sporty siłowe

Witam. Gdzie można znaleść w internecie przykładowe zestawienia dietetyczne dla osób uprawiających sporty siłowe. Interesuje mnie nie dieta odchudzająca, lecz na mase. Nigdzie nie mogłem znaleść niczego podobnego... Pozdrawiam, Arek K.

Ostatnio czytałem że nikotyna może polepszyć wyniki sportowe. Dla jasności chodzi mi o czysta nikotyna a nie fajki, taka w gmach tabletkach itp. Ja osobiście uprawiam sporty siłowe i gram w kosza myślę że takie gumy mogły by mi się przydać no bo przecież sam Jordan podobno pali.co wy o tym myślicie? Próbował ktoś już??polecicie jakieś produkty??

Mam 15 lat i niedawno zacząłem ćwiczyc sporty siłowe(5 czerwiec) i mam dylemat ponieważ idę do pracy na wakacje i wpadnie trochę grosza . I teraz sedno sprawy lepiej będzie te pieniądze przeznaczyć na sprzęt do ćwiczeń czy dietę ? Czy może trochę sprzetu i trochę diety ? Sorki za błędy ,ale na tel jestem ;). Pytajcie co jeszcze chcecie wiedzieć

Witam, mam 17 lat, waże 70kg i mam 183cm wzrostu. Chciałbym zaczać ćwiczyć sporty siłowe i na poczatek chciałbym kupić hantle z obciążeniem do domu. Wolałbym, aby były one na dłużej tylko ciężar dokupowac :) Co polecacie? Ewentualnie cos innego dla początkującego.

Cześć . mam 170cm wzrostu. fascynują mnie sporty siłowe a szczegulnie strong man . czy nie jestem za niski albo czy można wzrost słą nadrobić???? Baretkj

Witam,trenuje juz kilka lat rozne dyscypliny sportowe i w tym sporty silowe, ale nigdy nie stosowalem zadnej diety.Przy moich obliczeniach po przeczytaniu postow wyszlo mi ze przy moich 130 kg i 179 cm na poczatek mam zapotrzebowanie 4050 kcal w tym 1040 bialka 800 ww i 245 tluszczow, nie jest to za duzo?

Witam, kto ma trochę czasu? Proszę o wypełnienie. Pozdrawiam. http://www.ankietka.pl/ankieta/117542/wybrane-elementy-stylu-zycia-osob-uprawiajacych-sporty-silowe.html Eh nie mogę linka wkleić. temat do kasacji. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2013-06-16 21:36:19

Witam. Mam 15 lat, moją pasją jest kulturystyka i inne sporty siłowe. Chciałbym wziąść udział w jakiś zawodach kulturystycznych. Szukałem w Internecie jakiś tematów na ten temat ale niestety nic nie znalazłem. Macie może jakieś informacje co do tego? Pozdrawiam

Jaki wplyw ma krwiodawstwo na sporty silowe? Po jakim czasie organizm uzupelnia 0.5l krwi? Czy to prawda ze jak sie zacznie oddawac krew to trzeba to juz pozniej robic regularnie?

no problem jest dziwny, jak otwieram sfd to często nie mam na górze działów aktualności fitness kulturystyka i sporty siłowe i jeszcze coś tam chyba było, żeby obejrzeć galerię akutualnych ifbb muszę wchodzić przez google, o co kaman?

Jestem poczatkujący jeśli chodzi o sporty siłowe. Czy moglibyści mi napisać program treningu. Na klate biore ok 60 kg. Trenuje w domu, mam ławeczke i sztange oraz hantle 3kg:),chce trenowac 6 dni w tygodniu. Bardzo prosze o pomoc. Pozdrawiam

Witam ja uprawiam sporty siłowe(kulturystykę) przez ok.2lata .Mam pytanie czy odżywki białkowe np. z firmy Olimp mogą byc stosowane przez osoby mające 13-14 lat?? proszę odpisac

Szukam ofert Kursu instruktorskiego rekreacji ruchowej o spec. fitness sporty siłowe lub kulturystyka Narazie znalazlem w Fitness Spójni jednak tam kurs jest niepewny a na AWF juz zakonczony nabór. Moze ktos cos wie?

Czy warto? Mam 17 lat 69 kg 180 cm, uprawialem wczesniej sporty silowe i walki. Czekam na wasze opinie.

WITAM.CHCIAŁBYM ZACZĄĆ TRENOWAĆ ZAPASY I MAM PYTANIE CZY NIE JEST NA TO ZA PÓŹNO(MAM 28 LAT).DODAM ŻE 4 LATA TRENUJĘ SPORTY SIŁOWE.

SFD - Strona Główna » Aktualności - Sporty Siłowe III edycja Otwartej Ligi Wyciskania Leżąc w Łodzi wyniki

[...] raczej brak Rodzaj sprzetu do którego ma Pan/i dostep (PROSZE WYBRAC Z PONIZSZYCH): 1. Prpofesjonalna silownia - Echos gym uk (wielka brytania) Uprawiane inne sporty (JAKI SPORT, ILE RAZY W TYG, ILE CZASU, JAKA INTENSYWNOSC): dostep do basenu -dostep do sauny i steam room Alergie zywieniowe: raczej brak Preferowane produkty: [...]

[...] zrzuciłem łącznie 35kg, moje wyniki siłowe są gorsze niż przy wadze 90/100kg, ale wytrzymałość i kondycję, sprawność, mobilność mam dużo lepszą, trenowałem przez ten okres sporty walki i kalistenikę, bieganie, kolarstwo i na siłowni. Nie wiem gdzie szukać problemów z tym, że ciągle mam dużo tłuszczu na sobie wyglądam jak początkujący i aby mieć [...]

[...] Kamil Płeć: Mężczyzna Wiek: 23,5 Waga: 87 Wzrost: 183 Cel treningowy: Trochę suchej masy + rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 rok 4 miesiące Uprawiane inne sporty: ,,,, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt + basen, sauna Dieta: Podstawy diety są, nie objadam się, jem dość [...]

[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta prolo meta 8. TRENING: pod sporty walki 9. CEL CYKLU: siła, rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on 11. POZIOM BF%: okolo 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]