne w prawdziwym starciu, a czas na dojście do siebie niekoniecznie%-) Ale z drugiej strony imo Romero wygrałby rewanż, no i zdecydowanie jest ciekawiej na szczycie dywizji, bo o ile Kennedy nie pośle każdego jednym ciosem to Romero owszem.