stojak

możesz dorobić stojak na obciążenie i jeszcze poręcze zamontować

jakiś stojak na ciężary i gryfy :)

Hmm ławka mogła by być. A czy nie lepiej wziaść inny stojak? Takie pojedyńcze nie beda miały problemu ze stabilnoscia? Nie lepiej np Kelton HOME stojaki na sztangę HS10? Dziękuje za zaintersowanie tematem :).

Ile chcesz za stojak? aktualnie kosztuje 109zł i ile koszt transportu (Podlasie)

szkoda,bo poszukuje 1,25. A porcze lub wyciag tez sprzedajesz? bo widzialem fotki twojej silownie jak tak to jestem chetny na porecze i stojak;D

[...] czworoglowych robilem juz lockouty na 1/4 ruchu na 300,320 a nawet 330kg..."cos" to dalo..ale nie mozna bylo mowic o spektakularnych efektach, ponadto raz nie trafilem w stojak i asekurujacy (4 osoby, po 2 z kazdej strony) podniesli z jednej strony wyzej z drugiej nizej, az poczulem to w krzyzu, wiec bez sensu. Jak mam wybierac pomiedzy [...]

[...] obecnie znajduje sie ponad 500 kg obciazenia Ławki z Keltona serii pro wyciagi brama suwnica smitha kelton gryfy dlugie 215 oraz krotkie 120 porecze stojak pomaranczowy samorobka drazek do podciagania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a0dfa09438442e3aeedc8664160faa7.JPG Zmieniony przez - masakra08 w dniu 2012-02-04 14:50:32

Pandarek Squat rack to jest stojak na sztangę do siadów? Jeżeli tak to mogę go przesunąc tak że będzie bezpośrednio przy ścianie - robie tak np. gdy robie siady, a odsuwam np. do podciągania. Kubinho zapraszam ponownie;-) Z wczoraj Plecy + barki Drążek nachwytem 5/5/3/2/1reps 0/1,25/2,5/3,75/5kg film MC rampa4 45/55/65/75/85/95 (+5) MP 12/12/10/8 [...]

MS-S003 http://www.marbo-sport.pl/product/image/1140/min2.jpg Zobacz w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojak-na-obciazenie-s003.html MS-L006 http://www.marbo-sport.pl/product/image/1100/miniatura.jpg Zobacz w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-ze-stojakami-i-skosem-ujemnym-ms-l006.html

http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-1-lawka-stojaki-bestseller-i2091709139.html jeżeli chcesz już kupić to w 100 % procentach polecam Ci tą ławkę ;) masz osobno stojak i możesz zrobić skok w dół, w swoich zaproponowanych ławkach tego nie miałeś. Na prawdę Ci to polecam ponieważ sam mam siłownie z marbo i faktycznie w polsce wyprodukowano :)

Ja powiem tak ;-) Myślę ,że w stojakach dociska ma znaczenie tylko na górnych ustawieniach, na dole sam z siebie stojak nie pracuje ;-) Ja mam stojaki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 I jak dla mnie Mistrzostwo ;-) Stabilne, wytrzymałe i tez nie odjeżdżają przy uderzeniu ;-) Pozdro

Ok dzięki ; ) A nie wiesz czy w nowym będzie można wybrać stary stojak ?

[...] co raz mocniejsze; niestety musiałem po 2 serii łączonej zrobić 5 min przerwy (i przez to straciłem trochę rytm), ponieważ przy odkładaniu bodajze jednego hantla 10kg na stojak coś źle go ułożylem i spadł mi na 2 palce przyciskając je do stojaka :-| palec środkowy od zewnętrznej strony mocno rozcięty i obity ale daruje Wam ten widok %) jednak [...]

u mnie też nie ma, a myślę, że fajne by było Stojak, sztanga, drążek, ławeczka - i tak naprawdę nic więcej nie trzeba do trenowania całego ciała. No może jeszcze poręcze. Zmieniony przez -

[...] w tempie 3031 20x (16+4) Komentarz: - przysiad ciężko, szczególnie ostatnia seria. - WL na skosie - zdarzyła się mała buba. Odkładając po pierwszej serii sztangę na stojak w jeden nie trafiłam, sztanga przeleciała górą, ciągnąc moje ramię za sobą. Coś chrupnęło w ramieniu, pojawił się ból. Wyciskanie dokończyłam, ale było ciężko, [...]

Na początek to proponuję kupić ławkę (wolnostojącą), stojaki na sztangę, sztangę, parę hantli + obciążenie, np taki zestaw w tej cenie: stojak + ławka i Gryf nr1 lub gryf nr2 lub zestaw http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html Jeżeli masz sklep sportowy gdzieś blisko i tam masz tańsze hantle na [...]

[...] ;-) W wyciskaniu głową w dół nie wykonałem zamierzonej ilości powtórzeń, pewnie ze względu na asekuranta który skakał najpierw nad moją głową bo nie mógł się wcisnąć za za stojak, a później jak go poprosiłem, aby pomógł zdjąć sztangę zaczął ją opuszczać razem ze mną, co mnie zupełnie rozproszyło. Na następnym treningu powtórzę ciężar. TRENING: [...]

Za te pieniądze to można kupić gryf Eleiko do podnoszenia ciężarów z obciążeniem 180kg albo profesjonalną ławę do wyciskania i stojak do przysiadów z gryfem wszystko z certyfikatami IPF.

[...] są gumowe maty, na których się nie da stać (nie wiem kto to wymyślił), przykryte kolejnymi matami, które sobie podkładam, żeby mocniej amortyzować sztangę, tuż przy ścianie stojak na ciężary zajmujący niepotrzebnie miejsce (od końca sztangi do stojaka jest jakieś 10 cm), przede mną dwie sztangi, bo tylko tu można robić ciężkie wielostawy, więc [...]

[...] spoconych i jęczących facetów na siłowni lub nie masz innej możliwości to korzystaj z niej .Ale jeżeli masz warunki stwórz sobie własną ,minimum to sztanga,dwa odważniki,stojak,drążek no i obciążenie.Druga opcja to trening 3 lub 4 razy w tygodniu o coraz większym obciążeniu siłowym i wytrzymałościowym z miesiąca na miesiąc coraz bardziej [...]