sport

[...] doświadczonych zawodniczek i pogubiłam się technicznie. Nie wiem tak naprawdę dlaczego. Popełniłam jakiś błąd, który nie powinien mi się już przytrafić. Ale taki jest jednak sport. Nie wystarczy być tylko dobrze przygotowanym" - mówiła po biegu Jesień. Rozmawiając z mediami, brązowa medalistka poprzednich mistrzostw świata w Osace (2007) nie [...]

Witam, będzie to mój pierwszy test niesponsorowany. Czas trwania testu: 7 tygodni Informacje o mnie: Wiek: 21 Wzrost: 192 cm Waga: 90 kg Staż treningowy: 1,5 roku Wymiary: Klatka piersiowa: 108 cm Talia: 88 cm Biceps: 34 cm Przedramię: Lewe 28 cm / Prawie 29 cm Udo: Lewe 63,5 cm / Prawe 63 cm Łydka: 42 cm Fotki: Cel: czysta masa mięsniowa oraz [...]

w bieganiu pracują inne mięśnie niż w bieganiu (tzn te same, ale z inną intensywnością i napięciem), poza tym jaki sport aerobowy szkodzi??

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower Odżywianie: Lubię słodycze, parówki, chleb, owoce takie jak jabłko, banan, warzywa, pomidory, ogórki Cel: szybka redukcja [...]

Dlaczego ciężko trzymać dietę? Powinno byc łatwiej skoro mniejszy apetetyt to zjesz mniej ale wartościowe posiłki w dobrej jakości białak, tłuszcze. Trenuj , trenuj nie załamuj się tylko myśl o tym jaką będziesz miał super sylwetkę na przyszłe lato. Nasz sport wymaga cierpliwości i wytrwałości.

Zapomnialem napisac o HOT SPORT DRINK, ale kazdy stosuje to wedle uznania. Ja biore tylko na treningi gdzie sie bardzo poce / mecze, siatkówki (1,5ll czyli okolo 100g) i 500ml (jakies 35g) na sprinty. ŁOWICKIE - w wodzie i w mleku smakuje praktycznie tak samo, przy 300ml zostaje sporo gestego slodkiego bialka na dnie, ktorego nie wypijam. Ostrowia [...]

[...] treningowy wynosi 6 miechy. Chciałbym spróbówać kreatyny. Kupie na pewno monohondryt chyba z Olimpa. Jednak w moim otoczeniu nie ma nikogo znajomego który uprawiał by ten sport i nie mam sie kogo o co kolwiek poradzić. Wszystką wiedzą zdobywam sam. Myslałem zeby do kreatyny cos sobie dokupić ,ale tyle tego jest ze nie sposób wybrac [...]

http://sport.onet.pl/0,0,130583,21,0,0,1,fotoreportaz.html proponuje przeczytac podpis pod zdjeciem

no własnie i nie poczujesz bólu injekcyjnego. Testovis najlepszy a prop to pewnie i ec działa coś tam ale to dla ludzi co kasy nie maja a zabieraja sie za ten sport bo ich prop jest wyjatkowo tani

do tego wada kręgosłupa , zle jego używanie w ciągu dnia (samochód , fotel przed kompem) , sport , tez okres wzrostu moze być przyczyna ...

Ciekawe co z Polatem Sport i PSExtra.

patrzac materialnie i zdrowotnie zawodowo tego sportu nie warto uprawiac bo ze sportow silowych w polsce nic nie ma i dlugo nic nie bedzie.tylko trzeba dokladac a zdrowie ma sie jedno. traktujac to jako zabawe relaks hobby warto uprawiac jak najbardziej, podobnie jak kazdy inny sport rekreacyjny.

od 7 miesięcy stosuje przemienię takie suplementy jak: Chela-Min SPORT, Olimp - Vita-Min Multiple Sport, teraz dodatkowo w okresie wakacyjnym jadłem jeszcze Beta Solar. W każdym z tych preparatów jest cynk w sporych dawkach. Słyszałem że stała suplementacja tym pierwiastkiem nie jest wskazana. Czy mogę dalej stosować te suplementy czy wskazana by [...]

[...] Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 70 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ABS II od 2 tygodni Aeroby - rower od 2 miesięcy HIIT na rowerze - od tygodnia Odżywianie: Przytyłam po ustabilizowaniu się żołądka. Cel: [...]

[...] tkanki tłuszczowej: Myśle, że okolo 30 % Aktywność w ciągu dnia: studentka, obecnie na wakacjach, troszke latam po miescie, spotykam sie ze znajomymi itp. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wtorek aerobik Step and Shape 1h, sroda Fatburner step 1h, sroda Aqua Fatburner-1h, w poniedzialek i piatek chce biegac lub jezdzic na [...]

[...] jak sie do tego zabrać żeby uzyskać jak najlepsze wyniki. Jeśli chodzi o moje dotychczasowe osiągnięcia to jako takich nie ma bardzo lubie pływać codziennie uprawiam jakiś sport takze nie ma problemu. Mam 18 lat 181 wrostu 75 kg. Tak jak wspominałem na początku biegam od tygodnia z kumplem po 5km w zasadzie 5.500 bo jeszcze do domu mam 0.5 km i [...]

Jak dla mnie albo Olimp i Multiple Sport albo Adam z Now Food jesli sie nie pomylilem w nazwie Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-08-20 00:01:00

olimp żeń-szeń complex 30 kaps proponuje połączyć z zestawem minerałów(chela-min sport - 1-2 dziennie) i dobrą herbatą po pracy

Rush! Jeżeli mówimy tylko o uzupełnianiu poziomu cynku i magnezu, to można też stosować i niższą dawkę - przy właściwie zbilansowanej diecie. Chociaż - uprawiając sport - dosyć trudno uzupełniać magnez dietą. Natomiast, dawki w ZMA czy MZB zostały ustalone w ten sposób, aby preparaty te usprawniały regenerację - wpływając na odpowiednią produkcję [...]

[...] posilek: -zupa grochowka IV posilek - przed treningowy: -180g fasoli czerwonej konserwowej -150g kurczaka -90g kukurydzy -2 kromki razowego Chili W czasie treningu: -80g hot sport drink V posilek po treningowy: -chili - taka sama porcja VI posilek: -100g twarogu + 10ml oliwy -kromka razowca W kazdym posilku razowiec jest posmarowany lekko maslem [...]