spis

Tomgo1990 nie sądzisz że odświeżanie tematu sprzed 4 lat jest idiotyczne? Jesli chciałbys zrobić taki spis najczesciej kupowanych supli to nie w tym temacie bo te 10 stron poprzednich trzeba wy***ać ze względu na nieaktualną treść. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2007-12-30 18:49:04

czesc, jak kogos interesuja pzrecenione suple to tutaj jest maly spis tego co na ta chwile nam zostało http://www.sfd.pl/%21%21_WYPRZEDA%C5%BB_OD%C5%BBYWEK_Z_KR%C3%93TKIM_TERMINEM_WA%C5%BBNO%C5%9ACI_%21%21-t434744.html

[...] swoje plany, czworogłowe raptem 7 serii, a biceps 8,śmiech nie plan, nawet dla początkującego. adrian_FCB za to twoj plan to chyba wszystkie ćwiczenia jakie tylko znalazles, po co to wklejasz? z tego mozna ulozyć 2-3plany i jeszcze zostana zbędne ćwiczenia. Dla ciebie ACT, zwykłe, spis tematów w dziale, lub Weiderowskie (link w moim podpisie).

[...] uwzgledniając całe cialo.Inaczej nie ma co poprawiać, nie mam aż tyle czasu żeby każdemu dopisywać 3/4 planu. Troche wysiłku jeszcze nikomu nie zaszkodziło wiec wejdź w spis tematow w dziale tam masz art na temat FBW. MusHrooM Kolejnośc dałbym na : Nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic Jedyne co bym zmienił w planie to ćw na triceps w planie B, [...]

spis I posilku dnia wczorajszego

Jeżeli chodzi o suplementy to tym razem dysponuje takim zestawem: Spis: Nox Stac Estre Cell Maxx 2x Mega Krea-K ExtendaVol Carb Complex Vextrago (1.3 opak.) Mutant Mass 2x EFA Multi MAxx + GABA (od dawna chciałem to spróbowa) Kreatyna: Gainery: Aminki & 0-3: Bialka: Gaba: Dawkowanie w DT: po sniadaniu: 2x Mega Krea-K przed treningiem: Nox [...]

konkretnie o co Ci chodzi? jak niesmaczne? co tam jest nie smacznego? to w końcu spis produktów, dania można z tego robić różne i smakowite a szama dobra będzie, wcześniej jadłem podobnie i nie narzekałem Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-11 10:32:23

bo mają śladowe ilości BTW... w "Co jedzą Lejdis" jest spis warzyw, które wliczamy, np. korzeniowe.

[...] się to jego "laboratorium" ? Już tak na hardzie... to mógłbyś tam podskoczyć i luknąć co tam jest %-) Przecież odpisał, że to zwykły magazyn ;) a wg. jakiejś tam amerykańskiej strony typu nasz spis firm (nie pamiętam adresu, bo już to Pan C. chyba zdążył usunąć) wielka firma Revange zatrudnia 3 (słownie TRZY) osoby..reszte dopowiedz sobie sam.

[...] guzek zdjęcia są z przed pół roku.. Wiem, że jest chudo i te plecy jeszcze ;/ Przejrzałem tą książkę kinezyterapia na chomiku i tam było coś napisane o mojej chorobie bo w spis treści zaglądałem a i jeszcze jedno mam pytanie: Co mogę zrobić na wystające kości biodrowe ? Zmieniony przez - mb955 w dniu 2013-02-27 15:29:38 Zmieniony przez - [...]

[...] po tym jak zatarł ZMYWa przy pobijaniu rekordu talerzogodzin i został wyrzucony... 2 butle wody zajumane ze sklepiku, obok para spodni które wietrzy żeby prać nie trza było... I kartki papieru na których zapisuje wspomnienia znad zmywaka, co miało być hitem wydawniczym ostatnich świąt, ale zabrakło papieru i na razie jest tylko spis treści...

Mam na imię Kamil. Moją przygodę z „kulturystyką” zacząłem prawie 2 lata temu i od tej pory jest dla mnie całym życiem. Jestem bardzo ambitny dlatego, gdy coś robie to na 100% Od dawna myślałem o takim teście, więc zebrałem spoko chłopaków i postanowiliśmy spróbować. Mam nadzieję, że mój pomysł jak i moja osoba i poczynania [...]

Witam wszystkich. Na początek chcę życzyć powodzenia kolegom z którymi będę rywalizował . SPIS TREŚCI: 1. Suplementacja 2. Dane. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Zdjęcia 1.Suplementacja. Wrzucam fotkę moich zabaweczek których użyje w przyszłym czasie, jednak w tym teście będę testował jedynie nowego shotguna v3 oraz synthesize, no i mono w DNT [...]

Ufff...męcząca zabawa żeby dobrać te składniki. Bazując na tym co na dzisiaj zaplanowałem sporządziłem taki spis...niestety dopiero jutro będę miał wagę kuchenną, żeby zacząć pomiary robić. Proporcje tutaj bardziej robiłem na bazie innych planów i dopasowując do zapotrzebowania :) Będę wdzięczny za wszelkie uwagi [...]

moge tez dolaczyc i podwiesimy posta he he, tylko co tam by ialo byc spis ludkow i za 100 dni beda wszytscy swoj czas dla setki podawac? szkoda ze to malo ekspresyjne w odbiorze

a po co odświerzasz tak stary temat? zasadniczą sprawą jest odzywianie, udaj sie więc do odpowiedniego działu, podobnie ważna rzecz to trening, także super bedzie gdy tam sie udasz[jestes w prawdzie w dziale TRENING, ale udaj sie do działu dla POCZATKUJĄCYCH. czytaj posty podwieszone, chocby i w tym dziale ***SPIS TREŚCI*** natomiast jesli chodzi [...]

rafi - do kadry "A " na zawody typu MŚ czy ME (na mocy ustaleń Ministerstwa Sportu i PZKFiTŚ) zaliczani są zawodnicy, którzy ujęci byli w spisie tzw. kadry na początku roku 2011 (na podstawie osiągnięć na MP w 2010 roku - medaliści Mistrzostw Polski). Zaniewski (i parę innych osób też) nie osiągnął sukcesów w 2010r i dlatego nie było go [...]

nie wiedzialem, ze sfd to spis wszystkich promocji z hipermarketow %-)

podciaganie bez pomocy kolezanki, do pelnego zwisu i z pelnego zwisu, ile razy sie podciagniesz? I jak tam pomiry w okolicach brzucha ci wyszły? podnies ww do 150g, obniz bialko do 130g, nie rotuj w tej chwili niczego jakie bierzesz ciezary? jak ten trening jest ułożony, to co wypisałaś to nie trening to spis ćwiczeń

Uczestnik nr 1 Dane: Nick: Hellboys Wiek: 21 lat Staż: 2 lata z przerwami chorobowymi Wzrost: 175cm Waga:83,2kg Obwody(cm): Brzuch(na wysokość pępka):85,5cm Klatka:108cm Biceps napięty: Prawy: 39cm Lewy:39cm Przedramię: Prawe: 31cm Lewe: 30cm Udo Góra: Prawe: 61cm Lewe:61cm Udo Środek: Prawe: 58cm Lewe: 58cm SUPLEMENTACJA: Przed Treningiem: Stack [...]