Początkowy okres treningu cechuje się uzyskiwaniem niezwykłego postępu pod względem przyrostu siły i masy mięśniowej, szybkości i mocy. Niestety możesz ten czas zmarnować i odpowiednio nie przepracować początkowych miesięcy treningu. Co jest ważne, a co można pominąć lub zlekceważyć? Dlaczego jedne osoby odnoszą sukces, a inne nie? Co zapamiętać? [...]
Wzorek nie chodzilo o ciebie.Ogolnie malo osob pisze na tym forum zeby nie spotkal nas los jak dzialu strongman Może mało osób pisze , ale do tego działu raczej zagląda się w celach informacyjnych.....a przy okazji jakiś zawodów / wyników , rozpoczyna się dyskusja. Niestety jeśli brak info o imprezach oraz wynikach , to również maleje ruch w tej [...]
[...] Eddie Hall lubi próbować wielu różnych sposobów wystawienia swoich zdolności sportowych na próbę. Próbował swoich sił w trójboju, siłowaniu się na rękę oraz oczywiście jako strongman. Wszyscy, którzy śledzą jego profil na Instagramie wiedzą, że aktualnie koncentruje się na boksie i przygotowaniu do walki z Hafthorem Bjornssonem. [...]
Z powodu pandemii koronawirusa, rok 2020 nie był obfity w wydarzenia związane z kulturystyką i fitness. Wiele z nich, w tym Olympia Weekend oraz Mistrzostwa Świata Strongman zostało odwołanych lub przeniesionych na inny, późniejszy termin. Powoli jednak świat zaczyna się otwierać na różne wydarzenia i obserwujemy ich coraz więcej. Trzech [...]
Morgan Aste (37 l.), znany również jako „The Big Rock”, to zawodowy kulturysta IFBB pochodzący z Clermont-Ferrand we Francji. Od najmłodszych lat miał świetną sylwetkę i stał się jednym z największych kulturystów zyskując miano prawdziwego freak’a. Rozpoczynając swoją sportową karierę, celem Morgana Aste było uzyskanie jak największego rozmiaru. [...]
Szkoda czasu jak zależy ci na estetyce sylwetki , chyba że jakieś boje , strongman itp to co innego .lepiej powoli a dobra masę kapać niż szybko się zalać
Kielich jak będzie się rozwijał tak szybko cały czas to może zdominować strongman, podobnie jak Thor. Chociaż tutaj dużo też zależy od konkurencji jakie będą na zawodach, w dynamicznych nie ma mocnych na Kielicha póki co. Mi się podoba ten pomysł real pharmu, że poszli w strongman. Każdy tylko kulturystyka i pompowanie bicków, a tam fajna odmiana [...]
Zgadza się, Ty jako hardcorowy fan strongman to wiesz, ale dla reszty świata raczej nieznany, więc pozwoliłem sobie go tak określić Szkoda, że u mnie na siłce nie ma nic pod strongman, bo bym sobie poprobowal tych konkurencji
[...] ciągu i zaczął przygotowania do pojedynku bokserskiego z Eddie Hallem. Najsilniejszy człowiek świata Hafthor Bjornsson podjął bardzo ważną decyzję dotyczącą kariery w strongman. Oznajmił, że nie będzie startował w tegorocznych zawodach World Strongest Man. Planuje jednak zdobyć dziesiąte zwycięstwo w konkursie na najsilniejszego człowieka [...]
[...] 190cm wzrostu i 88kg wagi od razu mówie nie jestem otyły tylko moze zgubic z brzucha ze dwa kg ale nie musowo.Bardziej chce wyglądać na siłacza na masie coś jak strongman ale nie zalany tłuszczem i oczywiscie nabrać siły.Mam 37lay i ogólnie jestem ektomorfikiem tylko z tym że mam minimalny brzych a nie 6-pak poprzez słodycze ale juz [...]
[...] prop. 2.omka,deka. 3.enan solo. 4.cypio,tren,anapolon. . obecnie po 30mlpropa i 100 tab wina. w tej chwili leci 250mg(susta) co 10 dni. 8. TRENING: 4x siłownia 1xsprzęt strongman(w tygodniu) 9. CEL CYKLU: siła, masa(jako skutek uboczny) głównie siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie na cyklu 11. POZIOM BF%: 20 [...]
MISTRZOSTWA POLSKI STRONGMAN INOWROCŁAW 26.09.2020 /SFD/2020/6/17/7aeeee94d76443a791661f77cdd450d5.jpg Ze strony organizatora KONKURENCJE: Eliminacyjne 25.09.2020 miejsce podamy wkrótce 1.YOK 420 KG 2X15 metrów 2.BELKA 140 kg na ilość czas 60 s 3.PRZECIĄGANIE auta w siedzie 20 m na czas Finałowe: 1.TIR w szelkach 20 m 2.WIĄZANA : -ZAŁADUNEK worków [...]
Jeśli uważasz, że jesteś wystarczająco silny i zasługujesz na tytuł najsilniejszego człowieka na świecie, masz szansę to udowodnić! Organizacja Official Strongman organizuje konkurs online, w którym można zgarnąć pokaźną sumę. Zasady są proste - należy przesłać film, na którym będzie nagrane maksymalnie jedno powtórzenie martwego ciągu oraz [...]
Mk677 to raczej powinien lecieć cały czas mała szkodliwość tak jak benefity więc po co się bawić w jakieś cyklowanie. A tak przy okazji jesteś strongmanem czy coś ? :) Gram teścia dużo strasznie nie lepiej by ci było mniej teścia i do tego dodać kolejny steryd? 2 agenty ale mniejsze dawki i dłużej Rozumiem sens zastosowania dwóch środków, [...]