spanie

18.05.2014 Trening: Pływanie rekreacyjne 90 min Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/844/w1jk.png Podsumowanie dnia: Spanie do późna, zakupy, relaks. Wieczorem basen. Dzień zaliczony do udanych. Od jutra wrzucam wyższy bieg, 2,5 tygodnia zostało, trzba dopalić porządnie :-)

nie zanosi się na spanie na razie

spanie mnie łapie, nie polecam

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Tydzień 3 dzień 1 Spanie do poludnia, potem maraton filmowy. http://img.fastshell.pl/images/trening.png A1 Podciąganie na drążku podchwytem x 2 A2 Przysiad x 2 B rozciąganie Obciążenie: Podciąganie: cc+ 2kg Przysiad: 112.5kg Obwody: 25 Siadało mi się o wiele lepiej [...]

nie chce mi sie wiecej zmniejszac wrzucac itp itd ogolnie to wakacja zycia i **** a jak mielismy wracac to normalnie swieczki w oczach... plaza / chwila odpoczynku / plaza / chwila odpoczynku / impreza / spanie tak bylo codzien

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 32 TRENING : --- KILKA SŁÓW Spanie i Nudy ... SUPLEMENTACJA ChelaMag Olimp 1x DIETA Mało dziś PAPU : ( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b6fab8dbfc74842b8c7e021c2a6e67c.png Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-05-03 20:53:48

wie ktoś czy takie leżenie w łożku i nie spanie(ale z zamknietymi oczami %-)) ma jakis wplyw na regeneracje? :D bo mam propblemy ze snem, śpie po 4-5h a zanim zasne leże właśnie 2-3h..

[...] - szejk 90g ww (carbo) + 60g wpc - 150g makaronu + 250g kury - 150g makaronu + 250g kury - 500g sorbetu malinowego (130g ww) Dzień piąty, Ładowanie (jedzenie, odpoczywanie i spanie) - 1k kuraka + sos meksykański + sos słodkokwaśny - 300g ryżu basmati - 300g makaronu wstążki - wpc też wypite dużo bo smaka miałem od dawna :-) - mam jeszcze ochotę [...]

aero bylo wczesniej, teraz jem jem jem potem impreza i spanie po impreznie nie chce bo czasem zapomne wyjac

ale mnie spanie muli

[...] ale nie chce ryzykowac tylko zaczac normalnie jesc cwiczyc i co najwazniejsze rosnac%-) tren leci 100mg e2d efekty uboczne identyczne jak ok 6 lat temu jak wbijalem org EC. spanie fatalne. mocz ciemny ostro wiec dodam wiecej wody. ciezko opisac czy sila do przodu itp bo jak pisalem wczesniej czuje sie jak wrak. brak snu i dobrego jedzenia robi [...]

eee tam, spanie jest dla miętkich

nie ma czasu na spanie

http://*******************/wp-content/uploads/2010/09/banner_menu.jpg Witam w ten chłodny wieczór! Wczorajsza nocka, krótkie spanie i remont na firmie przełożyło się na braki w diecie. Nadrabiałem jak tylko mogłem... Trening dopiero przed 20, trochę mało siły z początku. Powrót z siłki o 22 w 4^C na motorze - to chyba jest pasja :D Dietka : [...]

Co to za spanie?! :) Dzień dobry

w sumie nic nie placisz rzad angielski udziela pozyczki tobie:) tylko tyle co zarcie i spanie ale to mozna pracowac jeszcze :)duzo prakrtyki nie wkuwasz bezensu rzeczy i niema duzo godizn na uiczelni :)

hehe ja chyba tez odlecę prędzej, bo jak wspominałem coś mnie łamie spanie ;-)

tylko o spanie jak w kaftanie

ja dzisiaj przywitalem dzien kapsulkami myogenix'a FIRE3 zobacze co to bo dupa mowila ze to za mocne dla niej a mnie po tm spanie muli w choy venom3.0 rox

jutro Wam sogi rozdam bo musze juz mi sie nie chce dzisiaj no to znaczy ze dzisiaj juz, kurva zaraz musze isc sie na uczelnie pakowac nie ma jak spanie na miernikach na laborkach miedzy roznymi przyzadami ktore moga kopnac...