niezbędne ;] na początku nic nie potrzebujesz, tzn tylko koszulka spodenki i jakieś halówki, później owijki szczęka rękawice, następnie reszta: jajecznik, buty, strój
Ostatni posiłek zjedź max 1h przed treningiem, a najlepiej nic nie jedz przez 2 godziny przed treningiem. Zapobiegniesz w ten sposób kolce. Ubrania specjalnego nie potrzebujesz - wystarczy podkoszulek i spodenki. O kondycję i technikę się nie martw - na początku zawsze jest ciężko.
[...] taktyka walki... Indywidualnie tak samo, ale możesz sprecyzować na czym Ci najbardziej zależy (np chcesz konkretnie schudnąć). W dziale Uderzane masz temat o rękawicach. Osobiście poleciłbym Mastersy. Owijki kup 3-4 metrowe, są niezbędne przy treningu w rękawicach. Szczękę pojedyńczą. Ubiór sportowy. Koszulka i spodenki, bez metalowych części.
Wiec tak. Koszulka,spodenki. Pomimo ze to dopiero początek treningów, należy mieć szczękę (rękawice na worek i do treningu, skakankę można wypożyczyć. Treningi są w grupie maksymalnie 8 osób wiec jest to trening mocno indywidualny! Ostra praca z Trenerem. i w czwartek już na ringu.
[...] ogóle trenować,a nie dupę trujesz.Bloodfight wyraźnie napisał,że sprzęt możesz wypożyczyć,a sama szczęka to wydatek 12-25 zł z zależności od firmy,więc żaden majątek.Zapewne spodenki i t-shirta w domu masz.Ceny sprzetu na Allegro mozesz sprawdzić.Masz jeszcze w dziale UDERZANE temat-Pytania o sprzęt treningowy i tam o sprzęt pytaj. Zmieniony [...]
Gwałtownie bym tych dystansów nie wydłużał, a stopniowo ;-) Do jazdy warto też kupić sobie spodenki rowerowe. Takie obcisłe z 'pampersem', żeby twarde siodło w dupę nie gniotło ;-)