[...] itp sprawdziany Mam wrażenie że bardziej siłowy trening + trochę więcej carbo aakg i bcaa w okolicach treningu to klucz do moich postępów. Nie wiem czy zmarnowałem te staki i czas czy one na mnie nie działaja tak jak ten nowy "zestawik" W ciągu 2 tygodni po cyklu podciągnąłem biceps o 0,5 cm i wbiłem kolejny prawie kilogram ... Moze kreta [...]
[...] 193 Cel cyklu: masa i sila jak to bywa zima stosowane już wcześniej suplementy : najzwyklejsze typu (mono,jabko,arginina,hmb-mlody i glupi bylem((,tauryna,lekkie staki) Uprawiane inne sporty: na redukcji cardio krece stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: uzupelnienia diety i [...]
Witam! Wchodzę od poniedziałku na Mega-H Generic Labz. Jest to pierwszy cykl. Mam zasobą sporo kreatyn, buzery teścia. Przyszła pora na Ph. Wiedza ogólna na temat środków myślę, że bardzo dobra. Dieta dopięta na 99,9%. Ćwiara na karku także odpowiedni czas Co posiadam dodatkowo - na cykl: Osłonki na wątrobę - sporo tego Probiotyki Nizoral [...]
[...] dlatego chcę je połączyć mam białeczko ostrowii i pvl mutant massa do tego mam universala: storma i shock therapy oraz createston peaka chodzi o to czy mogę łączyć aż trzy staki kreatynowe, czy jest sens bo zadziała lepiej? no i czy nerki od tej ilości kreatyny nie ucierpią troszkę? a jeśli chodzi o ostrowię to czy można np. 100g w jednej [...]
Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 177 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : mono,gainerki,białka,staki,aminokwasy,kre-alkalyn Uprawiane inne sporty : -------- stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : gainer, storm + shock therapy, bcaa ilość dni wolnych od kreatyny : -------- [...]
[...] początku? Dodatki do cyklu -koenzym q10 -wit c -kompleks witamin i minerałów -wit b12 -omega 3 -zma -melatonina -wit D -osłonki do orali Po cyklu odblok, booster teścia, + staki kreatynowe/treningowe no i oczywiscie non stop dieta. Dieta- B:2,5-3 W:około 4 T- max 1 Trening 4 dniowy split Cel oczywiscie jak najwieksza masa i siła, lecz masa [...]
[...] duzo wydajniejszy) i jakis sporo bardziej zaawansowany. Glowne pytanie do znawcow jest takie, czy brac mono jakies b.dobre czy walnac sobie odrazu Storma/Nitrobolon itp. staki kreatynowe. Wiem, ze napewno jakis porzadnyu stak bedzie lepszy od mono, ale pamieajcie, ze nigdy w zyciu kreatyny jeszcze nie bralem, wiec moze najpierw uzyc [...]
[...] czy Kreatyne warto kupować na czystą masę mięśniową czy woda co mnie zaleje otem zejdzie? szkoda mi wiecznie wydawać kase bez użytecznie i ostatnio doszły mnie głosy że staki typu Detonator Napalm Storm i inne wynalazki są od wszystkiego i zarazem od niczego jak ktoś chce więszą pompę weź więcej czystej argininy i połącz to z mono itp. czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : sporo spalaczy, bialka, staki kreatynowe, przedtreningowki, witaminki ;) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie potrzebuje Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Dieta redukcyjna: [...]
[...] a później znowu iść schodami(kreatyna)Czy to możliwe?? Piszę kreatyna po moje wspomaganie opieram głownie na niej, nie wierzę w żadne hmb, l-karnityny nawet glutaminy, bcaa uważam za stratę kasy. Mam gainerka 1 10 kg i z 15 kg białka na zimę(taki chomik ze mnie :)) bo to przynajmniej wiem ,że działa tak samo jak staki-cp za***isty polecam.
[...] jakis jablczan kreatyny bo mailem od barta:)ale to bylo w marcu i wlasnei zastanawiam sie teraz na zakupem czegos ale nie drogiego i mam pytanie jakas kreatyna czy jakie staki czy inne?Bo nie orientuje sie dobzre chce oczywiscie sile i moz ezbey masa poszla ale efektu puchniecia nie musi byc:)chociaz wiekszosc co zwiazane z kreta pewnie tak [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 24 Waga: 87 Wzrost: 183 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, staki Uprawiane inne sporty: joga... stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: około 100 [...]
[...] brak zapału, ogólne "nic mi się nie chce - nawet chcieć". Na razie wyczaiłem jakieś tribulusy (np Tribulus Terrestris 2000 vitalmaxa) i ZMA, ale są tez różne Animal-cosie i staki Uniwersala. Przy czym patenty Universala są dość drogie i jest ich mało (21 saszetek w opakowaniu), więc wolałbym się upewnić, czy to nie wyrzucanie kasy w błoto. [...]
[...] T:0,5 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): w profilu Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : creta , staki duzo tego bylo Uprawiane inne sporty: aeroby hehe stosowane wcześniej spalacze : Jet fuel , venon 3,0 suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko gainer do [...]
[...] przypadkach mogę dołożyć dla gwarancji efektu.. Nie orientuję się w nowościach i aktualnych ciekawostkach dlatego liczę na pomoc obytych SFDowców Bcaa + białko + glutamina i hmb.. jest sens? + Jakies staki no2? Czy lepiej aakg? + odżywka potreningowa.. + do tego witaminy i minerały olimp multiple sport Liczę na rady, polecenia produktów.
[...] leżąc 3x10 8. 2 ćwiczenia na brzuch po 3 serie i 30 min aerobów dobrze by to wyglądało? Ciężary na rampach podałem przybliżone Mój staż ponad 3 lata 182cm, 93 kg, wyniki siłowe: WL 115, Przysiad 130, MC 140 Suple kiedyś: mono jablczan staki rozne, Suple teraz: cm3 + Beata alanina w stałej suplementacji Dieta 2500 kcal od nowego roku
2) wiek 3) waga/wzrost 82/174 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy spor tego było od mono po staki 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed,man clout 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od man clout BCAA 9) ilość dni wolnych od kreatyny około 5 miesiecy 10) informacje na [...]
[...] sie przymierzam do tego swojego pierwszego cyklu. Jestem zdecydowany na winstrol w zastrzykach(20-30 strzalow) Obecnie szykuje sie do sytego cyklu na odzywkach(3 miesieczny, staki kreatynowe, buzery tescia, bialko, gainery) i w ostatnim miesiacu chcialbym wskoczyc na winko i pociagnac je przez okolo 2 miesiace. Cel: Wyrzezbienie tego co zrobilem [...]
Ponieważ wszyscy wracają powoli z wakacji i wkrótce zacznie sie masowe ladowanie mięcha. Chce poczęstowac Was promocją na najsilniejsze staki kreatynowe (porządny super-cykl) Zaglosujcie w ankiecie jaki zestaw promocyjny spelnia najbardziej wasze preferencje. Promocja zacznie sie od 15 Sierpnia i potrwa do 20 Sierpnia ! Do wyboru są: Vault + [...]
[...] 11)przewidziane finanse na cykl tano a dobrze :) 12) uwagi i sugestie 1 bialko okolo 3kg vita fit 2 kreatyna mono olimp mega caps 300 kap lun TCM 300kap.(nie piszcie ze staki czy jablczany sa lebsze bo i tak wszystko daje takie same efekty koncowe ) 3aakg treca 300kap no wlasnie narazie mam zaplanowane takie cos co do tehgo jeszcze dokupic [...]