[...] tu nie było jakiejś super pompy zresztą nie ona aż taka ważna. Jedyny minus treningu to fakt że podczas przysiadów schodząc poniżej kąta prostego niestety porwały mi sie spodenki }:-( Czwórki: 1.Prostowanie nóg na maszynie: 20 x 10kg / 20 x 15kg / 20 x 20kg 2.Przysiady na smith maszynie: 10 x 50kg / 8 x 60kg / 8 x 70kg / 6 x 80kg + drop 20 x [...]
Lubie kendis wygodę, nie patrze żeby wyglądać na treningu. Im wygodniej mi się ćwiczy tym lepiej. Dlatego rzadko w koszulkach z długim ćwiczę a spodenki tylko luźne
Doris - dzięki, fakt - COŚ ZACZYNA SIĘ NAPRAWDĘ W KOŃCU DZIAĆ ! Fajnie, gdyby zeszło tu i tam, żeby w końcu kupić wymarzone jeansowe spodenki i się pokazać ! No i na plaży się wyróżniać chociaż troszkę :-) Bartwal - dzięki :-) Rozpiski wtorek, środa: WTOREK TRENING 1. Unoszenie bokiem sztangielek bokiem w górę, z mocno spiętymi łopatkami 4s x 15 [...]
[...] jest elastyczny.Jak z rozmiarówką czy L to L czy jest jakaś różnica. Macie może jakieś źródło gdzie można kupić po najniższej cenie. Interesują mnie ze dwie koszulki i spodenki. rzuć okiem na fb, tam widać jak ua dobrze przylega %-) ja mam sprawdzone i mogę brać w ciemno góra L / dół XL generalnie ciuchy rewelacja obczajaj tx max, tam można [...]
Jestem i jeszcze żyję. Waga na dzisiaj 94,4kg, wzrosła od 27.09.2015r o 5,5kg.Moje koszulki i spodnie oraz spodenki robią się obcisłe. Tłuszczu sporo wpadło. Moje treningi realizuję 3 razy w tygodniu a , że tylko 3 razy to czas ich trwania się wydłużył znacząco bo trzeba wszystko poupychać. Trening trwa około 2 godzin no nie da się krócej ponieważ [...]
Zamawia ktoś do PL te spodenki? Można kilka szt w jednej paczce (zwracam połowę za transport plus koszt wysyłki w kraju). Nie podoba mi się system płatności, że trzeba tam wklepać dane swojej karty kredytowej, nigdy tego nie robiłem, jak już to przelewam przez ipko.
Pierwszy raz jak miałem podać nr karty w zamówieniu to też się dygałem. Ale podobno takie są standardy na świcie ;) W sumie niezłe te spodenki swoją drogą :) 10.04.2016 Rano bieganie - dłuższy bieg (nie piszę wybieganie, bo tyle to większość z Was robi na każdym treningu :) ) Trochę z ubraniem nie wcelowałem. Jak wychodziłem było mi dosłownie [...]
[...] pomaga ;) Misnus pewnie taki, ze nie trenuje opadsjactch nóg. Ale jak pisałem: trenuje pływanie pod triathlon, a nie pływanie pod... pływanie. Miałem zamiar (w zimę) kupić spodenki wypornisciowe, ale jak zobaczyłem cenę doszedłem do wniosku, ze wole korzystać z ósemki na basenie za free ;) A różnica jaka? Prawdę mówiąc to nie wiem, narazie nie [...]
[...] więc ja też wżiąłem, gdy byłem przy oponie spróbowałem sobie złapać i OKAZAłO się że jest gorzej niż bez kleju musiałem szybko wycierać w koszulkę sędziego Wijasa i w swoje spodenki. Może dlatego że było ciepło jak w piekle. Podsumowując całe zawody, organizacja piękna brawa dla Toro i Wijasa. Naprawdę super to wyglądało, z pewnych źródeł wiem [...]
[...] dzis miałem aeroby tzn 40 min bieznia pozniej jakuzzi 10 min i do sauny na 15 min czas 40 min spalone cal-970cal srednie hr-127hr spalony fat-89 Ogólne wrażenia- coraz lepiej mi idzie forma rośnie i wytrzymałość tez , po 40 min koszulka i spodenki całe mokre jak bym dopiero co wyszedł z pod prysznica. Pozdrawiam
[...] będą na pewno a wyglądało to tak rozgrzewka 5min biegu truchtem a pozniej 40 sek max 20 sek trucht i tak 6 razy a pozniej 30 max i 15 sek trucht i tak 6 razy Po 14 min miałem dosyć a koszulka i spodenki miałem mokre z potu 14 min bardzo intensywnego treningu ale nie wiem czy nie przesadziłem bo jutro mam trening siłowy . Pozdrawiam
[...] bieżnia (predkosc około 6mph ) po treningu 5 min rozciągania po treningu zrobiłem rozciaganie i poszedłem do SPA dobre 10 min w jakuzzi dobre 15 min sauna a po saunie zimny prysznic podsumowanie dzisiejszego treningu Jak sama nazwa mowi intensywny trening ,koszulka mokra ,spodenki tez nie mowiąc o reszcie wiec trening udany pozdr
[...] ,razem z rozgrzewka zajął mi niecałe 25 min , Pompa super ,nogi zajechane , brzuch s pompowany o reszcie nie mowie , Pot lał sie jak bym wyszedł z sauny ,koszulka i spodenki mokre hahahahha ********************************************************** *************************************************************** Takie małe [...]
[...] rodzica, lub opiekuna prawnego. 4. Zawodnicy niepełnosprawni muszą okazać orzeczenie o niepełnosprawności. 5. Uczestnik musi posiadać strój sportowy; kostium lub krótkie spodenki i koszulkę z krótkim rękawkiem. 6. Sposób oceniania boju będzie następujący: Sędzia główny podaje 2 komendy; start oraz stojak, nie robimy przytrzymania na klatce [...]
wg mnie kategoria jak najbardziej OK, ale te spodenki powinny być zdecydowanie krótsze tak długie gacie promują sylwetki zawodników "ala bocian" idąc dalej za niedługo będziemy oglądać kategorie gdzie zawodnicy będą startować w bluzach z założonymi kapturami