sporty siłowe

praktycznie: 1. ja bym ci odradzal sporty silowe 2. wez od POZta skierowanie do Poradni Rehabilitacyjnej i idz do Kopernika. Terminy oczekiwania na rehabilitacje sa okolo tygodniowe, a to bardzo dobry zaklad.

no to raz w zyciu sprobuj a porzucisz sporty silowe na rzecz obzarstwa metka, opcjonalnie metka lososiowa %-)

Czy Twoj brat kiedys juz cwiczyl sporty silowe lub kulturystyke ? I ogolnie napisz czy w jakis sposob cwiczyl przez ostatnie pol roku. Zmieniony przez - Si2uiel w dniu 2002-08-23 22:02:32

[...] i usłyszałam od Pani wiele cennych uwag. Także zmotywowana zgłaszam się do naboru :) Poniżej ankieta oraz zdjęcia obecnej formy. - Karolina - 178 - 70.7 kg - 2 lata sporty siłowe od czerwca pod katem startu w zawodach. - Przykładowy trening nóg: 1. Przysiad ATG ze sztangą na barkach 2. Gobblet squat + dzień dobry 3. Wykroki chodzone [...]

[...] i w dodatku nigdy nie kryl tego ze bierze(min. hgh). A co do tej wypoiwiedzi szymca to jest po prostu sieszne. Przeciez powszechnie wiadomo ze doping dopadl juz niemal kazda dyscypline sportu, a tymbardziej sporty silowe. Szymiec wypowiadajac te slowa po prostu sie zblaznil, a tak na marginesie to za***isty temat do dluzszej dyskusji. pozdro

[...] - jest to społeczeństwo o wiele bogatsze od naszego, więc i piramida potrzeb/wydatków będzie się inaczej rozkładać niż u nas. co do opieki lekarza medycyny sportowej - sporty siłowe kojarzą mi się z tym że czasem może dojść do jakiejś kontuzji, doświadczenie mi podpowiada, że wtedy szukamy głównie ortopedy, który ma z medycyny sportowej [...]

Jaki sport/y uprawiam sporty siłowe, koszykówka Staż treningowy (lata) 4 miesiące Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 82 Obwód Bicepsa (cm) 37 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 94 Wyciskanie leżąc (kg) 92 max Wyciskanie na barki (kg) 60 Przysiad (kg) 110 Dieta sredniej jakosci

[...] masy u osób ćwiczących (tu was mam!)" -- no comments oraz: "b. nie ma prawidłowego przyrostu siły aparatu więzadłowo - ścięgnowego (podporowego) u osób ćwiczących sporty siłowe c. częstsze kontuzje - głównie stawów - gorsze gojenie złamań" -- no comments oraz: "nadciśnienie tętnicze, spadek wydolności (dokłada się jeszcze [...]

[...] większe ciężary. Jak najbardziej się zgadzam z tym , że wykonując ruchy tzw. wymuszone,oszukane ....nie przekłada się to na ciężar wykonywany bez bujania itp. Jednakże zarówno kulturyści jak i trenujący typowo sporty siłowe , bardzo często stosują ruchy wymuszane/oszukane w celu pobudzenia CUN i przyzwyczajenia mięśni do większych obciążeń.

jak interesuja go sporty silowe - wyciskanie to juz cos osiagnal, 110kg to nie jest malo... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Chcialbym miec takiego nauczyciela w swojej aktualnej szkole najlepiej abys uczyl matematyki ;- PP Uczyl mnie niedawno jeszcze w gimnazjum nauczyciel ktory rowniez trenowal sporty silowe i zawsze na kartkowce przymykal na mnie oko ale mniejsza o to Co do sylwetki bicepsy jak zawsze chyba najlepsze z calej sylwetki czekamy z niecierpliwoscia na [...]

A no pewnie, zgodzę się z tym, że to szajka i każdy każdemu myje rękę. Jak we wszystkim, gdzieś były też badania, że np.: ludzie spożywający dużo mięsa (czyli np.: sporty siłowe), jada się mały procent warzyw. Coś w tym jest. Dlatego gdzieś równoważnia musi być.

[...] roku czasu zacząłem lekko ćwiczyć pachwiny bolały a z czasem większe ciężarki i jakoś szło niebolało(raz ćwiczyłem a raz nie to było pare lat temu a od tego roku zaczynam sporty siłowe na poważnie) ale to zależy od organizmu.Ale podnosić duże ciężary to według legend 2-3lata należałoby poczekać ale fakt faktem jeśli ma wyjść "toto" znowu to [...]

w tym watku juz ludzie dużo napisali na temat punktu nr.2 2.Co sprawiło że postanowiłeś uprawiać sporty siłowe/ siłowo-wytrzymałościowe ? -można te posty wrzucic do konkursu http://www.sfd.pl/Cel_naszych_trening%C3%B3w-t763853-s8.html Zmieniony przez - bullmasstiffo w dniu 2011-12-20 21:08:39

[...] beta z aspiracjami na awans-nie maja nic do stracenia a duzo do wygrania. i ktorys z nich zostanie kiedys alfa. wracajac do celow treningu.warto zauwazyc,ze wiekszosc emerytowanych sportowcow wlasciwie zaczyna trenowac sporty silowe,robiac cwiczenia kulturystyczne,i fitness.jest to lekarstwo na ich przeciazony organizm sportami olimpijskimi...i

[...] to jednak że węglowodany są szkodliwe i że nie należy ich jeść Co w takim razie ze wszelkiego typu limitami, tabelami itp, np.: 30%/55%/15% (b/w/t) dla osób uprawiających sporty siłowe. wszelkie takie limity to są mity nie istnieją jednakowe idealne proporcje dla każdego i dla wszystkich Wynika z tego, że jeśli zwiększę limity kcal w oparciu [...]

[...] calego zycia spedzic na towarze i silowni,wiem to juz dzis...Ale napewno jezeli tylko bede mial czas na jakakolwiek aktywnosc fizyczna to bede to praktykowal.Nie koniecznie sporty silowe-rower,bieganie,basen,itp. Napewno nie chce byc modelem "dyrektoskim" z bandziochem jak opona od ciezarowki.Jezeli tylko zdrowie mi pozwoli i czas to [...]

[...] co ochroniło przed uszkodzeniem ich błonę śluzową jelita, przyspieszyło gojenie się jelit oraz pomogło utrzymać odpowiednie pH. Typowa dieta sportowca trenującego sporty siłowe, obfita w kalorie i proteiny, często nie pozwbaiona stresu i oczywiście intensywnego treningu może być szczególnie niewystarczająca jeśli chodzi o podaż [...]

[...] waszych produktów lub dosłownie dotyczące produktów marki olimp. Drugi pomysł to ze chętny użytkownik robi krótki film na temat swojego zainteresowania głownie chodzi tu o sporty siłowe. Czyli np. kameruje jak ćwiczy nie monotonnie cały trening tylko najlepsze urywki z treningu. Ma bo to jego życie dosłownym znaczeniu. Ma on przedstawić to w [...]

[...] właśnie można dostać - wymyśl coś co jeszcze zaskoczy, i podaj całą strategię tego pomysłu. 4. Suplementy dla każdego! - czy suplementy są stworzone tylko dla trenujących sporty siłowe? Czy może przeciętny Kowalski pracujący 8h na dobę, a odpoczywający w weekend też jakieś korzyści z odpowiedniej suplementacji nutrifarm będzie miał? Temat [...]