sporty siłowe

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarosław Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? 6 razy 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde ur. 14 września 1979 w Glennallan, Alaska 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Pierwszym w historii tego sportu [...]

Cytat: "Spożycie L-glutaminy powinno być rozłożone na cały dzień. Łączna dawka powinna wynieść między 20 g (sporty siłowe) a 40 g (sporty wytrzymałościowe), w zależności od intensywności treningu, kondycji fizycznej i ewentualnych chorób. Ta dawka powinna być podzielona na wiele mniejszych, przy czym bardzo ważne jest spożycie bezpośrednio po [...]

Od wczoraj mam super passę odebrałem wyniki badań krwi: glukoza: 83 norma do 110 cholesterol: 216 norma do 200 trójglicerydy: 132 norma do 200 HDL: 26,5 norma od 35-70 LDL: 163 norma 100-155 EKG: lekarz stwierdził, że mam przerost prawej komory serca co teoretycznie przeczy abym wogóle trenował i dawał z siebie wszystko na [...]

[...] siłacze Planuję pierwszy start ale jeszcze wielka niewiadoma. Krzychu - w pewnym wieku start dwa razy w roku to i tak o jeden start za dużo W dziale aktualności sporty siłowe jest co jakiś czas informacja o zawodach w WL także nie można narzekać na brak imprez. Adrian - zadzwonię i dokładnie wytłumaczę co i jak Zmieniony przez - [...]

Zapraszam do śledzenia tematów w dziale Aktualności - Sporty Siłowe PP STRONGMAN na LBN Fit Festiwal Lublin Lubelski Wycisk na LBN Fit Festiwal Lublin na dniach też powstanie temat o GP Lublina w Fitness i Kulturystyce

[...] Jestem zgodnie z obietnicą i widzę, że w odpowiednim momencie, fajne foty z Barcelony Cieszę się Radziu, że mnie tutaj ściągnąłeś z powrotem, bo ostatnio zaniedbałam sporty siłowe i skupiłam się na innych – jakoś na wolnym powietrzu jest ciekawiej  Widzę, że tutaj po staremu, truskawki rulzz, gdzieś tam też mojito [...]

Ja mam zdjęcie w profilu. Zastrzegam, że uprawiam zapasy i MMA a nie sporty siłowe.

Cokta, też miałem dziś kwalifikacyjną. Też napisałem w cv że lubię sporty siłowe. I też póki co nie dostałem roboty :-D Ale szansa jest więc jestem dobrej myśli. Dr Dre, uwielbiam :-) A z takim sprzętem tyle masy zrobisz, ja mam mniej a waga pokazuje już coraz częściej 85 kg, mimo że nie ćwiczę już zbyt regularnie, oprócz plyometryki

[...] Wydaje mi się, że siła to kwestia predyspozycji. Co do życiowej formy - to jeszcze mi trochę brakuje - ale zakładam, że do tej formy wrócę. Jeżeli chodzi o wiek i sporty siłowe to moim zdaniem się muylisz, ludzie po 40 często osiągają naprawdę niezłe wyniki. Mam kilku znajomych, którzy w wyciskaniu przekroczyli granicę 300 kg dopiero w [...]

[...] za lekko? Tak zwiększasz ciężary jak do tej pory. Robiąc po trzy powt. będziesz miał wrażenie że trening będzie lżejszy. Możesz zwiększyć przerwy do 3 min. Jak trenujesz sporty siłowe musisz jeść węglowodany złożone nie słodycze i owoce a właśnie złożone.Wtedy mięsień się regeneruje i go widać bo jest dobrze nawodniony odżywiony . Jak [...]

heh co ma piernik do wiatraka? Lekkoatletyka, plywanie, triathlon sa to sporty o wysilku aerobowym a sporty silowe to trening anaerobowy, czyli metodyka treningowa jest calkowicie odmienna. Jedynie co Ci moze pomoc aby poprawic swoje wyniki w SQ, BP, DL to trening trójbojowy a jestem przekonany, ze nawet trening masowo-silowy. Zmieniony przez - [...]

Ja uważam, że i FBW i split jest wart uwagi, jeżeli jest sensownie pomyślany, zarówno do celów kulturystycznych (masa, redukcja itp.), jako trening pod sporty siłowe czy jako uzupełnienie treningu innych dyscyplin sportu.

Masę konkretną to ma Kocur78 z działu Sporty Siłowe. Wygrał w niedzielę PP w wyciskaniu - robiliśmy foty przed halą.

Tylko właśnie ja jeszcze sam nie wiem do końca w którym kierunku chciałbym pójść. Szczerze mówiąc nie wiem czy sporty siłowe to jest to co bym chciał robić i w tym momencie bardziej traktuje to jako środek na doprowadzenie się do porządku niż jako cel sam w sobie. I może właśnie przez to brakuje mi takiego wyzwania sportowego(celu, rekordu) do [...]

[...] Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) sporty silowe, bieganie, rower, (ok 4x w tyg) Co lubisz jeść na śniadanie: platki zbozowe Co lubisz jeść na obiad : ryz, dorsz/losos, brokuly, Co jako przekąskę : platki [...]

[...] 16 latach. A tak w ogóle to co to ma do rzeczy? Prawda, że 16 lat to jest pewna granica i to nie tylko przy stawach(na przykład od tego wieku najlepiej jest zacząć uprawiać sporty siłowe). Ale czy to, że nie wspomniałem o tym w tamtej rozmowie o czymś świadczy? Jeśli się nie mylę, to osoba z którą rozmawiałem miała więcej niż 16 lat, więc czy ta [...]

nie koniecznie chcę przyrostu masy mięśniowek (bo co nieco ich posiadam) przy takim stosoonku wzrostu do masy ciała to tych mięśni jest raczej niewiele; inna sprawa, że sporty siłowe to sporty dla dłoogodystansowcoow - spektakoolarne efekty, ktoorych się boisz, pojawiają się po dłooższym czasie; niemniej jednak jooż na początku można zaobserwować [...]

Ludzie uprawiających sporty inne niż kulturystyka i sporty siłowe także będą mieli użytek z boldenon'u ponieważ stymuluje uwalnianie erythropoeitiny w nerkach. Erythropoeitina jest hormonem znanym jako EPO i jest masowo używany przez sportowców wytrzymałościowych jako że daje sygnał ciału do zwiększenia produkcji czerwonych krwinek (erytrocytów) [...]

[...] i lepszej sylwetki wyciskam w tej chwili 155 kg ty zaś 140 wiem wiem 155 wcale nie jest wielkim osiągnięciem ale podkreślam ja ćwiczę KULTURYSTYKĘ a nie jakiekolwiek sporty siłowe w przeciwieństwie do ciebie i mam ok 2 lat mniej stażu na siłowni a ten tekst z podstawówką... chyba zostawię bez komentarza Zmieniony przez - ToKoks w dniu [...]

[...] nie znam nie na ŻO czy innych wynalazkach na których niby da się wszystko zrobić - ale nigdzie nie ma na to dowodów 2g białka dla osoby aktywnej fizycznie,uprawiającej sporty siłowe i budującej masę mięśniową to nie tyle nie jest za dużo - co bym napisać dolne optimum mając tyle węgli ile chcesz mieć to 2,3-2,5g 2 - wegle po kazdej [...]