[...] (3x w tygodniu). Jak przeczytałem Twój ostatni post to mnie krew zalała!!! A takiego boksera z klubu mało prawdopodobne, żebyś spotkał na solówce z Tobą, bo tacy co trenują sporty walki są bardziej, że się tak wyrażę mądrzejsi i potrafią zapanować nad niebezpiecznymi sytuacjami na ulicy, dyskotece i gdzieś w lesie. Ale jak przyjdzie czas i [...]
haha to tak apropo SW złota mądrość Strongzonka "Zapomniałem dodać, że "męskim" aerobem są sporty walki, ale bez parteru, w którym para facetów obściskuje się."
W samoobronie najważniejsze jest nastawienie (psychika) , potem technika, szybkość .... - złym wyborem są sporty walki (jak sama nazwa każdy sport jest sportem), a sport uczy fair play i innych zbędnych nawyków. Co się tyczy parteru - jest to najgorszy scenariusz w samoobronie. Wejście do parteru coraz częściej kończy się tak samo jak w Krakowie [...]
W samoobronie najważniejsze jest nastawienie (psychika) , potem technika, szybkość .... - złym wyborem są sporty walki (jak sama nazwa każdy sport jest sportem), a sport uczy fair play i innych zbędnych nawyków. Co się tyczy parteru - jest to najgorszy scenariusz w samoobronie. Wejście do parteru coraz częściej kończy się tak samo jak w Krakowie [...]
[...] (rocznik 1985) Staż treningowy - 4 lata karate kyokushin, rok judo, następnie przerwa. Od początku 2008 roku wracam do regularnych treningów, tym razem głównie siłownia a sporty walki dodatkowo. Obecna forma - przez ostatnie miesiące (z przerwą na chorobę :( ) sukcesywnie powracałam do regularnych treningów. Zarówno na diecie, jak i po [...]
[...] takie tematy najpierw troszke same pomyslaly rozsadnie. Rok po takiej operacji nalezy w mojej ocenie rozpoczac uprawienie wyczynowe sportu na pewno mniej inwazyjnego niz sporty walki. Celem zaadaptowania sie aparatu wiezadlowego do wysilku. Dopiero pozniej +- kolejny rok mozna pomyslec o powrocie do dyscyplin kontaktowych , gdzie nie tylko [...]
[...] bo to pierodły i moga pogorszyć sprawe...jak amsz jakis wiekszych znacznie starszych kumpli na osieldu to zwróc się do nich żeby kiedyś pod szkołe przyszli.Ćwiczysz jakieś sporty walki i czujesz się pewnie to powiedz że możesz sie z nimi ustawic na jakieś solo...Założe się że na bank jesteś zestresowany ta sytuacją, ale starch to sprawa [...]
plany Świerczewskiego mnie rozwaliły ^^ http://www.eurosport.pl/sporty-walki/ksw-15/2011/swierczewski-w-mma_sto2713863/story.shtml Zmieniony przez - niski92 w dniu 2011-03-20 18:43:43
ważne że Ty widzisz i czujesz różnice. Bo jak sam przyznałeś jutro zaczynasz redukcję, czyli masz za duży bf. A mając większy bf trudniej dostrzec zmiany. A co do mnie moja sylwetka nie jest priorytetem, nie mam zamiaru zostawać kulturystyką, idę bardziej w sporty walki.
[...] Chłopaki komentują, a Ty im szperasz po profilach i ciśniesz na ich ciała. Co do pierwszego gościa może i miałbyś rację, gdyby Cię nie skontrował tym, iż ćwiczy pod sporty walki. Co do śledzia.. Nie pogrążaj się kolego.. Jeżeli za 12 lat osiągniesz tyle co on to i tak będzie dobrze, póki co do pięt mu nie dorastasz, a jego staż nie czyni [...]
Sporty walki cechują się tym, że musisz być sprawny, wytrzymały, dobrym kondycyjnie i mieć na wysokim poziomie siłę eksplozywną. Niekoniecznie być silny statycznie. Dlatego też warto bazować na treningach stacyjnych/crossfit, gdzie dobierasz sobie np 6 stacji i wykonujesz jedną po drugiej, bez przerwy. Po całym obwodzie, około 1,5 minuty przerwy i [...]
[...] ściągniecie spodni przed głowę niż walka. Różnica XX kg nie ma tu nic do rzeczy. To jest tak, ja ważę 99kg, mam 189cm i od 96 roku niestety z dużymi przerwami trenuję różne sporty walki i wolałbym się w klace nawet w Myszą nie spotkać. Idąc tym tokiem myślenia każdy ochroniarz z wiejskiej dyskoteki ok. 110kg w obciskającej bicepsy koszulce [...]
[...] umiejetnosci sportowe trzeba mieć klasę mistrzowską,raczej wątpie byś dorobił sie jej w okresie studiów,ale...być moze jesteś talentem którego nie doceniam... sekcje sportów walki na WSO: http://www.wso.wroc.pl/SWF/sekcje/JUDO/SWF_JUDO.htm http://www.wso.wroc.pl/SWF/sekcje/Walka/SWF_walka.htm są jeszcze inne sekcje ale już nie są to sporty walki
Za niska kaloryczność. 93kg to jakieś 3000. I nie obcina się 500 kcal tylko dodaje się aktywności fizycznej. Siłownia, bieganie, gry zespołowe, sporty walki, cokolwiek. Piszesz, że stosowałeś głodówki i desperackie diety, i nic Cię to nie nauczyło? Poza tym przeczytaj temat pod moim postem, "podstawy układania diety", bo podstaw [...]
Jak efekty ? Szału nie ma. Trenowałem tym splitem do kwietnia, potem miałem miesiąc przerwy i czerwiec/lipiec zrobiłem sobie FBW pod sporty walki. Jeśli chodzi o masę to z 5kg poszło do przodu. Sylwetka się troszeczkę poprawiła. Z siła gorzej. Praktycznie stoję w miejscu. Minimalny wzrost na ciężarach. Nie mogę przeskoczyć pewnego poziomu. Nie [...]
Jak efekty ? Szału nie ma. Trenowałem tym splitem do kwietnia, potem miałem miesiąc przerwy i czerwiec/lipiec zrobiłem sobie FBW pod sporty walki. Jeśli chodzi o masę to z 5kg poszło do przodu. Sylwetka się troszeczkę poprawiła. Z siła gorzej. Praktycznie stoję w miejscu. Minimalny wzrost na ciężarach. Nie mogę przeskoczyć pewnego poziomu. Nie [...]
[...] w okresie np odwodnienia zrzucania wagi wyglądają na prawdę ) choć na siłowni jestem góra 2 x w tygodniu . W każdy sporcie izolacje także będą występowały czy to trójbój czy sporty walki na pewnym poziomie będą mikro cykle skupiające się na poprawie jakości mięśni , na np izolacjach czwórek czy dwójek itd by następnie osiągnąć lepszy wynik w [...]